Tras las fiestas navideñas, después de las típicas comilonas propias de estas fechas, nuestro estómago merece un respiro. Compensar esos desajustes evitará que entre los regalos que recibamos nos vengan también unos kilos demás.
¿Qué podemos hacer para compensar un poco las comidas de Navidad?

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“Dejar el tabaco”, “Apuntarme al gimnasio” , “Beber menos” , “Perder esos kilos que me sobran”,  “Aprender inglés”, “Comer más sano”, etc.
Estos y otros más, son la lista de objetivos que nos proponemos para el nuevo año. Pero, ¿Conseguiremos cumplirlos por fin este año?
Ahora que se acerca el final del año, llega [...]

Nada nos gustaría más que perder peso de forma rápida, eficaz y que no supusiera ningún tipo de sacrificio. Lamentablemente, ni la ciencia ni los profesionales del sector de la nutrición y la dietética han dado con ese elixir. Sencillamente porque no existe.
La pérdida de peso debe ser lenta y gradual. Perfectamente planificada para evitar [...]

Muchas veces nos quejamos de que tenemos una mala genética y nos hace coger peso fácilmente. Mientras que miramos con envidia a otras personas que sin hacer nada se mantienen en buena forma.
¿Qué podemos hacer para luchar contra nuestra mala genética? La respueta nos la aportan científicos de Cambridge, liderados por nuestra amiga Ruth, con [...]

Con la llegada del buen tiempo, muchos de nosotros aprovechamos la ocasión para empezar actividades deportivas que nos garanticen bajar algún kilo de más ganado durante el invierno o simplemente tonificar nuestro cuerpo. Sin duda, a la hora de seleccionar alguna actividad, difícilmente pensamos en practicar yoga.
Describiría el yoga como un sistema de formación humana [...]

Vitagenes ha tenido gran repercusión estos días en los medios de comunicación. A continuación os mostramos nuestra aparición en los Informativos de TVE.

Nos gustaría agradecer y reconocer la labor de todas las personas involucradas en Vitagenes desde su comienzo, en especial a Ismael, Álvaro, Phil, Martín, Sam, José Luis, Tomás, Francisco, Mark, Michael, Luis, Julia, [...]

Por fin, tras 3 años de I+D, está disponible WellnessAge®. Ayer fue la presentación de WellnessAge® en nuestra sede, en el Centro Europeo de Empresas e Innovación, en el Parque Tecnológico de Ciencias de la Salud, en Granada. En la imagen, de izquierda a derecha aparecen la Dra Julia Wärnberg, del Comité Científico [...]

Recientemente se ha celebrado en Carolina del Sur, en Estados Unidos, el Congreso Anual de la Sociedad Americana de Fisiología.
Uno de los interesantes hallazgos presentados en este congreso fue sobre el ejercicio físico para adelgazar en personas obesas. Científicos de la Universidad de Michigan mostraron que las personas obesas comienzan a quemar grasas desde la [...]

Seguir un estilo de vida saludable, en el que no se fume, se haga ejercicio de forma moderada, se consuman verduras y frutas y se consuma alcohol de forma moderada, puede alargar la vida en 11 años.
Es lo que se desprende de un interesante estudio realizado en Reino Unido por científicos de la Universidad de [...]

Ya hay un nuevo motivo para hacer dieta y ejercicio tras las vacaciones de Navidad. Y es que científicos de la Universidad de Tel Aviv han demostrado que el sobrepeso está generalmente asociado a tener mal aliento.
El estudio, publicado recientemente, también demuestra que el consumo de alcohol está asociado a mal aliento en sus consumidores. [...]