Seguir un estilo de vida saludable, en el que no se fume, se haga ejercicio de forma moderada, se consuman verduras y frutas y se consuma alcohol de forma moderada, puede alargar la vida en 11 años.
Es lo que se desprende de un interesante estudio realizado en Reino Unido por científicos de la Universidad de [...]

La revista oficial de la Asociación Americana de Dietética acaba de publicar un estudio en el que se analiza la efectividad de las dietas más populares para controlar el peso corporal.
De una puntuación máxima de 70 puntos, las mejores dietas para perder peso de forma saludable son las siguientes:
1) Dieta Ornish, 64,6 puntos
2) Weight watchers [...]

Ancianos, niños menores de 5 años y enfermos son los más sensibles a los efectos de las altas temperaturas
El fuerte calor, aunque con algo de retraso sobre lo previsto, está azotando ya España. La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ) aconseja poner en práctica una serie de recomendaciones para mejorar nuestro bienestar durante [...]

La ingestión regular de brócoli y coliflor puede tener un efecto protector contra el cáncer de próstata, publica hoy la revista del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos.
Según la doctora Victoria Kirsch, del Cancer Care de Ontario, Canadá, aunque no se ha constatado un vínculo directo entre comer frutas y verduras y la disminución [...]

Nuestra querida dieta mediterránea (basada en aceite de oliva, fruta, verduras, pescado azul y reducidos productos animales) cada vez gusta más a la comunidad internacional. Cada vez toma más importancia en países como Australia o Estados Unidos.
Un ejemplo de ello es un reciente estudio realizado en Australia, que acaba de ser publicado en la mejor [...]

Nunca es tarde para beneficiarse de un cambio en el estilo de vida hacia un modo más saludable. Aunque creamos que es demasiado tarde o que uno ya es demasiado mayor, la verdad es que con motivación y con constancia, todos podemos beneficiarnos de un cambio de estilo de vida. Con ello podemos vivir más [...]

Cuidado con comer de forma excesiva carnes ahumadas y barbacoa todas las semanas. Un nuevo estudio señala que estos hábitos favorecen el desarrollo de cáncer de mama en mujeres post-menopáusicas.
Concretamente las mujeres post-menopáusicas que consumen frecuentemente carnes ahumadas o barbacoas presentan un 47% más de riesgo de padecer cáncer de mama. Si a ello se [...]

La adolescencia es una etapa crítica en el desarrollo posterior, no sólo a nivel físico, sino también a nivel psicológico. Lo que hagamos durante la adolescencia nos marcará para lo bueno y lo malo. De ahí la importancia de mantener unos buenos hábitos durante dicha etapa de la vida.
Científicos del Servicio de Salud Vasco en [...]

Un estudio que ha analizado 8 investigaciones de Italia y Suiza ha llegado a la conclusión de que el consumo de cebolla y ajo reduce el riesgo de diversos tipos de cáncer, tales como de ovario, colon, o garganta. Los hallazgos, que han sido publicados en el American Journal of Clinical Nutrition, corroboran las observaciones [...]

¿Qué podemos hacer para mantener una piel fresca, suave y resplandeciente? La respuesta está en nutrirnos adecuadamente. De nada sirven los más caros tratamientos de belleza a base de sofisticadas cremas si no aportamos a nuestra piel los nutrientes específicos para realzar su belleza.
Una dieta que haga sentirte y parecer resplandeciente, con una piel bella [...]