Ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a prevenir la degeneración macular
Una dieta alta en ácidos grasos omega-3 puede ayudar a prevenir la aparición de degeneración macular.
Se trata de una nueva propiedad de los ácidos grasos omega-3. Según este estudio, publicado en Mayo en Archives of Ophthalmology, lo ideal es que dichos ácidos grasos provengan de la dieta, sobretodo de la ingesta de pescado azul.
Por tanto, otra nueva razón para disfrutar de pescado azul 2-3 veces por semana.
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