Seguir un estilo de vida saludable, en el que no se fume, se haga ejercicio de forma moderada, se consuman verduras y frutas y se consuma alcohol de forma moderada, puede alargar la vida en 11 años.
Es lo que se desprende de un interesante estudio realizado en Reino Unido por científicos de la Universidad de [...]

En otros posts hemos visto que la ingesta de pescado rico en ácidos grasos omega-3 es fundamental para el desarrollo cerebral y cuidado de las aptitudes mentales y físicas. Hasta ahora no estaba claro si dicho efecto es igualmente beneficioso en personas mayores de 60 años.
Tres estudios independientes realizados simultáneamente en Noruega, Holanda y Nueva [...]

La mayoría de las personas conocen que comer brócoli es saludable. Pero lo que casi nadie sabía es que el brócoli también puede ayudar a proteger nuestra piel de la radiación ultravioleta.
Científicos de la Universidad Johns Hopkins, en Estados Unidos, acaban de aislar un extracto de brócoli que es efectivo para proteger la piel de [...]

El mango, las uvas y las fresas pueden ayudar a combatir el cáncer de cuello y cabeza. Es lo que sugiere un estudio realizado en la Universidad de Hong Kong y publicado en la revista Cancer Research.
El estudio fue realizado analizando un compuesto en las tres frutas, llamado lupeol. En el estudio, dicho compuesto mostró [...]

La revista oficial de la Asociación Americana de Dietética acaba de publicar un estudio en el que se analiza la efectividad de las dietas más populares para controlar el peso corporal.
De una puntuación máxima de 70 puntos, las mejores dietas para perder peso de forma saludable son las siguientes:
1) Dieta Ornish, 64,6 puntos
2) Weight watchers [...]

Las mujeres post-menopáusicas que beben más de 2 bebidas alcohólicas al día presentan riesgo de padecer cáncer de endometrio, que suele comenzar junto al útero.
La obesidad, una menopausia tardía y una menarquia temprana son factores de riesgo de cáncer de endometrio. A ellos se une a partir de ahora el alcohol en exceso, según un [...]

Los enfermos de Alzheimer que siguen la dieta Mediterránea pueden vivir hasta 4 años más que los que siguen otro tipo de dieta. Es lo que se desprende de un nuevo estudio realizado en Nueva York.
Según los investigadores, el efecto de la dieta Mediterránea en los enfermos de Alzheimer fue considerable, hasta el punto de [...]

El aguacate tipo Hass (el que veis en la foto) presenta nutrientes que luchan contra células cancerosas, según investigadores de la Ohio State University, en Estados Unidos.
Son bien conocidas las propiedades anti-cancerígenas de los vegetales, sobretodo los que son oscuros de color. Las propiedades anti-cancerígenas de dichos vegetales se deben a los compuestos fitoquímicos que [...]

Dar a los niños una dieta rica en pescado y vegetales afrutados puede reducir la incidencia de asma y alergias durante la infancia. Es lo que se desprende de un estudio realizado con 460 niños españoles publicado en el número de septiembre de la revista Pediatric Allergy and Immunology.
Según le estudio, tomar más de 40g [...]

Ancianos, niños menores de 5 años y enfermos son los más sensibles a los efectos de las altas temperaturas
El fuerte calor, aunque con algo de retraso sobre lo previsto, está azotando ya España. La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ) aconseja poner en práctica una serie de recomendaciones para mejorar nuestro bienestar durante [...]