La suplementación con calcio y vitamina D en mujeres con sobrepeso mejora los efectos de un programa de pérdida de peso. Es lo que científicos de la Facultad de Medicina de la Universdad de Laval (Canadá) publican este mes en el American Journal of Clinical Nutrition.

Los efectos del programa de pérdida de peso se vieron mejorados en mujeres que se suplementaron con 600 mg/día de calcio y 400 IU/día de vitamina D. Tras 15 semanas de intervención, las mujeres que tomaron los suplementos de calcio y vitamina D consiguieron mayores descensos en colesterol total y colesterol LDL (colesterol malo) que las mujeres que no tomaron los suplementos.

Este estudio pone de manifiesto la importancia de tomar suplementos de calcio y vitamina D en programas de pérdida de peso. En muchos de estos programas se descuida el aporte de calcio y vitaminas, lo que podría desencadenar efectos negativos a nivel metabólico.

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