Nunca es demasiado tarde para vivir mejor
28 de Junio de 2007 
Loading ...Nunca es tarde para beneficiarse de un cambio en el estilo de vida hacia un modo más saludable. Aunque creamos que es demasiado tarde o que uno ya es demasiado mayor, la verdad es que con motivación y con constancia, todos podemos beneficiarnos de un cambio de estilo de vida. Con ello podemos vivir más y mejor.
Un estudio que será publicado en Julio en la revista The American Journal of Medicine demuestra que siguiendo varias pautas se puede mejorar la vida, aunque empecemos dichas pautas con más de 60 años.
Las pautas a llevar a cabo son:
1) Tomar 5 servicios de fruta o verdura al día
2) Hacer ejercicio físico al menos 2,5 horas a la semana
3) Dejar de fumar
Con estas pautas, aunque se comiencen con más de 60 años de edad, se disminuye de forma importante el riesgo cardiovascular y se v¡ve más y mejor.
¿Queréis vivir más y mejor? Todo depende de vuestra voluntad.
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Etiquetas: Cardiovascular, Ejercicio, estudio, fruta, fumar, Salud, verdura
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Julio 3rd, 2007 en 8:05
ESTOY IMPACIENTE POR EL DESCUBRIMIENTO QUE PONDREIS EN MARCHA CON DEL ADN. PARA PODER ADELGAZAR. CONTAR CONMIGO CHAO UN BESO
Julio 7th, 2007 en 8:53
Hola hace unos meses que mi madre descubrio esta pajina y estoy impaciente porque llegue el momento depoder vicitaros, pues tengo 28 anos, y para mi es muy importante poder adelgazar contar conmigo siempre, hasta pronto
Diciembre 18th, 2007 en 8:30
HOLA MIS AMIGOS¡¡¡ LES INFORMO QUE HE CREADO UN BLOG Y UN FORO PARA TODOS AQUELLOS QUE SUFRIMOS DE SOBRE PESO; YO PESO (80KG)
Y QUE QUEREMOS CAMBIAR Y PONER ORDEN A NUESTRA VIDA.
EN EL FORO INTENTO HACER UNA ESPECIE DE CARRERA DE KILOS PERO NO EXTREMAS SI NO UNA DONDE BAJEMOS POCO A POCO Y AL CABO DEL AÑO PODAMOS VER CUANTO HEMOS AVANZADO.
EN ESTE FORO HAY MAS TEMAS A PARTE DEL DE ADELGAZAR.
http://vida-nueva-2008.blogspot.com/
ADEMÁS EL BLOG ESTA DISEÑADO PARA TODOS AQUELLOS QUE QUEREMOS SUPERAR ALGUNOS OBSTÁCULOS ESTE AÑO VENIDERO Y QUE DESEAMOS CUMPLIR LAS METAS PROPUESTAS. ES UN BLOG PRINCIPALMENTE PARA SUPERACIÓN PERSONAL…”UN CLUB DE VIDA NUEVA PARA ESTE 2008”
ESPERO TODOS ENTREN AL BLOG AHÍ MISMO ESTA EL LINK DEL FORO. Y PASEN ESTE MENSAJE A MAS PERSONAS… LES AGRADEZCO SU ATENCIÓN Y ESPERO NOS UNAMOS PARA SUPERARNOS Y CAMBIAR.. DE UNA MANERA SANA Y PLANA, SIN FRUSTRACIÓN NI TRISTEZA.
COLOQUEN TODOS UNA PARTE DE USTEDES HAGAMOS DE ESTE ESPACIO SU ESPACIO.
YO SOY DEL EDO DE MEX ESPERO QUE LAS PERSONAS QUE SEAN DE ESTE PAÍS ME AGREGUEN POR FA GRACIAS: lavidabell@hotmail.com