Vegetales afrutados y pescado reducen la incidencia de asma y alergias en niños

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Dar a los niños una dieta rica en pescado y vegetales afrutados puede reducir la incidencia de asma y alergias durante la infancia. Es lo que se desprende de un estudio realizado con 460 niños españoles publicado en el número de septiembre de la revista Pediatric Allergy and Immunology.

Según le estudio, tomar más de 40g al día de vegetales afrutados reduce el riesgo de asma infantil. Vegetales afrutados son: tomate, berenjenas, pepinos, judías verdes y calabacín. Igualmente, tomar más de 60g de pescado al día reduce el riesgo de alergias en los niños.

Consejo Vitagenes:
Dad de comer a vuestros niños una dieta rica en vegetales afrutados y pescado. Su riesgo de asma y alergias se verá reducido.

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