Con la edad el sueño cambia progresivamente. Se hace más inflables ligero y algo más corto, nos cuesta trabajo conciliarlo, nos despertamos repetidamente por las noches e incluso nos levantamos antes de lo previsto. Aunque estos sucesos pueden ser normales en personas de edad avanzada es importante que los diferenciemos del verdadero insomnio.
El insomnio es [...]

Un científico alemán, profesor de Ciencias de la Computación en la Universidad de Rostock, acaba de inventar la almohada anti-ronquidos. La almohada, que la podéis ver en la foto, consiste en una almohada normal que lleva un ordenador implementado.
Según el inventor, el ordenador detecta los ronquidos y agranda o reduce pequeños compartimentos de aire internos [...]

Un curioso método para mejorar la memoria es oler rosas. Es lo que han descubierto científicos alemanes, cuya investigación ha sido publicada en una de las revistas más prestigiosas del mundo: la revista Science.
Los científicos probaron que los procesos de memoria se consolidan durante el sueño, y que oler rosas durante el mismo ayuda al [...]

Actualmente estamos sometidos a una presión laboral cada vez más intensa. El excesivo trabajo y el estrés originado nos puede llevar a padecer de insomnio, a pasar menos tiempo con nuestros seres queridos, a disminuir la vitalidad, … No sólo eso, sino que según dos recientes estudios, la falta de sueño y el excesivo trabajo [...]