Nunca es demasiado tarde para que personas obesas mayores de 65 años se beneficien de los saludables efectos de la dieta y el ejercicio para perder peso y reducir el riesgo cardiovascular. Es lo que muestra un nuevo estudio en la prestigiosa revista Amercian Journal of Nutrition.

Los participantes del estudio siguieron una dieta especial y realizaron 3 sesiones de ejercicio por semana durante 6 meses. De media, los participantes lograron rebajar su peso en 8.2 kg, y su perfil lipídico-metabólico mejoró de forma significativa.

Con este estudio se demuestra que nunca es tarde para que las personas mayores de 65 años comiencen intervenciones que mejoren su calidad de vida. Eso sí, los autores del estudio aconsejan que dichas personas se pongan en manos de expertos antes de iniciar cualquier planning de dieta y ejercicio.

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