Hot Yoga: una nueva forma de perder peso

Con la llegada del buen tiempo, muchos de nosotros aprovechamos la ocasión para empezar actividades deportivas que nos garanticen bajar algún kilo de más ganado durante el invierno o simplemente tonificar nuestro cuerpo. Sin duda, a la hora de seleccionar alguna actividad, difícilmente pensamos en practicar yoga.
Describiría el yoga como un sistema de formación humana [...]

“Dietas milagro” para perder peso, veneno para la salud

Recientemente, del 6 al 8 de Marzo, se han celebrado en Tarragona las Jornadas Nacionales de Alimentación, bajo el lema “Alimentación, edad y salud”.
Las dietas milagro fue uno de los temas tratados en estas jornadas, las cuales no tienen ningún fundamento nutricional ni científico que las avale. Numerosos expertos en esta materia y en apoyo [...]

Nueva esperanza para la obesidad y diabetes

Vitagenes, mediante su director técnico el Dr José Luis Mesa, ha participado en un proyecto internacional con eminentes científicos del Baker Heart Institute (Melburne, Australia) y la Universidad de UCLA (Los Ángeles, Estados Unidos). En dicho proyecto se ha estudiado una nueva molécula como posible candidato a tratar la obesidad y la diabetes.
El estudio, disponible [...]

Sobrepeso relacionado con mal aliento: una razón más para perder peso

Ya hay un nuevo motivo para hacer dieta y ejercicio tras las vacaciones de Navidad. Y es que científicos de la Universidad de Tel Aviv han demostrado que el sobrepeso está generalmente asociado a tener mal aliento.
El estudio, publicado recientemente, también demuestra que el consumo de alcohol está asociado a mal aliento en sus consumidores. [...]

Las mejores dietas para adelgazar de forma saludable

La revista oficial de la Asociación Americana de Dietética acaba de publicar un estudio en el que se analiza la efectividad de las dietas más populares para controlar el peso corporal.
De una puntuación máxima de 70 puntos, las mejores dietas para perder peso de forma saludable son las siguientes:
1) Dieta Ornish, 64,6 puntos
2) Weight watchers [...]

Dietas bajas en grasa y altas en calcio para perder peso en diabéticos

Nuevo hallazgo que Vitagenes comunica a sus lectores:
Los diabéticos tipo II que quieran perder peso (que son la mayoría, pues la diabetes tipo II va normalmente asociada a sobrepeso), tienen un nuevo método para perder peso de forma más efectiva. Se trata de seguir dietas bajas en grasa y altas en calcio.
Un nuevo estudio publicado [...]

Nunca es tarde para beneficiarse de una vida sana

Nunca es demasiado tarde para que personas obesas mayores de 65 años se beneficien de los saludables efectos de la dieta y el ejercicio para perder peso y reducir el riesgo cardiovascular. Es lo que muestra un nuevo estudio en la prestigiosa revista Amercian Journal of Nutrition.
Los participantes del estudio siguieron una dieta especial y [...]