El ejercicio aeróbico puede aliviar los síntomas de inflamación de la próstata
25 de Enero de 2007 
Loading ...Investigadores italianos han demostrado que los pacientes con prostatitis (inflamación de la próstata) o síndrome de dolor pélvico podrían aliviar sus síntomas haciendo ejercicio aeróbico.
La inflamación crónica de la próstata puede causar dolor continuo y crónico que es difícil de tratar. Es una afección que sufren millones de hombres en todo el mundo, principalmente con edades comprendidas entre los 36 y los 50 años. Los síntomas incluyen inflamación y dolor testicular, pélvico e incluso rectal. Incluso dificultades sexuales y al orinar son también frecuentes.
Los pacientes de esta enfermedad presentan una calidad de vida pobre, y normalmente no se benefician de tratamientos convencionales. Investigadores del Careggi Hospital en Florencia han demostrado que la realización de ejercicio aeróbico durante 18 semanas alivia los síntomas de prostatitis. Con este hallazgo, el ejercicio aeróbico (natación, jogging, montar en bicicleta, …) podría considerarse como una alternativa válida para tratar la prostatitis.
Más artículos sobre: Fitness, Salud, Wellness
Etiquetas: Ejercicio
Suscríbase gratis y reciba nuestros artículos por email
Marzo 7th, 2009 en 7:01
estimados señores me es grato dirigirmr a ustedes para haci darle mis inquietudes ….. De mucho tiempo ya un año y mas tengo dolores en la parte del pene interne ey externa me mandaron hacerme analisis un especialista y arrojo los resultados dieron que tenia citomegalovirus me dijeron que ello comprometia ala prostata e tomado algunas medicinas naturales laverdad que casi nada an aliviado mi mal , otros resultados dicen que tengo prostatitis .me duele laglande me arde la uretra y al orinar me arde y cuando no bebo agua ,micciono cargado y me arde todo ese conducto aaa.. mi semen cuando eyaculo es doloroso todo ese conducto sale com color amarillento inclusive etenido la curiosirad de observar de cerca mi semen y e observado en parte gelatinoso e amarilla esa gelatina que es diminutas. tan bien medijeron que tengo; arenilla en los riñones nose q hacer ya me enferma sicologicamente me estresa por ello acudo a todas las buenas fuentes que sean capases de correjir mi mal , pregunto si yo tengo ese virus ya mencionado podre tener hijos llevar una vida normal , dicen q mis hijos pueden tener deficiensas fisicas sisaben del rte ma eescuchado tanto ayudenme les rruego porfavor mi edad es de veintinueve años. Todo ello escuanto tengo que darle como testimonio vivo de mi mal para haci conciliar la salud que es tan presiada y que su DIOS los guarde con bien.
Febrero 17th, 2009 en 2:31
Hola, tengo 37 años y me han diagnosticado Prostatitos Cronica, estoy tomando medicamento de patente. Si saben de cualquiere remedio natural, por favor haganlo saber. Ya que esto es muy molesto e incomodo….. Gracias !!!
Enero 23rd, 2009 en 11:19
Pues bien, mi problema es un sinvivir. Todo empezó con unos dolores muy fuertes cuando me aguantaba al ir a orinar, hasta ke empezé a tener dolores tan fuertes abdominales ke no podia dormir, entonces me recetaron Ciproxofalino y me alivió muchisimo los síntomas y pude empezar a masturbarme (Antes sin llegar a eyacular, me era imposible). Todo iba bien pero notaba ke habia algo mal en mi cuerpo.
Hasta el dia de hoy, tengo dolores en el ano cuando orino y por la noche aguanto unas 6 horas, entonces me entran unas ganas terribles de orinar, ke hacen ke tenga depresiones en el intestino y me irrita los ojos y la piel en general, a parte de esto, me salen olores de mi ano y mi orina, a rancio, cloaca.. muy askerosas e incontrolables.
He ido al urologo y me han hecho muchas pruebas pero me dice ke estoy bien, k solo tengo un poco inflamada la próstata pero no me dice ke tengo prostatitis ni nada.. tan solo me vieron 1 infeccion en el semen por una bacteria ke vive en el intestino.
Queria preguntarle a algun medico, si el hecho ke salgan olores de mi ano muy extrañas, ke se me inflame el ano y como el esofago notando un cuerpo extraño, el ke me duela y sienta picor dentro de mi uretra, prostata y ano, y excesivos calores, me lo provoca la prostata.. Cuando me masturbo y me voy a dormir, al levantarme meo muy marron y me huele muy mal la orina.
Gracias y suerte a todos
Enero 17th, 2009 en 15:00
Hola, tengo 54 años y padezco de prostatis cronica desde hace mas de 14 años, antes me daban unas crisis de prostatis aguda terribles con 40 de fiebre, tiritera, fuerte dolores musculares, no tenia mas remedio que ir a Urgencia, esto con una frecuencia de cada tres o cuatro meses, alli me inyectaban analgesicos y antitermico me mandaban al urologo y me recetaba inyecciones de antibioticos,analgesicos,etc.He visitados a todos los urologos habido y por haber, y me han realizado toda clase de pruebas, las crisis estas ha rimitidos (a Dios gracias), pero sigo con dolores en la pelvis, dolor en los testiculos, problemas al orinar, con trabajo, dolor, escozor,fuertes punzadas, dolor al eyacular, etc. Estoy tomando una medicacion llamada OMNIS OCAS y te hace orinar mejor, pero todos los demas sintomas continuan, respecto a los ejecercicios me dicen que lo mejor es andar o aerobicos,pero nunca bicicleta pues comprime la prostata, al igual que esta mucho tiempo sentado, y la ropa estrecha. Cada seis meses me hago una ECO y PSA una prueba para ver si hay cancer, y se me dispara hasta 18 por mi edad tenia que tener maximo 4, me han echo una biosia y ha dado negativa me lo bajan pero con mas antibiotico. Estoy desesperado y amargado.
Diciembre 19th, 2008 en 21:06
Buenas amigos tengo 62 años y de acuerdo a los medicos sufro de hiperplasia prostatica benigna me realizaron estudios y tomaron muestras de mi prostata para descartar cancer, pero sigo con los sintomas de incomodidad al orinar ya que no sale la orina con suficioente caudal, en las noches cuando estoy acostado me duele mucho la region lunbar y pelvica aparte de los dolores en piernas y planta de los pies, tomo Tansulon esporadicamente para urinar mejor pero quisiera me informen que devo hacer para aliviar esta presion de mi prostata inflamada, tratare de hacer ejercisios (bicicleta) para ver si es verdad que alivia, tengo relaciones sexuales por lo menos dos veces por semana , no se si esto me complica mas pero que dificil es dejer de hacerlo..
Diciembre 19th, 2008 en 6:30
este miren no se ustedes pero monte bicicleta y cada vez q orino me arde pero estoy casi seguro q es por la bicicleta por q cuando la montava me fastidia el asiento siento q no se -.- pero es q cad vez q ando mucho tiempo en bicicleta para orinar se me hace dificil por q me arde miren si saben de algo ayudenme por favor de verdad apenas tengo 15 años -.-!!
Diciembre 12th, 2008 en 18:41
Hola, tb para mí es un gusto encontrar este foro. Tengo 48 años y llevo tres con este tema. Coincido con Koko y Luisfer. Me he dado cuenta q se puede llevar y aliviar bastante si te responsabilizas de dieta, ejercicio y vida pacífica (out stress). Me gustaría aportaros que en mi caso fue espectacular la mejoría tras iniciar ejercicios de suelo pélvico (Kegel ó entrenamiento de los músculos pubocoxígeos) y pienso que vale la pena incluirlo en la rutina. Yo sigo investigando pq el síndrome aunque mejores es como que no te deja y en cuanto te descuidas te deja en una noche hecho polvo.
Ánimo y salu2 a todos.
Diciembre 9th, 2008 en 15:30
HOLA :
HOLA AMIGOS, TENGO 31 AÑOS, Y CREO QUE PADEZCO DE ALGUN PROBLEMA DE PROSTATA, PARA EMPEZAR HAY DIAS QUE ME DAN UNAS GANAS TERRIBLES DE ORINAR A CADA RATO, Y POR LAS NOCHES COMIENZA MI MARTIRIO PUES LAS GANAS DE ORINAR AUMENTAN Y CASI NO DUERMO.
ME DA GUSTO SABER QUE HAY PERSONAS, EN INTERNET, CON LAS QUE PODEMOS COMPARTIR NUESTROS PROBLEMAS.
SUERTE AMIGOS.
Diciembre 3rd, 2008 en 2:07
Hola tengo 31 años y hace 4 años tengo un dolor en la región de los testículos y toda esa región me masturbaba a partir de los 20 siento un dolor pelvico… y no tengo mucha presion al orinar… y orina con mucha frecuencia no se que me pueden recomendar gracias.. espero respuestas pronto.
Noviembre 18th, 2008 en 13:25
Hola, doy gracias a Dios porque existe este lugar, y no saben como me ayudo todos sus comentarios, tengo 47 años, y al leer todos sus comentarios, me ubico bastante, mi conclusion es que el cuerpo a partir de cierta edad nos empieza a pasar la factura, pero lo bueno es que si le ponemos atencion a esos sintomas podemos hacer mucho, al final por diferentes razones…..diabetes, artritis, problema de prostata……todo termina en una alimentacion sana y mucho, mucho ejercicio
en mi caso recien en septiembre elimine un calculo con tratamiento natural….a solo 2 dias de mi cita con el medico para operarme del calculo, que dios les bendiga a todos y mucho animo, si alguien sabe algo de como iniciarse en triatlon…..gracias
Noviembre 17th, 2008 en 18:15
Hace un año padezco de infeccion urinaria, me hicieron el tacto rectal, asi como ecografía, me recetaron medicamentos, pero a la fecha nada ha cambiado.
Otros me afirmaron que es por depresión y estrés,
Actualmente tengo fiebre en todo el entorno de la vejiga y la uretra, es mas orino con frecuencia y sin fuerza
Espero que alguien me oriente
Gracias
Noviembre 11th, 2008 en 22:50
Amigos, estuve con problemas al orinar sentia el pene y los testiculos hinchados como llenos de agua caliente con una quemazon insoportable, acudi al urologo el me reseto antibioticos ya voy CON DOS semanas de tratamiento y las molestias han disminuido, PERO AHORA ME DUELE Y ME ARDE MUCHO LA PARTE ANO RECTAL, no puedo permanecer mucho tiempo sentado ya que el dolor y la quemazón se acentuan. El médico me ha dicho que tengo que estar en tratamiento x lo menos 4 a 6 meses, AMIGOS ESTE DOLOR ANO RECTAL ES POR LA INFLAMACION DE LA PROSTATA QUE DEBO HACER PARA SENTIR MEJOR ESA PARTE DE MI CUERPO Y SI EL TRATAMIENTO ES ASI DE LARGO, GRACIAS, AMIGOS, cevera12@hotmail.com
Noviembre 9th, 2008 en 17:49
la mejor rectea pa la prostatitis cronica es la alimentacion sana, nada de cigarro , nada de alcohol, nada de cafe y nada de grasa mucho ejercio y coma avellanas crudas, tallos de apio,y en la sopa perejil picadito y abundante liquido; vas a ver que vas sentir aliviado y tener relaciones sexuales muy frecuente para que la prostata se oxigene y vote todo el liquido malo, suerte
Septiembre 24th, 2008 en 17:22
Tengo en la ecografia HBP cuarto grado,retencion de orina severa.
PSA 3.90.
Que me aconseja para sanar de mi prostata
Septiembre 14th, 2008 en 17:30
Tengo 52 años mi problema es,por temporadas me duele la pelvis y un testiculo y la parte lumbar. Hace como 2 años me hicieron una ecografia y tenia la prostata un poco crecida el Dr. me recomendo tomar CEFAZABAL. me alivio por un tiempo pero he vuelto con los mismos sintomas que me recominda hacer o tomar .
Septiembre 14th, 2008 en 2:04
tengo dolor en la espalda baja y dolor en la ingle me tomo pildoras para la infeccion orinaria pero el dolor es tambien muscular y dolor de huesos y hasta el pecho me duele, en la region pelvica ten go dolor y solo ahora tomo indocina y creo de es un proble de prostata com debo tratarlo
Septiembre 13th, 2008 en 19:19
hola tengo 18 años.. me masturbaba desde los 13 años.. hasta los 17 y siento un dolor pelvico… y no tengo mucha presion al orinar… no se que me pueden recomendar gracias.. espero respuestas pronto.
Agosto 29th, 2008 en 19:43
Hola mi historia comienza hace 4 años, con dolores debajo los testiculos, fui al doctor me prognostico prostatitis, tome antibiotica 2 semanas, no funciono! tome antibiotica 4 meses me ayudo un año, no mas!!! al tiempo me hice una ecografia de la prostata todo bien pero con dolores musculares en toda la cadera (como si fueran los ejercicios que hacia los que me dolian, pero no!) recuri de nuevo al Doctor me receto de vuelta 4 meses antibiotica con anti bloqueadores, que afecta el sistema nervioso y produce un relajo parcial del sistema nervioso, ahora siento y conosco bien los simptomas pero siempre esta alli, osea lo que ayuda y es verdad es el deporte, entrenamiento de cualquier cosa, bicicleta, correr, bailar, no se lo que sea saltar a la cuerda pero 3 a 4 veces por semana y esto para toda la vida! saludos y muchisima fuerza a todos
Agosto 25th, 2008 en 4:14
que tratamientos naturales puedo tomar para la prostotitis,por que tengo un dolor terrible al orinar
Agosto 25th, 2008 en 4:12
tengo que hacer demaciada fuersa para orinar goitas,por lo que siento un dolor terrible …………Que puedo hacer?
Julio 14th, 2008 en 18:11
creo q tengo hinchada la protata no estoy seguro
pero odio a los medicos y no quiero q me atiendan
q me recomiendan?
Agosto 31st, 2007 en 14:07
me gustaria hacerles llegar este comentario, soy medico veterinario, y por lo tanto bastante observador en todo lo referido a las manifestaciones del cuerpo. en estos momentos estoy con hiperplasia prostatica benigna y he notado que cuando realizo ejercicios intensos con bicicleta durante unos 30 minutos la evacuacion de la orina es mucho mas fluida , mas libre. es como que se desinflamara o bien perdiera algo de liquido la prostata y con ello disminuyera la presion sobre la uretra.
desde ya gracias por permitirme el comentario
Julio 6th, 2007 en 18:20
Todo eso que cuenta la gente aquí son síntomas de prostatitis, ojo al dato que es algo muy chungo, yo he padecido una prostatitis aguda y es mejor si alguien tiene la prostata irritada que se lo trate ya que sino puede cascar como me pasó a mi y luego es muy chungo es cosa de años recuperar y no recuperas del todo. Yo llevo ya varios meses padeciendo el tema y me dicen que voy mejor poco a poco, pero voy muy lento y es muy pero que muy jodido te afecta a nivel físico porque tienes dolores y a nivel psíquico porque pierdes toda la confianza en el tema sexual no vaya a ser que te vuelva a ocurrir.
Julio 5th, 2007 en 16:59
que tal quiero que por favor me ayuden a como aliviar el dolor de la prostota . me duele mucho el recto y ya tengo mucho tiempo con esto de verdad necesito que me ayuden , gracias
Junio 24th, 2007 en 17:34
se me albidaba tengo 53 años estoy preocupado espero que me ayuden
atentamente
Rarael Escudero Jimernez
Junio 24th, 2007 en 17:18
Tengo problemas me duele mucho la prostata,no puedo orinar orino a gotas, casi no duermo por las noches no me siento bien les agradezco que me ayuden gracias
Junio 19th, 2007 en 22:43
HOla, tengo 19 años y me masturbo desde que tenia 12 años, ahora tengo problemas cuando orino, siento dolor pelvico y en los riñones y me demoro mucho cuando orino, porque no sale el orina con mucha presion, sino que sale muy debilmente, que es lo que posiblemente tengo?
Marzo 23rd, 2007 en 19:26
Mi nombre es Aldo y tengo 31 años:
tengo ardor en la parte del recto y un dolor leve en la pelvis ya estoy tres dias en esta situacion;
anterior mente fui al medico perque se trataba de una infeccion urinaria ,me hice un tratamiento
donde me alivio solo des semanas .
Por favor como debotratarlo
Febrero 8th, 2007 en 12:26
Estimado Aurelio,
Te comento los tratamentos más frecuentes para los dos tipos de prostatitis más comunes:
La prostatitis bacteriana aguda
El tratamiento de la prostatitis bacteriana aguda suele consistir en la administración de medicación antimicrobiana durante varios días, hasta dos semanas. El tratamiento suele ser eficaz para este tipo de infección prostática, pero para ello se debe tomar la medicación completa para prevenir el desarrollo de una bacteria resistente al antibiótico aun cuando no se presenten síntomas. Los analgésicos (medicamentos que calman el olor) también se pueden recetar según sea necesario y se les puede recomendar a los pacientes que beban una mayor cantidad de líquido. En los casos más severos puede ser necesaria la hospitalización.
Prostatitis bacteriana crónica
El tratamiento de la prostatitis bacteriana crónica generalmente consiste en la administración de medicamentos antimicrobianos durante cuatro a doce semanas. Este tipo de prostatitis es difícil de tratar y puede ser recurrente. Si la infección no responde a la medicación antimicrobiana, es posible que se recete medicación antimicrobiana en bajas dosis durante un período de tiempo prolongado. Quizá sea necesario recurrir a la cirugía.
Para saber en qué tipo de prostatitis te encuadras, sería mejor que consultaras a tu urólogo habitual.
Saludos
Febrero 8th, 2007 en 3:13
he tenido infeccion protatica, me he tratado con antibioticos, esto fue un hace un año, pero sin embargo tengo dolor en la parte superior izquierdo del bello del pene, por favor como debo tratarlo.