Empezé a usar Champix.
Es excelente, da resultado.
Estoy en un grupo piloto en la Ciudad de México, lo estoy tomando en el INER (Instituto de Enfermedades Respiratorias)que esta patrocionado por los laboratorios Pfzier.
Es una terapia que va a durar un par de semanas ya que además de darnos el medicamento, tenemos terapias de grupo.
Ha dado excelentes resultados.
Personalmente no pudo creer que ya no tenga ganas de fumar y apenas llevo 8 días.
QUIEN TENGA INTERÉS, LE PUEDO DAR INFORMACIÓN COMO PACIENTE.

me gustaria saber si hay grupos de apoyo con el tramiento de champix en linea

Después de terminada la primera caja para 14 días. ¿como se continúa el tratamiento?

quiero dejar de fumar, porque empeze de nuevo a hacerlo. y estoy operado a corazon abierto. agradecere si se me informa si es factible para mi tomar el champix. gracias.

quiero dejar de fumary me gustaría saber cuanto cuesta el Champix

Reciba un cordial saludo y me es grato comentarle que asisti al evento que se llevo a cabo en la ciudad de mexico, el pasado21 de febrero del presente año, mis dudas estan aclaradas y tengo algunos pacientes con champix pero personalmente quisiera saber si adicionalmente del tratamiento como podrian tener asistencia via internet y/o via telefonica mis pacientes, le agradezco de antemano la atencion a la presente,

atte.

dr. silvano lopez cortes

Quisiera saber si puedo tomar este medicamento cuando aún estoy en tratamiento de quimioterapia y radioterapia para combatir un CA mama, se los agradezco, y también si requiere receta médica, y dónde conseguirlo. Yo vivo en el Estado de México, MEXICO. Mil gracias.

mas informacion

hola, no soy una gran gran fumadora, fumo tranquilamente hace 3 años (tengo 19) y he podido pasar semas sin probar cigarro. Pero ultimamente tengo la ansiedad muy descontrolada y empeze a fumar mas, mi psiquiatra me recomendo champix. Pero me gustaria saber en primer lugar si me vale la pena aun cuando recien estoy agarrando realmente el vicio a la nicotina. Y lo otro sobre lo cual me gustaria estar informada es que me dijeron que el champix adelgaza, y me mandaron a cuidar mi masa corporal, o sea, no puedo perder mucho peso.
gracias

QUISIERA SABER SI LO PUEDO COMPRAR EN CUALQUIER FARMACIA, O SI TIENE OTRO NOMBRE COMERCIAL.

EMPECE HOY CON EL TRATAMIENTO QUISIERA SABER SI HAY GRUPOS DE AYUDA POR INTERNET

hola, quisiera saber si es posible ingerir alcohol cuando estas tomando el tratamiento de champix, agradezco su respuesta.

INGRESE HACE CASI 40 DIAS A LA PAGINA DE LIBRE DE CIGARRO SIN EMBARGO SE ME HIZO RIDICULO Y NUNCA DEJE DE FUMAR AL LEER SU MULTIPLE CORRESPONDENCIA, DESPUES UN AMIGO ME DIJO QUE COMPRO CHAMPIX QUE TIENE YA UNA DOSIS ADICIONAL EN SU TRATAMIENTO, COMPRE EL MEDICAMENTO, POR CIERTO DUDE POR EL PRECIO EN GUADALAJARA ESTA ENTRE 540 Y 670 PESOS SU CONTENIDO PARA UN TRATAMIENTO DE DOS SEMANAS, LO COMPRE, AYER FUE MI PRIMER PASTILLA, DURANTE LA MAÑANA AL CONSUMIRLA ME SENTI BIEN, INCLUSO NO TUVE NINGUN EFECTO SECUNDARIO COMENZE A FUMAR RUTINARIAMENTE COMO LO VENIA HACIENDO CASI 4 CIGARRILLOS DE LAS 8 AM A LAS 10 AM, PARA LA TARDE VOLVI A ENCENDER OTRO SINTIENDO QUE ERA CONTRA MI AGRADO, NO QUE ME DESAGRADARA EN ESE MOMENTO PERO MI CEREBRO DECIA PORQUE O PARA QUE?, ERA COMO EN AUTOMATICO LO HABIA PRENDIDO SIN SIQUIERA SABOREARLO, PARA LA NOCHE OTRA VES EN AUTOMATICO RUMBO A CASA EN EL AUTO ENCENDI OTRO PENSANDO QUE NO TENIA GANAS DE FUMARMELO PARA QUE LO HABIA ENCENDIDO?, TERMINE EL CIGARRO Y NO VOLVI A ENCENDER OTRO HOY MI SEGUNDA PASTILLA POR LA MAÑANA, PRIMER SINTOMA A LOS 10 MINUTOS DE INGERIDA, LEVE DOLOR DE CABEZA, SENSACION DE FALTA DE AIRE, LEVE MAREO Y CUERPO SIN FUERZAS, DECIDI RECOSTARME EN CAMA POR 20 MINUTOS MAS, AL TERMINO DE ESTE TIEMPO LA MOLESTIA SE DESVANECIO, SON LAS 7.30 DE LA NOCHE Y NO HE PROBADO UN CIGARRILLO, ME PARECE MAGICO PORQUE CREO QUE VERDADERAMENTE INHIBE LA HORMONA DEL DESEO DE LA NICOTINA, SI NO TENGO DESEO NO LO HAGO ASI DE SIMPLE, ES INCREIBLE, MI CONSUMO DE CIGARRILLOS ES DE 10 A 15 CIGARRILLOS AL DIA, TENGO 43 AÑOS FUMO DESDE LOS 17, DOS INTENTOS DE DEJARLO POR VOLUNTAD PROPIA CON DOS FRACASOS A LOS 3 MESES, POR HOY CREO QUE ESTO ES MAGIA, SEGUIRE COMENTANDO MI EXPERIENCIA CON QUIEN DE VERDAD QUIERE DEJAR DE FUMAR, AHORA SI ESTO DA ESTE RESULTADO, IMAGINEMOS SI DECIDEN SACAR UNO PARA EL ALCOHOLISMO, O SI SE INVENTARA UNA VACUNA A TODOS LOS NIÑOS PARA PREVENIR LAS ADICCIONES SERIA MARAVILLOSO. GRACIAS POR LEERME.

Quisiera saber si solo con un tratamiento es suficiente de una caja de pastillas para 14 dias si sigo fumando o si puedo segir con mas tratamientos iguales por mas dias o si existe algun tratamiento secundario .

Estimados lectores,

El uso y efectividad de Champix depende de cada persona. Hay personas que con una semana notan efectos favorables, mientras que otras necesitan más tiempo, llegando incluso a tomar el medicamento durante 12 semanas.

El fármaco es prescrito con receta médica. La dosificación suele ser de tomar dos comprimidos diarios de 0.5 mg. Es decir, tomar 1 mg al día. El precio aproximado es de 100 eur para un tratamiento de 4 semanas.

Saludos

Quisiera saber en el DF donde lo puedo conseguir y cuanto cuesta

Otros detalles:

Con Champix puedes fumar durante la primer semana y experimentar una sensacion de “no tiene sentido fumar”

A partir de la 2da. semana, debe uno dejar de fumar, aun con cierta tolerancia, a darte un toquecillo de vez en cuando, (no lo vas a disfrutar)

Y a partir de la 3er. semana, ahora si, es tu compromiso ya no fumar un solo cigarro más, ya eres EXFUMADOR POR EL RESTO DE TU VIDA.

tengo 30 años fumando,cajetilla y media,a veces mas,,me interesa saber de este producto,y el costo,tengo problemas de varices, y alta presion,tengo 54 años,me gustaria dejar de fumar,algo efectivo,y que no traiga consecuencias graves,

Hace 8 meses “deje” de fumar por voluntad propia.Fumaba de 10 a 15 cigarros. En estos meses sin fumar en ocaciones le doy tocaditas algun cigarro, cuando estoy en reuniones sociales me cuesta mucho no fumar y en ocaciones me fumo 1 ó 2 cigarros. Y aunque no he comprado cigarros, seguido me fumo 1 ó 2 al dia Cada vez me cuesta mas estar rodeada de gente que fuma y yo no hacerlo Estoy a punto de volver a esta adiccion.
En mi caso cual seria la docis adecuada??
Me podrian dar alguna muestra para probarla?
Espero respuesta de ustedes. Maria.

dejar los comprimidos de nicotina….me funcionara Champix?Gracias

todavia no me han contestado se consigue en venezuela el champix. y si no la hay cuando llegaria aca.esperando su pronta respuesta me despido de uds. gracias

Me encantaría probar su tratamiento, pero no se si requiera alguna consulta médica promero. Fumo de 5 a 10 cigarros diarios desde hace aprox. 35 años. Estoy dispuesta a dejar de hacerlo con la ayuda de su producto. ¿Necesito algo más que su medicamento’ gracias.

QUIERO DEJAR DE FUMAR INTENTE CON LOS PARCHES Y NO FUNCIONO QUISIERA SABER EN DONDE COMPRO CHAMPIX CUAL ES EL COSTO QUE ES LO QUE VOY A TOMAR Y SI NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS O ALERGICOS ENFIN TODA LA INFORMACION POSIBLE

El lunes empiezo el tratamiento. Tengo 17 fumando y apenas tengo 32 años. Antes no fumaba tanto, pero ultimamente me llego a fumar cajetilla y media. Pondré mis comentarios en cuanto tenga novedades, para aquellas personas como yo que no saben si tomarlo o no. Gracias

AUMENTANDO LA INFORMACION ANTERIOR, YO FUMABA DE 15 A 20 CIGARROS DIARIOS, Y EN LA MAÑANA QUE TOME LA PRIMERA PASTILLA DE .5 MG YA NO ME HA DADO GANAS DE FUMAR OTRA VEZ, ES MILAGROSO EL PRODUCTO.

Como comenté, hoy empeze mi tratamiento. Quiero decirles que segun yo iba a fumar como acostumbro durante los primeros 7 dias y los siguiente 7 dias bajarle de sobremanera para dejar el cigarro el dia 14 al 100%. Pues hoy con mi primera pastilla..no he fumado como acostumbro, no se me antoja…normalmente hubiera fumado una cajetilla…solo he fumado 6 cigarros y reconozco que no me han sabido igual.. Estoy muy positiva obviamente…no se que vaya a pasar…pero pinta maravilloso…ya que no se antoja ni se necesita al parecer.. Seguire informando.

HOLA! PUES ESTOY LLEGANDO AL DIA 45 DEL TRATAMIENTO… ME SIENTO MUY BIEN FISICAMENTE Y SOBRE TODO CREO QUE HA SIDO MUCHO, PERO MUCHO MAS SENCILLO EN ESTA OCASION QUE EN LAS ANTERIORES OCASIONES QUE ME PROPUSE DEJAR DE FUMAR. CREO QUE TIENE BASTANTE LOGICA EL HECHO DE QUE SI QUIERES DESHACERTE DE LA NICOTINA, NO DEBES DE BAJAR LA DOSIS SINO EVITARLA POR COMPLETO INHIBIENDO A LAS TERMINALES NERVIOSAS QUE PRODUCEN PLACER AL CONTACTO CON LA NICOTINA!, SI TODAVIA ERES FUMADOR Y ESTAS LEYENDO ESTAS LINEAS, CREEMELO QUE SI SE PUEDE! ANIMATE! TIENES MUCHO MAS QUE GANAR A PERDER Y TU FAMILIA VA A SER LA PRIMERA QUE TE LO AGRADECERA…. Y A TODOS LOS QUE ESTAMOS DENTRO DEL TRATAMIENTO LOS FELICITO Y VAMOS TODOS A ECHARLE GANAS PARA EVITAR VOLVER A CAER NUNCA MAS EN LAS GARRAS DE PHILLIP MORRIS (eso por los que fumabamos MARLBOROS). SUERTE!

hola: tengo muchos años fumando y ya no quiero hacerlo pero es dificil dejarlo su producto me ayudara y no tendra reacciones secundarias gracias

VIVO EN PANAMA..TENGO 40 AÑOS Y QUIERO COMPRAR CHAMPIX POR INTERNET….QUIEN ME LA VENDE?????

Buen día, un comentario para Irma y para todo aquél a quién le sea útil.
Como les comenté hace días cumplí dos meses sin fumar, con el tratamiento, en ese período he pasado por situaciones difíciles, tanto en lo familiar como en el trabajo y estas situaciones, no me hicieron volver a fumar, ni remotamente necesité del cigarro para afrontar esas situaciones.
Entiendo perfectamente la preocupación de Irma, ya pasé por eso de estar sin fumar por meses y que de pronto ante una crisis correr a “apoyarse” en el cigarro.
Yo diría que el apoyo que da el medicamento, nos permite estar más concientes, de la labor que estamos realizando por dejar el cigarro y eso nos ayuda a no dejarnos llevar por el impulso.
Irma, gracias por compartirnos tu experiencia familiar y mis mejores deseos para que todo te vaya mejor en la vida.

Me urge dejar el cigarro, cuanto cuesta en Mexico el chmpix y donde lo venden………..

Que contraindicaciones tiene, pues tomo tafil…….

Si el administrador de esta página lo estima conveniente, os dejo mi dirección de correo por si queréis consultar algo.

Es mml_071@hotmail.com. Contáis con una amiga.

Hola…hoy es mi dia 15…reconozco que no he dejado de fumar del todo..pero de 25 cigarrillos he bajado a 5…para mi..es una maravilla el champix..te baja totalmente las ganas y la necesidad…Espero pronto darles la noticia de 0 cigarros… Saludos y suerte para todos

Hola a todos! pero muy especialmente a Omar, Maru y Brenda!
y porque no Bienvenidos al club, de los mejores luchadores!!
Me da un gusto enorme ver que hay gente como yo en lucha por dejar los malos habitos, y si se puede Omar, yo antes del dia 7o. lo logre, no sé que pasaría en el caso de Maru, pero yo también confio en que pronto sera 0 cigarro en su vida, yo tengo poquito tiempo aun, pero les dire, que las mejoras que he tenido en mi organismo han sido de gran notoriedad.
Hoy es mi dia 12 libre de cigarro y yo padecia a esta hora de nariz congestionada, al menos de un lado hasta el dia siguiente mi nariz permanecia tapada, y que creen?……ya no me sucede, del ejercicio, me dio risa y coraje cuando deje el cigarro y tuve que subir escaleras…me canse muy rapido y me sentia con falta de aire, asi es que todo lo bueno y de lo malo que me ha sucedido con el cigarro y que hasta ahora reconozco el cigarro y mi terquedad por fumar lo estoy descubriendo que tengo.
Me decia mi esposo que el temia mucho, porque el sabia de personas que dejaban de fumar y empezaban con mucha tos……..yo ya la tenia nocturna sobre todo, me impedia dormir, tengo 8 dias durmiendo como tronco…….y gracias al apoyo que dan en libredecigarro.com y champix.
Brenda, yo compre mi segundo paquetito en Farmacias del Ahorro y su costo si no mal recuerdo es de 470.00, tal vez se te haga costoso, pero nos salen mas caros los cigarros, porque no nada mas es comprarlos, sino sumale los medicos, medicinas, tratamientos y malas caras de los no fumadores, asi es que nos sale barato comprarlo.
Te invito francamente a que inicies pronto, y verás que pronto tendras buenos resultados……!! aqui seguire entrando para ver si podemos entusiasmar a más personas a unirse a nosotros…
Jesús……..entra a saludar y a compartirnos tus avances, nos sirves como reto a lograr lo que tu has logrado
Ray…..ojala me leyeras, y nos compartieras tambien de tus luchas…….
Hasta la proxima!!!

me urge dejar de fumar quisiera saber si lo puedo conseguir aqui en monterrey n.l mexico mi adccion es cada dia mayor y quisiera no tener el habito de fumar. por su atencion gracias saludos!!!!

vivo en aguascalientes mexico, donde podria conseguir el medicamento? me interesa mucho

hoy es mi segundo dia sin fumar y mi nerviosismo y el antojo del cigarro van desapareciendo poco a poco CHAMPIX en MEXICO A MI ME HA AYUDADO MUCHO Y ESPERO QUE QUE MUCHA GENTE ENTRARA AL PROGRAMA YA QUE NO SABEMOS EL DAÑO QUE NOS HACE EL FUMAR.

hoy es mi día 9, estuvo mas dificil que ayer pero sé que lo voy a lograr, ánimo a todos

MI CORREO ES

farmaciaglez@yahoo.com.mx

FELICIDADES A TODOS…

llevo 15 dias tomando champix, no lo he conseguido dejar aun, pero he reducido el consumo bastante, ahora solo fumo unos 4 cigarrillos al dia. Espero que con el tratamiento llegue a dejarlo del todo. Felicidades a los que lo estan consiguiendo y los que ya lo han conseguido. Un saludo desde Huelva (España) a todos, BESOS

Hola a todos!!
Ayer cumpli 3 semanas de no fumar nada, esto me da una alegria tremenda y me emociona el poderlo escribir y compartir.
Si, no les negaré que no todo ha sido miel sobre hojuelas, que ha sido dificil, que en momentos me he sentido con deseos de encender un cigarrillo, pero pienso, si ayer pude, hoy con mayor razón, y no he tropezado aún y le doy gracias a Dios, al programa libre de cigarro, que con sus comentarios en la pagina diaria, y en las actividades que nos ponen, nos ayudan, lo mismo que las personas que estan enteradas de que he dejado de fumar, con su apoyo, me ha sido más llevadero y facil este periodo, lo mismo que entrar y leer si alguien comparte de su experiencia en esta pagina, todas estas son armas que no nada más a mi se me dan, tambien a ustedes y hay que usarlas y cuando no haya una arma efectiva en ciertos momentos, como el estar con otro fumador, ser abiertos y pedirle que por favor no fume en ese momento, o alejarse del lugar, ya que a mi, en lo personal, el humo me esta molestando y el olor me da asco, asi es que creo voy un poquitin de gane.
Aun no canto victoria……lo unico que si les diré es que el leer los compartires de ustedes, me reta a seguir adelante, algunos si les confieso, me dan ganas de decirles, que no esperen a que champix y libre de cigarro haga todo……ustedes mismos, haganse el próposito de ya no encender un solo cigarro más……
Animo, si se puede!!
Hasta pronto y un beso!!

Que tal Gustavo Gonzalez me gustaria que me ayudes a conseguir el medicamento ya que tengo muchas ganas de dejar de fumar mi correo es memorias_33@hotmail.com por favor ponte en contacto conmigo te lo agradeceria mucho.
Por cierto me encanto la informacion de este blogy gracias por preocuparse por la salud de los que fumamos.

Dejar de fumar cuesta un…, pero seguir fumando cuesta más

HOLA A TODOS
SOLO COMENTO QUE ESTOY INICIANDO EL DIA 13 DE TRATAMIENTO,Y YA LLEVO TRES DIAS SIN FUMAR CIGARROS,ME ENCUENTRO UN POQUITO ANSIOSO,PERO CREO QUE NO LO ESTOY HACIENDO TAN MAL.ESPERO QUE TODOS AQUI LOGREMOS DEJARLO PARA SIEMPRE.
SUERTE Y HAY QUE ECHARLE GANAS.

¡Ya llevo 3 días libre de cigarro!! estoy super-felíz, a pesar de que según la báscula subí 2 kilos me siento ligerita ligerita y ando con mucha energía, me pregunto si el cigarro me consumía energía o es que estoy canalizando la ansiedad hacia cosas mas positivas.
Suerte a todos, y ¡mucho ánimo!

HOLA AMIGAS Y AMIGOS EX-FUMADORES :
TENEMOS QUE ECHARLE MUCHAS GANAS,YO YA VOY POR MI QUINTO DIA SIN CIGARRO,TODAVIA PIENSO A CADA RATO EN FUMAR,PERO NO CON LA FUERZA SUFICIENTE PARA DESISTIR Y SALIR CORRIENDO A COMPRAR UNA CAJETILLA, PIENSO QUE CUESTA TRABAJO,pero ::: ¡¡¡¡¡ SI SE PUEDE !!!
RESPECTO A LO QUE DICE ISABEL,ESTOY DE ACUERDO EN QUE ESTARIA BIEN UN CHAT DE APOYO MUTUO.
OJALA ALGUIEN AQUI SUPIERA DE ALGUNO Y NOS COMPARTIERA EL TIP.
PERO MIENTRAS VEMOS SI EXISTE O NO,PODEMOS FORMARLO,A QUIEN LE INTERESE MIS DIRECCIONES DE MENSAJERIA SON ::
tuamigo-1968@hotmail.com
tuamigo1968@yahoo.com.mx
SALUDOS Y MIS MEJORES DESEOS PARA USTEDES

Que Dios te bendiga Jesús Angel, muy bonita tu carta

SEMANA 16
Hoy es un gran día para mi, completé mi semana 16, accesando el programa en http://www.libredecigarro.com y con eso terminé el programa, o sea “me dieron de alta” o “me dejaron caminar ya solito” fué mucha y muy interesante toda la información que recibí de ese programa, de hecho la coleccioné y la voy a compartir con personas que no tienen acceso a Internet, que no tienen recursos suficientes para comprar el tratamiento, pero que han seguido mi ejemplo y están en el proceso de dejar de fumar, digo “mi ejemplo” pero en realidad el ejemplo nos lo ponen ellos.
Seguiré reportándoles mi avance, con la sola idea de compartirles, el si se puede y al mismo tiempo el escribirles me compromete a seguir, salirles un día de estos con que “que pena pero volví a caer” no no no ¡ para nada !.
Mil gracias al equipo de http://www.libre de cigarro.com la verdad han hecho un trabajo genial con su programa.
Hasta pronto.

Con respecto a la oferta que hace aqui una persona de nombre representante medico, les suguiero lo siguiente.
El hecho de que el pretenda vender el tratamiento mas barato, nos indica que posee muestras medicas de inicio de tratamiento, es decir, que el laboratorio las entrega a los medicos profesionales,para que las obsequien a sus pacientes,con lo que podemos deducir que esta persona que las vende, esta cometiendo fraude y me atreveria a pensar que ya hasta fue despedido de su empresa y es por esto que se atreve a realizar este tipo de fraudes.( vender, lo que es gratuito), yo no le compraria nada a una persona que no es etica ni confiable.
Les suguiero a todos los de Este grupo hagamos equipo y no permitamos corrupcion.
gracias, y saludos

quisiera saber si no hay respuestas he estado leyendo todo esto y no veo reapuestas como a ña recurrente preguntade si existen grupos de apoyo

Hace unos días preguntaba si alguien sabía de un chat para no-fumadores, y al parecer nadie sabe.
Se me ocurrió que nos podemos comunicar en tiempo real con eso del mesenger, si a alguien le parece ahí les va el mío
dejandoelcigarro@hotmail.com
por lo general entro en las noches
Obvio mi correo jeje

HOLA EX AMIGOS DEL CIGARRO
UN MUY CORDIAL SALUDO A TODAS Y A TODOS.
HOY SERA MI 12o DIA SIN CIGARRO Y YA ME ESTOY RESIGNANDO A NO FUMAR (jajaja),ME SIGUE COSTANDO UN POQUITO DE TRABAJO,PERO HAY VOY.

EN CUANTO A LAS PREGUNTAS DE MAURICIO :.
ANTES QUE NADA:: BIENVENIDO
EL TRATAMIENTO VEO QUE SI FUNCIONA AL MENOS MEJOR QUE LOS PARCHES,CHICLES,INHALADORES,BOQUILLAS ,etc.etc
Y SI,SI VENDEN CHAMPIX EN PRESENTACION DE 28 CAPSULAS DE 1mg.(blancas) ,DE ESTAS DEBERAS COMPRAR PARA TU SIG. ETAPA (Normalmente cuestan lo mismo que la otra presentación)
SALUDOS
Y a echarle muchas ganas

Tengo 21 días de tomar ininterrumpidamente el tratamiento, y casi dos semanas de no fumar. Soy (quiero pensar que era) un fumador consumado, una o una y media caja por día los últimos 26 años.

Realmente al día de hoy, el cigarro me resulta indiferente, el tratamiento me parece maravilloso ya que ni siquiera extraño el fumar.

Obviamente estoy tomando las pastillas de 1 mg. pero como me siento como si nunca hubiera fumado, pienso bajar la dosis a una sola pastilla por día.

Alguien lo ha hecho? Saben si no se debe hacer? Saben que pasa si solo se toma uno la mitad de la dosis?

Saludos y espero sus comentarios Héctor Mendoza. Monterrey, N.L.

Hola a todos!!
Hèctor yo como Isabel, soy de la opinión que no reduzcas la cantidad del tratamiento a tomar, yo también, hace unas semanas pense en dejar el tratamiento llevo ya un mes y una semana sin fumar, y hace 2 dije, que padre estoy por llegar al mes, y leyendo lo que le sucedio a Isabel, dije, no mejor, le sigo hasta completar las 16 semanas de tratamiento, ahorita estoy a mitad de mi septima semana y si no todos los dias han sido magnificos, fisicamente hablando, con el apoyo de el programa libre de cigarro, me levanto, y digo, adelante, tu puedes, el leerlos aqui, saber que no soy la unica que esta en esta lucha, y pensar que por ejemplo Jesus termino, me reta a continuar luchando, por las razones que decidi dejar de fumar, por esas pequeñas y grandes a la vez, razones, causas……..
Por lo pronto les diré, que esta semana estuvo dificil, en el apoyo familiar, pero bueno, no todo se puede tener en la vida, y con mi fuerza de voluntad evite esas pequeñisimas tentasiones que aun llego a tener, y si les digo ahora son pequeñisimas…porque el primer mes fue el dificil, ahora creo poder decir que estoy encarrilada, y sigo echando palante…..y que espero un dia entrar y decir que lo logre!!
Hasta la proxima a todos………..
Animo, y ya tienen mi correo Isabel y Juano….lastima que yo no chatee a la hora de ustedes……..pero aqui seguimos…
Hasa la vista………Besos

Ánimo Marthita, estamos todos contigo, no estás sola en esto.
Recuerden todos:
PASO 1.- TOMA LA DECISIÓN
PASO 2.- INICIA EL TRATAMIENTO

¡EXITO!

Hola a todos:
Inicié el tratamiento ya hace 20 días. resulta que aún se me antoja de vez en cuando y creeeeeeeeo que si, de alguna manera funciona la pastillita.
Espero vencer ese feo vicio.
Suerte a todos.

Ánimo a todos y gracias por sus comentarios.

Les platico que despues de más de 26 años de fumar ininterrumpidamente, ya llevo como 24 días de NO FUMAR, segun he leido, el funcionamiento de champix es en el cerebro.

Espero no desilucionar a nadie pero, en una escala del 0 al 10 yo batallé 2. (Con los parches nunca lo logré y batallaba 9

A mi me parece increible, no se que efecto tiene la pastillita pero ahora el cigarro me es indiferente, ni lo amo, ni lo odio.

Las malas, es que últimamente me he sentido muy mareado, de hecho baje la dosis de dos a una pastilla (azul) y de una a media, pues de los contrario todo el día andaba mareado. Lo bueno de esto es que sigo sin ganas de fumar.

ANIMO A TODOS

A propósito ¿alguien mas ha tenido malestares?
Lo pregunto para darme una idea de que tan comunes son, si a alguien se le quitaron en un tiempo determinado o algo así.

quisiera saber cual es la dosis con la que debo empezar me fumo alrededor de 5 o 6 cajetillas de cigarro al dia cuanto es lo que debe empezar a tomar el tratamiento, les daria mucho las gradcias si alguien pudiera informarme, me urge dejar de fumar.

# 118

Hola Karime, como bien dice Isabel, todos debemos comenzar con la misma dosis, independientemente de los cigarros que se fumen al día.

Toda la información la puedes leer en este enlace:
http://vitagenesblog.wordpress.....-de-fumar/

Ánimo y suerte!

hola soy cinta de huelva,(españa) ya comente en el mensaje numer 80 que tomaba champix por quince dias, hoy hace mas de un mes y medio que lo tomo pero lo tube que dejar de tomar desde ayer por sentirme mal de salud, no se si por el champix o por otro motivo, lo cierto es que es maravilloso para dejar de fumar si tubiese la tentacion de fumar de nuevo y mis sintomas continuasen aunque no tome champix volvere al tratamiento.MIS SINTOMAS SON:fatiga,inchazon general,decaimiento,destemplanza,cansancio,insomnio,sueños anormales y malestar general.UN SALUDO A TODOS.

Saludos a toda esta hermosa comunidad de “Libre de Nicotina”. Quiero felicitar a todos por tomar la gran desición de eliminar el cigarro de nuestras vidas, así también proteger a nuestras familias. He tenido la fortuna de tomar Champix y es realmente efectivo, salvo sus pequeños sintomas de mareo y nauseas, pero algo hay que poner de nuestra parte. Lo recomiendo al 100%. En Morelos, farmacias nueva imagen $ 338.00.

HOY ME ENTERE DE “CHAMPIX”. SOY DE RESISTENCIA-CHACO-ARGENTINA. ENTRE EN GOOGLE, EN LA PAG.CORRESPONDIENTE. REALMENTE QUEDE MAS QUE ASOMBRADA POR LOS TESTIMONIOS. TENGO 54 AÑOS Y DESDE LOS 18 QUE FUMO. EN ESTE MOMENTO CASI UN PAQUETE POR DIA. PARA MI EL CIGARRILLO ES MUY FACTOR DE RIESGO MUY GRANDE . SOY HIPERTENSA, TENGO UN EXCESO DE PESO DE POR LO MENOS 18 KG. Y ADEMAS COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS (GRASAS MALAS) MUY ALTOS. DESEARIA SABER DONDE PODRIA CONSEGUIR EL MEDICAMENTO. SI EN LA ARGENTINA HAY PCIAS.QUE LO VENDEN, Y SU COSTO. LES ESTARE INMENSAMENTE AGRADECIDA. UN CARIÑO GRANDOTE.

DESEENME MUCHO EXITO

Hola a todos:
soy fumadora desde hace 30 años tengo 48, y deseo dejar de fumar, he visto que existe un medicamento que me puede ayudar y deseo hacerlo, ya que he intentado parches, chicles y no lo he dejado.
mi esposo es fumador y lleva dos infartos tambien pero no lo deja, es posible que el también lo tome.
Gracias

hola isabel, estoy tiernita como dices pero lo estoy llevando muy bien, hoy me hicieron analisis y rx, cuando tenga un diagnostico y sepa que no me lo causa champix si veo riesgo de volver a fumar, volvere a tomar el tratamiento pues es lo mejor que a salido al mercado.UN SALUDO A TODOS Y ANIMO.

HOLA A TODOS!!
Bien, he leido los compartires que hay desde la semana pasada al dia de hoy……algunas cosas me parece otras no, como lo es el pensar que “los desgraciados” que los boicots…….yo les quiero decir que cuando yo inicie mi vida de fumadora, tenia apenas 13 años de edad, iba en primer año de secundaria, tenia oportunidad para hacerlo, ya que salia casi diario a las 9 de la noche, y podia “volarme las clases” y era menos visible en mi pueblo que si hubiera estado en turno matutino…….

Yo, pienso que solo yo, fui y sigo siendo responsable de mis actos, a mi ninguna industria cigarrera, ni farmaceutica me obliga a nada……..yo decidi tomar aquel cigarrillo que me ofrecian en ese momento mis compañeras de escuela, y lo confieso el primer golpe no me gusto, pero como todos le agarramos el sabor y para que soltarlo?……

En las escuelas nos enseñaban lo dañino que era el tabaco, asi es que en nosotros estuvo la decision de tomarlo o dejarlo, yo no culpo ni a la industria tabaquera, ni a la farmaceutica por mis propios aciertos y grandisimos errores, al contrario, agradezco a la industria farmaceutica, que se acuerde de los enfermos y nos ayude a los que hemos probado de algun modo dejar el vicio y no lo hemos logrado ni por nosotros mismos, ni por otros remedios dejarlos, que nos vuelva a ofrecer una opcion mas, y en nosotros mismos esta, si queremos o no seguir invirtiendo en los productos que nos ofrezcan para ayudarnos a dejar de fumar, tambien yo en forma personal agradezco a los laboratorios pfaizer, que haya puesto enfrente de mi el medicamento que fuera el apoyo para que mi decision la tomara ya…….porque es MI decision dejar de fumar y la ayuda sicologica, la tengo tambien gracias a la pagina que nos da el mismo laboratorio pfizer……..www.libredecigarro.com, ahi tengo actividades, sugerencias, un diario……..y hoy mi dia 52 sin fumar y mi semana numero 9 de tratamiento, les puedo decir, que atraviezo por uno de esos momentos que dice una o uno como padre “NUNCA ME PASARA”…….mi esposo y yo hemos descubierto que puede ser que uno de nuestros hijos, el más pequeño, se haya vuelto adicto al aire comprimido y no voy a culpar a la industria en general, por hacer este producto, que tambien es nocivo para la salud de el ser humano…….las pruebas las estoy viviendo, las estoy pasando, esta es una prueba peor creo que para muchos de nosotros lo fue en su momento matematicas, o quimica, no es facil de resolver…..y saben que?…………he tenido muy aguda la tentasion de fumar, pero NO, NO Y NO!!………….primero soy yo y mi salud, para estar fuerte para mi enano………..para ayudarlo y salir adelante juntos………..
Dios los bendiga…………..y espero la proxima semana poder comunicarme con ustedes ya que estaremos fuera de la ciudad, y estaremos resolviendo o tratando de encontrarle una solucion a este PROBLEMA, este si es problema………..no lo que esta en nosotros mismos dejar……..es nuestra decision, lo dejamos o no!!………solo nuestra, champix nos ayuda, libredecigarro tambien, el amigo libre de cigarrro tambien, Isabel, Jesus, Jose Francisco, Juano, Martha, TODOS estamos ayudandonos………….pero la primera ayuda que tengo es YO MISMA……….
hasta la proxima y muchos besos!!!!

NUEVAMENTE HOLA!!

MIL DISCULPAS, CREO QUE HAY VECES QUE X COMENTARIO QUE LEEMOS O QUE NO NOS PAREZCA NOS CALIENTE MAS RAPIDO LA CABEZA QUE OTROS, Y POR EL MOMENTO QUE ATRAVIEZO Y LO QUE LEI EN EL MENSAJE DE RAMON, PARA EMPEZAR…ME MOLESTO UN POCO EL SALUDO “HOLA SUFRIDORES”…..QUIEN LE DIJO QUE POR DEJAR EL CIGARRO ESTOY SUFRIENDO O ESTAMOS SUFRIENDO?….Y PUES NI MODO SOY HUMANA Y ME ENOJE, CREO QUE ANDO MUY VULNERABLE, PERO CREANME QUE MUY LEJOS DE CAUSAR EN ESTA PAGINA ALGUN PROBLEMA, MI INTENCION SIEMPRE ES Y SERA DESAHOGAR UN POCO LO QUE EN MI CABEZOTA ATRAVIEZA Y LO QUE MI CORAZON VIVE, CON O SIN MI LUCHA POR DEJAR EL CIGARRO.
SIEMPRE LEO LOS COMPARTIRES DE TODO Y CREANME DOY MI MAS CORDIAL BIENVENIDA A ESTA LUCHA QUE TODOS TENEMOS Y COMPARTIMOS A LOS QUE SE HAN IDO INCORPORANDO CON SUS TESTIMONIOS EN ESTA PAGINA, Y MI DESEO DE SALUDAR EN FORMA PARTICULAR A MIS DOS YA AMIGOS PORQUE CONVIVO UN POCO MAS QUE POR ESTA PAGINA A JUANO Y JOSE FRANCISCO, ME HA DADO MUCHO GUSTO CONVIVIR Y COMPARTIR CON USTEDES UN POCO DE VEZ EN VEZ VIA MENSAJERO SOBRE NUESTRAS LUCHAS Y ESFUERZOS. ESPERO LEERLOS A MI REGRESO NUEVAMENTE EN EL MENSAJERO Y SI NO DE NUEVO AQUI VOLVER A DEJARLES A USTEDES Y A TODOS EN GENERAL Y GRAN ABRAZO Y MI ADMIRACION Y RESPETO POR SU LUCHA DIARIA……
COMO BIEN DIJO JUANO……..NUESTRO NOMBRE ES EXITO!!!

HASTA LA PROXIMA…………BESOS

ADRIANA GONZALEZ. EL MEDICAMENTO VALE ENTRE 490 Y 520 PESOS.. LA CAJA ES PARA 14 DÍAS. LO PUEDES COMPRAR EN CUALQUEIR FARMACIA (FENIX, AHORRO, GUADALAJARA, ETC.)

SI NECESITAS RECETA, SEGUN SE INDICA PERO YO LA HE CONSEGUIDO SIN ELLA. HE COMPRADO EN TRES OCASIONES Y NO ME LA HAN PEDIDO.

SUERTE PARA TU MAMI.

Calurosisimas felicitaciones a miamigo Juano así como para todo el hermoso grupo de ex-fumadores que aquí nos dejan sus comentarios. Ojalá que fueramos el doble y tener voto de fuerza por lla paz en el mundo,así como de la total liberación de adicciones, que tanto daño causan a la humanidad, principalmente a los inocentes que ni la deben. (espero que mi hijo menor José Fernando, se decida pronto a entrarle a este toro,mi otro hijo Francisco Javier lo dejó a puro valor marino . Mi hija mayor Elia Sofía solo lo ha dejado durante sus embarazos) Desgraciadamente,he sido un muy mal ejemplo para los seres queridos que nos siguen,pero aún hay tiempo para enderzar el rumbo. Saludos y felicitaciones especiales para Isabel e Irma.

donde esta mi ultimo mensaje? no lo habeis puesto y por que?

hola a todos,
hoy fui al medico y le comente todo los sintomas que tengo y le echa la culpa al champix por lo que me ha suspendido el tratamiento, de verdad que ha sido una pena por que esto funciona de verdad, lo que tiene que yo estare mas flojita que nadie y mis sintomas son de los poco frecuentes. de todas formas intentare por otro lado el dejar este horrible habito, si alguien sabe de algun metodo me lo comunique por favor.suerte a todos los que estan en ello y un saludo.

Hola a todos.

Con hoy cumplo 30 días sin fumar, ya merito junto para un regalito conmemorativo de no fumar, es algo que siempre me gustó pero se me hacía caro.

Ánimo Carmen, como dice Héctor no es luego luego, yo los primeros días fumé normal, puede que hasta un poquitín más, me agarraba la angustia de que eran los últimos días y por momentos me entraba la duda de si podría, ¡¡pero sí pude!!, GRACIAS A CHAMPIX, los malestares que llegué a sentir con la pastilla valieron la pena ¿que son unos cuantos días de malestar en comparación con un futuro libre de cigarro?

Ánimo a todos, y como dice Juano, nuestro nombre es ¡¡EXITO!!

Saludos especiales para Irma, Juano y Francisco Javier

Hasta la próxima

Hola a todos mis queridos compañeros de camino.
Isabel, Irma, Juano gracias por sus palabras; Alberto, creo que las adicciones pegan igual en cualquier clima, yo te diría que en el frío la tos de fumador es más recurrente y molesta, la verdad como duele esa tos cuando el clima es frio.

Les cuento con agrado: hoy son cuatro meses sin fumar, ¡ cuatro meses ! eso si, unos kilitos más, pero que importa si con esta capacidad pulmonar que ahora tengo, el ejercicio me resulta más fácil y ya sabemos que no hay nada mejor para bajar de peso.

Tengo poco más de una semana, sin tomar Champix, terminé el tratamiento, todo va bien, no he sentido nada diferente, tenía un poco de temor, de que al dejar el medicamento fuera a tener alguna crisis de abstinencia, pero nada todo va bien, ¡ hey !ahora que recapacito, estoy durmiendo mejor.

A todos los que preguntan por los efectos colaterales, en mi caso pasaron a las 3 o 4 semanas, solo padecí leves dolores de cabeza, insomnio y sueños extraños, pero de ninguna manera tan fuertes o insoportables como para abandonar el tratamiento.

Alguien me preguntó ¿ como tomar la decisión ? según yo y según me enseñó un gran sicólogo amigo mio, esto es en función del tamaño del deseo que tengas, esto es mientras más grande sea el deseo, mayor es la posibilidad de éxito.

Así que alimentemos el deso de dejar el cigarro, hagámoslo más y más grande ese deseo, a base de repetición de concientización de lo malo que es y lo bueno que será dejarlo.

Aquéllos que lo están pensando, que lo están planenando, tomense el tiempo que necesiten, alimenten ese deseo, háganlo grande hasta que llegue el día que ese deseo los lleve, a tomar LA DECISIÓN.

Así que échenle muchas ganas, sigan reportando sus avances, yo me siento muy orgulloso de pertenecer a este grupo de luchadores, el que se caiga no se demoralice, levántese, sacudase el polvo y siga adelante.

¡¡¡¡¡¡¡ ÁNIMO !!!!!!

quis
iera saber si ese medicamento lo venden en venezuela estoy sumamente preocupada mi papa tiene cancer en un pulmon paresco una ladrona escondiendome para fumar me inscribe en curso y nada actualmente estoy tomando welbutrin pido ayuda

HOLA!
LLEVO YA 47 DÍAS SIN FUMAR Y SÉ AHORA QUE ES POSIBLE. MI ESPOSA VERO (AMORCITO LOCO) Y YO, RECIBIMOS LA NOTICIA EL SÁBADO PASADO DE QUE DIOS NOS BENDIJO CON UN BB…NACERÁ PRIMERO DIOS EN MARZO 2008. POR EL VALE LA PENA…QUE CREZCA EN UN AMBIENTE LIBRE DE CIGARRO. COMO BENEFICIO SECUNDARIO, YA NO PERJUDICO A MI ESPOSA Y TENGO MAYORES POSOBILIDADES DE ALARGAR MI VIDA; DE DISFRUTAR A MI HIJO O HIJA Y ESPOSA!

A LOS QUE VAN INICIANDO O ESTÁN PENSANDO EN INICIAR, LES DIGO, EN SERIO, PRIMERO TIENEN QUE CONVENCERSE A SÍ MISMOS QUE QUIEREN DEJAR DE FUMAR, LUEGO ENTRARLE CON GANAS; AFERRARSE A DEJAR DE FUMAR. CHAMPIX ES MUY BUENO PERO NO ES MÁGICO. MUCHO ES DE SU DECISIÓN DE DEJAR EL “MALDITO VICIO” DÍRIA UN AMIGO.

COMPREN CHAMPIX; EMPIECEN Y SÍGANLE….NO PIERDAN EL CAMINO Y NO SE LES OLVIDE ENTRAR A LA PÁGINA DE PFIZER PARA QUE SE INSCRIBAN AL PROGRAMA LIBRE DE CIGARRO. EL PROGRAMA TAMBIÉN ME HA AYUDADO MUCHÍSIMO. LE AYUDA A UNO A DISTRAERSE Y A EVALUAR LOS CAMBIOS FÍSICOS QUE SE PRESENTAN EN EL TRANSCURSO DEL TRATAMIENTO.

NO TRATEN DE AVENTARSE SÓLOS. NECESITAN APOYO DE SUS AMIGOS, FAMILAIRES, COMPAÑEROS DE TRABAJO; PERO SOBRE TODO, DE SU PAREJA.

SIN MI VERO, SEGUIRÍA YO ENVENENÁNDOME…ELLA LO HA LOGRADO, NO YO. GRACIAS MAMÁ BONITA.

A CASI DOS MESES DE NO PROBAR CIGARRO LES DIGO QUE NO ES FÁCIL, AUN SE ANTOJA UNA FUMADITA PERO SIN CHAMPIX, SERÍA IMPOSIBLE, POR LO MENOS PARA MI, DEJAR EL CIGARRO.

SUERTE A TODOS Y QUE DIOS LES DE FUERZA PARA LOGRAR DEJAR DE FUMAR Y DE SER MÁS FELICES, Y A LOS QUE SUFRAN ADVERSIDADES DE LA VIDA, QUE PRONTO ENCUENTREN SOLUCIÓN A ELLO.

Estoy dejando de fumar sin ningún tipo de medicamento y llevo ya dos días en ello. Me interesaría muchísimo saber si el Champix está disponible aquí en Venezuela y cuánto cuesta.-
Aquí les dejo mi email para el que tenga una respuesta.-

aglae02@yahoo.com

Queda de ustedes
Altamente Agradecida
Aglae.-

Manana empiezo mi tratamiento con Champix y estoy muy nerviosa, epero lograrlo y ser una mas libre del vicio del cigarro.
Ya me vengo preparando desde hace dias y justo ayer me entere que una muy buena amiga de solo 45 anos le detectaron cancer al pulmon y en etapa avanzada. Siempre fumo y hacia dos anos lo habia logrado dejar. Realmente me toco muy fuerte y me siento muy mal por ella. Por mi, por mi familia y por todas las personas que quiero se que lo voy a lograr y espero poder darle el ejemplo que no le di a mi hija de 19 que tambien fuma. Suerte para todos!!!

Hola a todos quiesiera saber si tengo que ir con un doctor para que me lo recete o si yo solo puedo empezar el tratamiento
tambien quiero saber si desde el primer dia de tratamiento me tengo que poner una fecha para dejar de fumar o con el tiempo yo lo decido
gracias de antemano

HOLA A TODOS!!!

También a mi como a Isabel, me dá gusto que día a día, se vayan integrando al programa libre de cigarro más personas que estan dispuestas y convencidas a dejar el “vicio”, un consejo, si su decisión es firme no dudo que van a lograrlo como Jesús y otros que van dejandonos retos para no rendirnos en esta batalla, tomen en serio su decision, es la parte más importante del programa, yo en lo personal considero que los motivos que tuve para dejar el cigarrillo, fueron tan fuertes que tome la decisión sin pensarlo mucho, y cada vez que se me antoja un cigarrillo (porque a la fecha) de repente digo mentalmente “un cigarro” no sin ansiedad, sino yo creo aun es parte del habito, sobre todo después de cenar, ya durante el dia, no se me apetece, incluso ni lo recuerdo, y me imagino que como ya en las noches es tranquilidad en casa entre comillas, porque siempre hay algo que a lo mejor nos inquiete, o simplemente el antojo mentalmente llega. Asi es que a todos exito….
Yo les diré que en lo personal si fuí con un médico para que el mismo me recomendara el tratamiento yo solo veia los anuncios via tv, de gente que estaba en que se decidia y no, y pensé si yo estoy decidida, porque no?……fui con mi médico y el me dio el primer tratamiento.
Ayer que entre a la pagina libredecigarro.com, me di cuenta de mis grandes avances, y no es pretención sino que es el reconocer algo de lo cual yo no me creia capaz, cuento las semanas que llevo, y creanme se siente una grandisima satisfacción.
Yo, no estoy muy segura de poder seguir entrando a está página, ya que el miércoles si Dios no dispone otra cosa, salgo rumbo a mi tierra a cuidar a mis padres nuevamente, intentaré al menos una vez a la semana ir al “ciber” y asomarme porque USTEDES me han ayudado mucho y no quiero perder este apoyo en las próximas semanas, que de antemano sé que no son fáciles.
Cuando este de vuelta en Chihuahua, les aseguro que me asomare y compartiré si mi lucha llego a su fin y como me fué en las primeras semanas sin champix, y sin el programa libre de cigarro.
Por lo pronto les dejo aqui un pequeño pero valioso saludo, un abrazo y besos con cariño a todos ustedes que son mis compañeros de batalla……
Como siempre……………………Exito para todos!!!

Hola a todos
desde que tome champix estoy fumando el doble alomejor seran por mis nervios de que lo voy a dejar o no se.
solo les pido que me ayuden porque no se si seguir con el tratamiento o dejarlo llevo 6 dias tomando la pastilla estaba fumando 15 y estoy fumando 25 o 30 me ha resultado peor que cualquier otra cosa que he tomado
saludos

Hola a todos.
Hoy es mi segundo dia sin fumar ni un solo cigarro. Tengo 42 años y llevo fumando mas de un paquete diario durante 25 años de mi vida. Jamas conseguí dejarlo mas de tres semanas seguidas. La verdad es que la primera semana de tratamiento no lo llevaba muy mal. Desde el primer dia de tratamiento noté que fumar ya no me producia el placer que esperaba. No me sabia igual e incluso, a veces me resultaba desagradable. Sin embargo las ganas de fumar no me las termina de quitar. Sigo teniendo muchas ganas, aunque se que si me fumo el cigarro no me va a saber igual. Tenía muchas dudas sobre si realmente iba a ser capaz de no fumar nada una vez llegado el día “D”
Ayer fue realmente, el primer dia sin un solo cigarro. Fue duro, lo reconozco, pero ya pasó. Hoy sigue siendo duro, pero creo que menos que ayer. La verdad es que ya no me quedan uñas……….. el de la tienda de las chuches de la esquina se esta forrando (llevo mas gastado en caramelos y gominolas que en tabaco, jajajajaj), pero ahi sigo, sin fumar. No se como acabará esto, pero estoy contento. Ya os contaré como lo llevo.
PD.- Las pastillas no me han creado ningun efecto contrapruducente. El primer dia un poco de nauseas, pero se me pasaron a los 5 minutos.
Enhorabuena a los que lo estais consiguiendo y muchos animos a los que estais empezando.
SALUDOS

Hola a todos!!

Antes de partir, vuelvo a escribir, como les he dicho ustedes refuerzan mi entusiasmo y me recuerdan que todos estamos en el mismo barco y que si unos pueden, yo también podré y los que estan en todavia un poquitin atras de mi, o iniciando podran…….

Fer…….antes que nada, medita mucho lo que te dice Jesús, es cierto, antes de iniciar el tratamiento tenemos que estar convencidos del paso que daremos, y más que nada tener muy firme la DECISION de dejar el cigarro, piensa en el porque quieres dejarlo, no sé tal vez tus hijos, tu esposa, tu madre, tu mismo, tu salud…..y verás que poco a poco tu decision será mas firme, y cuando tu te sientas con ese entusiasmo, y alegria entonces inicia de nuevo el tratamiento……recuerda no hay peor lucha que la que no se hace. En lo personal espero que tu decision en unos dias este fortalecida y puedas iniciar nuevamente el tratamiento, recuerda algo muy importante…….NO ESTAS SOLO!!.
A ti, como a Silvana, y a Ibiza, les doy la mas cordial bienvenida, y recuerden que estamos haciendo un bien……el mejor bien que podemos hacer……….darnos una mejor calidad de vida!!!

Ahora si me despido, nos vemos pronto, hoy es mi dia 71 libre de cigarro…….falta poco para terminar el tratamiento, pero estoy segura de que me seguire reforzando como otros al seguir entrando a leerles y dejarles un trocito de mi……

Les dejo saludos a mis amigos ya de camino Jesus, Omar, Juano, Francisco e Isabel………EXITO NUEVAMENTE A TODOS!!!!!!!!!!!!!
Un beso

hola de verdad gracias por su apoyo he suspendido el tratamiento y he decidido esperar 2 semanas gracias por comprenderme
fernando

quisisera saber el precio por caja de las pastilas champix

Melissa felicidades y bienvenida
La respuesta a tu pregunta está en el comentario no. 148
Y tanbién te comento, que el tratamiento se puede prolongar por varias semanas más, si es necesario. ¡vas bien échale ganas!

TENGO 70 AÑOS ,FUMO DESDE LOS 15, EN ALGUN TIEMPO DE MI VIDA ME FUME 3 CAJETILLAS DE RALEIGH,NO ME HA HECHO DAÑO EL CIGARRO,PERO SE ME MURIERON DE CANCER 2 ESPOSAS DE 40 AÑOS.HACE 23 AÑOS DECIDI BAJARLE AL TABACO Y TRABAJANDO POR OBJETIVOS Y DE UNO POR UNO LE BAJE A SOLO FUMAR DESPUES DE LAS 15 Hs., ASI QUE CREO QUE HOY CONSUMO MAS O MENOS 10 CIGARRILLOS/DIA.
EL 25 DE AGOSTO DE 2007 DEJARE DE FUMAR.TENGO MUCHA CONFIANZA QUE CON APOYO DE CHAMPIX LO LOGRARE.
DESEO TENER MUCHA COMUNICACION CON TODOS UDS….ESTO ES TERAPEUTICO…………SALUDOS

PUES ESCRIBO AQUÍ YA QUE MI MADRE ME LO PIDIÓ.

EN LO PERSONAL ESTOY FELIZ DE QUE HAYA LOGRADO DEJAR EL CIGARRO, DE QUE YA ESTÉ PRACTICAMENTE POR TERMINAR EL TRATAMIENTO, PERO DE LO QUE MÁS ME SIENTO ORGULLOSO ES QUE HAYA TENIDO ESA DETERMINACIÓN PARA DEJAR DE HACERLO, POR QUE APESAR DE LAS CIRCUNSTANCIAS NUNCA CAYÓ, SIN IMPORTARTE QUE NOSOTROS NO CREYERAMOS AL 100 % EN ELLA, PUES CUANDO NOS PEDÍA CIGARROS O NO DECÍA QUE HABÍA FUMADOS NOS ENOJABAMOS.

SINCERAMENTE ME SIENTO AGRADECIDO CON DIOS POR QUE AL FIN HUBO ALGUN TRATAMIENTO QUE LA PUDIERA AYUDAR, YA QUE RECUERDO QUE UNA VEZ TRATÓ DE DEJAR EL CIGARRO CON UN ENJUAGUE BUCAL QUE PROMOCIONABA UN ACTOR, Y QUE EN LUGAR DE AYUDARLA LA PERJUDICABA.

FELICIDADES MAMÁ!!

NO SE NI COMO EMPEZAR A ESCRIBIR ESTO
SOLO SE QUE YA DEPENDE DE CADA PERSONA EL DEJAR DE FUMAR Y QUE SI ALGUIEN EN VERDAD LO QUIERE DEJAR TIENE QUE PONER TODAS SUS GANAS PARA REALMENTE DEJARLO
ASI COMO LO HICE MI MAMA!! (IRMA)
ESTOY MUY FELIZ POR SU LOGRO Y ESPERO QUE ASI COMO ELLA, AYA MAS PERSONAS QUE CUMPLAN SUS OBJETIVOS
FELICIDADES MAMA Y A TODOS LOS EXFUMADORES.

Hola a todos los del grupo. Ayer fue mi 10 dia sin fumar un solo cigarro. Pero hoy me siento horrible, fume uno ayer. Aun hoy me siento mal y arrepentida, no fue mas que una gran desilucion con mi hija que me arrojo los cigarros y me dijo fuma a ver si se te va el mal humor. Esto lo tengo que hacer sola y lo seguire, no puedo ser tan tonta es por mi bien. Mandenme fuerzas y yo pondre las mias.

Con carino para todos los que estamos en esta

ESTUVE AUSENTE COMO 10 DIAS, PERO AHORITA QUE ME PONGO EN ESTA MAQUINITA , RECIBO UNA ALEGRIA ENORME Y UN ESTIMULO SUPERIOR LEYENDOLOS A TODOS PERO MUY ESPECIALMENTE A IRMA, DAVID, ALBERTO, ARTURO Y ALGUNO DE LOS CACHORROS QUE ME FALTA, PERO LO DE USTEDES ES UN TRIUNFO DE FAMILIA Y NOS EMOCIONA HASTA EL HUESO. FELICITACIONES IRMA Y DAVID Y UN FUERTE ABRAZO POR ESTE MARAVILLOSO LOGRO. IGUALMENTE PARA LOS TRES CACHORROS Y OJALA QUE NOS ESTIMULE A SEGUIR Y TAMBIEN PODER SABOREAR ESE MISMO TRIUNFO. ( MUCHO OJO EUGENIO Y FERNANDO, SUBANSE AL CARRO DE LOS CAMPEONES)(..POR QUE YA NOS DEMOSTRARON QUE SI SE PUEDE) FELICIDADES NUEVAMENTE A IRMA, ISABEL, A MIAMIGO JUANO Y A TODOS LOS PIONEROS DE ESTE PROGRAMA EN MEXICO

Hola a todos

Me da gusto leerlos a todos

Saludos a Irma y su familia que se asomó por estos lares para compartir con nos su alegría.

Ánimo Silvana, no te desavalorines, es verdad que entra la depre pero no es para siempre. Sé muy bien lo feo que se siente decepcionar a los hijos por el cochino vicio, también me tocó ver la cara de desesperación y frustración de mi hijo por sentirse impotente para ayudarme, pero todo pasa, vieras ora su carita de contento y tranquilidad, tu síguele hechando ganas y pídele a Dios todos los días que te ayude. Yo también recaí el sexto y séptimo día y heme aquí el día de hoy toda fachosa con mas de dos meses libre de cigarro. Va un bonche de bendiciones para tí y tu hija.

Suerte para Aglae, sigue aguantando como puedas ya Dios pondrá en tus manos el Champix. Los efectos secundarios
en mi caso estuvieron bien gachos, tanto que tuve que bajar la dosis, pero aún así valieron la pena. En cuanto al aumento de peso subí un poquito, pero no por el Champix, sino por tragona, por un comentario de Juano me enteré que se siente un gran vacío en el estómago pero se va pasando en el transcurso de la mañana, jeje, yo creía que era un hambre “rara” y comía y comía hasta que pasaba, cuestión de enfoque.

Fernando, espero un día de estos leer que ora si ya te decidiste, comprendo el pavor a la separación total del que llegamos a considerar un apoyo, también aumenté la dosis de cigarros los primeros 7 días de Champix, me causaba PÁNICO, así, en mayúsculas, separarme para siempre del cigarro, a pesar de llevar tiempo de querer dejarlo.

Hasta la próxima y que Dios los bendiga.

Hola especialmente a Isabel gracias por su apoyo y contarles a todos los que estamos en esto, que hoy es un dia mas sin fumar y que me siento orgullosa de mi y mi pequeno logro. Se que me falta mucho para no sentir la falta del cigarrillo y de poder decir como Jesus Angel, “anoche cumpli 5 meses…”, pero lo voy a lograr como se que lo lograran todos aquellos que se lo propongan. Creo que eso es lo mas importante de este tratamiento y es el convencimiento que tiene uno de querer dejar el maldito vicio y no hecharlo en falta como a un “amigo”, lindo amigo!!!
Saludos a todos y gracias por estar

Hola Buen dia… soy el primer hijo de Irma, orgulloso de ella por cierto.

Saben… es muy difícil tomar decisiones y más cuando van de por medio la convicción y la voluntad de hacer las cosas. Mi mamá ya es una exfumadora y me da una enorme satisfacción pues conozco de cerca lo que implica fumar e intentar dejar de fumar, la diferencia la hace cada quien, ella ya lo logró. Hacen falta personas como mi mamá que se proponen algo y lo cumplen, por que demuestran que si se puede(aunque suene trillado); no importa tanto los motivos lo sobresaliente es hacerlo y poner el ejemplo, un buen ejemplo.

Pareciera que se le da demasiada importancia a “ya dejó de fumar” pero se le da la importancia que se merece por que se requiere valor para lograr lo que ella ya hizo después de 32 años de fumar y, no es nada fácil, pues cuando un hábito se vuelve costumbre y ésta se convierte en vicio es dificil revertirlo por que se necesita visualizar el problema, aceptarlo y sobretodo cambiarlo.

No les deseo suerte a los que están en el proceso por que la suerte es para perdedores, prefiero desearles éxito en esto y en cualquier acción que emprendan. El perdedor supone suerte el éxito del trabajador dice un proverbio inglés… así que sigan a delante… FELICIDADES MAMI, TE AMO.

MUCHISIMAS FELICIDADES DAVID ERNESTO Y AGRADEZCAMOS A DIOS POR LA MADRE QUE TIENEN, POR QUE PARA MI QUE APENAS LLEVO 64 DIAS Y CON 67 AÑOS RECIEN CUMPLIDOS, 3 HIJOS Y 5 NIETOS, INTENTO LOGRARLO COMO ELLA. NO HA SIDO TOTALMENTE FACIL PERO ESTA SIENDO TOTALMENTE POSIBLE. FELICIDADES NUEVAMENTE Y MUCHO EXITO EN TUS PROYECTOS. SALUDOS A TUS PADRES, Y A TUS HERMANOS ARTURO Y ALBERTO. ¿¡DONDE ANDAN MIS AMIGOS JUANO, ISABEL E IRMA?

Hola un saludo a todos y felicidades a los que ya dejaron el maldito vicio, (felicidades jesus) me encontre este espacio por mera casualidad ya que me meti a la red a buscar el nombre del tratamiento de pfizer para dejar de fumar, empece a ler los comentarios desde el principio dure casi 2 horas leyendo muchos comentarios y esto me da mas animos para pensar que si puedo dejar este vicio,el colmo fue que mientras estaba leyendo me fume unos 5 cigarros. Yo soy relativamente joven en comparacion a otros que comentan sus experiencias, tengo 24 años de los cuales tengo 13 años fumando, increiblemente empece a los 11 años. Ya estoy harto de fumar pero me es inevitable dejarlo y me gustaria empezar el tratamiento pero me detiene un poco la situacion economica porque aun soy estudiante. Ojala y me pudieran decir un gasto aproximado mensual que implica el tratamiento.
Gracias y mucho exito a los que estan en el tratamiento.

Jajaja, pues yo también me leí todos los comentarios, la verdad al final deja muy buen sabor de boca por el entusiasmo que expresan muchos usuarios.

CREO QUE NO HE ENCONTRADO MEJOR TERAPIA QUE LEERLOS A TODOS USTEDES!!!!

Pues mi experiencia: 36 años, 12 fumando, me llegaba a fumar hast 2 cajetillas diarias, en algunos fines de semana eso se incrementaba hasta el doble. Muchas veces terminé con bronquitis, y Ustedes conocen esa bronquitis….. Bueno el caso es que llevo 2 años intentando dejar el cigarro, ya había intentado los parches, y con ellos, si bien, pude estar sin fumar un par de semanas, simplemente en razón de que no se está eliminando la nicotina, al momento de que los parches se acaban vuelta al cigarro, de acuerdo a esto, pues simplemente vine utilizando los parches de vez en cuando tan sólo para descansar del humo por algún tiempo, más ya no con el ánimo de eliminar la nicotina, pues con ellos sólo se sutituye la vía de administración. Como algunos también habran intentado, también intenté el método “de la granja” es decir a puro producto de gallina, jejejeje, pero por los males que la abstinencia provocan, en mi caso, princialmente siento una gran irritabilidad, por cualquier cosa me enojo, sabía de donde venía este sintoma, así que trataba de controlarlo pero este autocontrol a su vez me provoca mucho estres, por lo que no podía estar así, sobre todo en la oficina, pues en mi casa no tengo a nadie más con quien enojarme y desquitarme que conmigo mismo, jejeje

De esta manera había disminuido el cigarro de manera muy drástica, a puro producto de gallina desde hace un mes aproximadamente me venía fumando unos 8 cigarrillos al día (uno por hora mientras estaba en el trabajo, jejejeje), en realidad esto fue para mi un gran logro y estaba feliz con ello.

Utilizaba la misma técnica que una persona aquí en este foro, jejeje, ya no compraba cajetillas, sino que me iba a una cuadra de mi trabajo en una tienda, y los compraba sueltos, uno por uno, cada hora, jejeje…

Ya para estos momentos había leido respecto a champix, ya me había leido incluso los estudios clínicos completos, etc., pero aún no me había parado en una farmacia a comprarlo, aún cuando ya estaba decidido a hacerlo, no me importaba el costo, al final de cuentas me gastaba más en cigarros, incluso sueltos.

Finalmente, la semana pasada fui a la farmacia y compré el kit de inicio.. OK, me dije, -tienes que elegir un día para dejar de fumar y empezar el tratamiento- y me contesté -Que ingaos!! pues elijo hoy mismo!!!- saqué la primera pastilla con absoluta convicción de no volver a encender un cigarro núnca más.

Y así ha sido, por lo menos en esta primera semana que llevo de tratamiento, no se me ha antojado encender un cigarro por el propio cigarro!!!, sí se me ha antojado pero por situaciones, es decir, aparte de todo lo que constituye la adicción, cada quien tiene situaciones preferidas en las que gusta de fumar, pues cuando se han dado estas situaciones, se me ha antojado encender un cigarro, pero más por la situación, la costumbre de hacerlo por esas determinadas circunstancias, que por el cigarro en si.

Entre otras, una de mis situaciones favoritas, es en la mañana, recién llegué a mi trabajo, me preparo mi tasa de café y me salgo a un balcon, oliendo el delicioso café, viendo la ciudad, sintiendo el aire de la mañana, siempre encendía un cigarro y lo consumía al mismo tiempo que mi café….

Ahora, iniciamente traté de evitar esa situación para que no se me antojara encender un cigarro, es decir, no salía al balcon para nada, pero a fin de cuentas me dije, “cambia el habito”, y empezé a salirme al mismo balcon, pero sólo con mi tasa de café… y ha funcionado, estos últimos días simplemente ya ni me acuerdo del cigarro mientras estoy en el balcón…

Pues bien, en mi caso no inicie el tratamiento de champix aún fumando, sino que el mismo día que lo inicié he dejado de fumar por completo, creo que esto se debe a que cada quien tiene un bagaje o un cúmulo de razones para dejar de fumar, siento que entre más grande o añejo sea este bagaje de razones, es cuando ya sólo se necesita un empujon para lograrlo, y para esto champix me ha servido de manera maravillosa.

Estoy seguro, absolutamente, que en unos meses podré llamarme ex-fumador, y será mi pequeño logro… jejeje… pequeño? bueno para mi no lo es!!!… ha sido una lucha desde hace 2 años… una lucha que ha ocupado toda mi psiquis… para mi es un enorme logro… un cambio de vida… aunque cuando uno se lo platica a otras personas… simplemente no creen que sea un logro tan grande… bueno, cada uno de nosotros fumadores, sabe que tan grande es ¿no?

AHHHH!!!!!! PERO ESO, SÍ, EL CAFÉ NO LO DEJO POR NADA!!!! :p

hola a todos hoy jueves es mi primer dia de tratamiento con champix, tengo 43 años y 20 de fumar, soy de monterrey nuevo leon mexico, estoy asustada porque no se que me va a pasar tome la pastilla hoy en la medio dia y no siento nada todavia, sigo fumando … necesito hacer amigos como yo, que me entiendan, que esten en la misma situacion, por favor alguien que me escriba, me inscribi en el programa libre de cigarro pero no se puede enviar la solicitud y no he recibido respuesta de nadie, me gustaria comentarlo con alguien, que nos demos apoyo todos juntos para poder librarnos de este vicio tan horrible, les agradesco que alguien me mande corrreos por favor mi direccion es martita63@intercable.net . los comentarios que he leido de ustedes son muy importantes para mi y se que tiene exito el tratamiento y con la ayuda de dios y fuerza de voluntad se que todos podremos lograrlo… mil gracias por su apoyo…… aaaaanimo raaaazzzza….. como decimos en el norte iseñor…….. gracias dios los bendiga.

Hola Martha Alicia! gracias por tu comentario, me chivias
Bueno, te comento que no fue exactamente valor, más bien fue enojo, estaba muy enojado conmigo mismo. De hecho, ya comenté que venía intentándolo desde hace dos años, y el cúmulo de razones para dejar de fumar ya era abultado y añejo, creo que eso me ha servido, es decir, ya no me estoy preguntando: ¿Realmente quieres dejar de fumar?, simplemente eso ya no era para cuestionarlo, era una convicción, un hecho probado, como decimos los abogados Peeerroooo…. el problema era que aún cuando ya tenía decidido tomar el tratamiento, aún no lo había iniciado, por decidia, comodidad, pensaba en el costo total del tratamiento, etc., pero no fue sino hasta que tuve un detonante -confiésolo- la semana pasada quemé el interior de mi carro además de que ese mismo día me dió una bronquitis terrible… así que estaba muy enojado conmigo mismo, me decía: -No puede ser que por el cigarro estés haciendo estas p@%$!#adas!!!, ya quemaste el carro, y ahí vas a tener el recuerdo de tu ejada!!!- -Y ya estás enfermo otra vez, No puede ser que el cigarro pueda más que tú!!!- esto fue el catalizador, jejejeje, en ese momento fui a la farmacia a comprar el medicamento, y en ese momento me tomé la primer pastilla y hasta la fecha no he vuelto a encender un cigarro…

Y no te precupes Martha Alicia, desde que decidiste comprar el medicamento, prueba ya tu convicción de dejar el cigarro, y no te preocupes, tal como han narrado algunos compañeros aquí, algunos incluso han sentido un incremento en la necesidad de fumar ya iniciado el tratamiento -esto no lo he visto documentado oficialmente, viene de la experiencia de algunos usuarios-, pero llega un momento, una o dos semanas, en que se han dado cuenta que se les ha “olvidado” encender el cigarro de rutina, y que ya no sienten la necesidad de hacerlo…

Te recuerdo, y de acuerdo a mi experiencia de 2 años intentando dejarlo, en mi humilde opinión, es más difícil eliminar esas situaciones en las que uno gusta de fumar, esas costumbres, hábitos, etc., que eliminar la adicción a la nicotina per se… por ello, te recomendaría apuntar baterias en contra de estas situaciones, modificalas ligeramente, cambia esos hábitos, y deja actuar el medicamento, pronto se te “olvidará” encender tu cigarro de rutina… jejeje

Estoy seguro, -puedo apostar!!!- que para estos momentos en realidad ya no sientes la necesidad de encender un cigarro, tu cerebro ya no te lo pide, lo vienes haciendo por la simple costumbre de hacerlo, pero llegará un día en la próxima semana en que tarde te darás cuenta de que se te pasó encender el cigarro de costumbre…

En mi caso, hoy viernes, llevo ya una semana y un día sin fumar… y no sabes lo delicioso que siento el aire entrando a mis pulmones… mis manos y mi ropa ya no huelen a cigarro, no se si sea sugestión psicologica o que, pero ya empiezo a percibir mejor los olores (el inconveniente es que van incluidos tanto de olores ricos como los no tan ricos y los insoportables ugghhh), aún no siento que mi gusto mejore, pero estoy seguro que así será…

No es que no tenga situaciones en las que se me antoje encender un cigarro… aquellas situaciones o costumbres arraigadas, pero como ya no siento la necesidad apremiante, ese antojo es más facil, facilísimo de evadir…

hola a todos, hoy es mi segundo dia de tratamiento con champix y honestamente tenia miedo de que me podia pasar pero tuve menos ganas de fumar que ayer que fue mi primer dia, de hecho sali a hacer mis vueltas como siempre solo que esta vez no carge conmigo los cigarros y pense……. me va a hacer falta mi cigarrito, pero con sorpresa les digo que no fue asi, mi cerebro como que ya no lo busca tanto, pero como dicen es el puro habito dichoso de tener ocupada las manos en algo, si he fumado pero de los 20 que fumaba hoy me fume 12 y para mi es algo muy bueno pues en lugar de fumar menos estaba fumando mas antes de mi tratamiento. en la ma;ana cuando me tome la pastillita blanca me dieron algo de nauseas y se me quito un porquito el hambre, pienso que es algo pasajero, tengo mucha fe en dios que el tambien quiere que yo sea una exfumadora como ustedes, les agradesco mucho sus comentarios silvana y mario eduardo no saben lo bien que me hace leerlos y me gustaria en un futuro poder escribir…. hace un a;o que no fumo mas…… bueno falta mucho pero tengo que so;ar con ese momento feliz. les agradezco de corazon sus cometarios…….. vamos raza vamos ……… bendiciones martha a.

hola silvana, gracias por tus comentarios, te felicito pues 23 dias sin fumar es un chorro para mi, es mucho tiempo, ya quisiera yo decir eso, sigue adelante con tus planes de ser exfumadora, vas bien, tienes razon cuando dices que con una fumada se hecha todo por la borda, yo me fumaba 20 diarios y hoy en mi 2 dia solo me fume 12, pero me preocupa el dia d cuando tenga que hacerlo definitivamente. sabes tengo 43 a;os y estoy en climaterio puro, tomo hormonas, peso 45 kilos y tengo coloesterol alto, la menopausia me ha pegado duro, lloro y lloro, tengo muchos miedos, estoy cansada y no tengo energia para nada, por eso me urge dejarlo, vamos un problema menos, no crees…. jaja….. a mi esto de ser mujer antes me encantaba pero mi doctor dice que a los 40 la mujer esta en plenitud, claro yo le contesto… si como no… como a usted no le pasa esto claro que estoy en una etapa dificl pero hay que superarlo todo y se que pasara… eso espero jiji……. gracias de nuevo por contarme sus experiencias a todos, hablamos luego ok. bendiciones . martha a. bye.

HOLA A TODOS!!

FRANCISCO JAVIER, ESTOY ECHANDO UNA MIRADITA POR ESTOS LARES, TE HABIA COMENTADO QUE ANDARIA FUERA DE LA CIUDAD, LA ENFERMEDAD DE MAMA SE AGUDIZO Y MI PAPA A DIOS GRACIAS SALIO BIEN DE SU OPERACION, ESPERO EN UNAS DOS SEMANAS ESTAR YA UN POCO MENOS PRESIONADA DE TIEMPO PARA PODER ENTRAR Y DARLES A TODOS UN POQUITO DE ATENCION Y COMPARTIRLES COMO ME VA, POR LO PRONTO, LES ASEGURO QUE SI SE PUEDE YA QUE TODOS CREO HEMOS PASADO POR ENFERMEDADES GRAVES DE FAMILIARES, Y YO NO HE TENIDO, NI LA ANSIEDAD, NI EL DESEO, ES MAS EN ESOS DIAS TAN DIFICILES QUE PASARON, MIERCOLES Y JUEVES NI ME ACORDE DE EL CIGARRILLO…….
DENME UN POCO DE CHANZA Y LES PROMETO QUE AUNQUE YA HAYA TERMINADO HASTA CON LAS SEMANAS DE SEGUIMIENTO, SEGUIRE COMPARTIENDO O LOS LEERE Y LES ECHARE PORRAS A TODOS SI?
ESPERO PRONTO REPONERME DE ESTO, Y ESTAR DE NUEVO CON TODOS
BIENVENIDOS A LOS QUE HAN INGRESADO RECIENTEMENTE Y EL RETO TODOS LO TENEMOS…….SOLO HAY QUE LUCHAR POR LLEGAR A LA META!!

HASTA PRONTO Y UN ABRAZOTE MUY FUERTE Y ANIMO FRANCISCO, QUE AHI VAS, COMO DE QUE NO!!!

EJEMPLO A SEGUIR, AUNQUE TENGAMOS CANAS, NUNCA ES TARDE PARA ENMENDAR UN POCO DE LO QUE HACEMOS……..PARA ESO EXISTEN LAS CANAS, PARA DAR EXPERIENCIA Y PARA ENMENDAR CON MAYOR FACILIDAD..

A MI ESPOSO Y A MIS HIJOS…….MIL GRACIAS POR SUS NOTAS……MIL GRACIAS POR SU APOYO………Y LES GANEEEEEE YO SI CONFIE EN MI MISMA!!!
LOS AMO

Saludos a todos
Que gusto, que más gente bonita escribe sus experiencias y nos alientan a continuar, cuando nos dicen lo bien que les hace leer este blog.

MARIA, Hace una semana escibiste que iniciarías el tratamiento al siguiente día, ¿ como te ha ido ? espero que muy bien.

MARIA, que bueno que has depositado tu confianza en el tratamiento, tambén deposita confianza en ti misma y en Dios o en cualquier fuerza superior en la que tu creas. Te deseo lo mejor.

Martha Alicia, paisana en un chance te escribo para echarte porras, demuéstranos la bravura de la mujer norteña.

Un abrazote a todos

Hoy cumplo 15 días de tratamiento y sin enceder un cigarro en lo absoluto desde el día 1

El domingo pasado se me olvido por completo tomarme las pastillas, y me dí cuenta hasta en la noche que ví la caja, y la verdad no me sentí nervioso ni con antojo de cigarro, nada de nada, y decidí tomarmelas ya hasta el día siguiente, pues el domingo estaba terminando.

Esto me hizo pensar que quizá podría dejar de tomar las pastillas prematuramente, pero no lo voy a hacer, no me voy a arriesgar, aún cuando siento que mi fuerza de voluntad se ha incrementado y me digo que núnca más encenderé un cigarro.

Hola a todos, dejenme les cuento que hace una semana empece el tratamientoy la verdad estoy un poco triste porq no siento cambios y la verdad hasta me parece que estoy fumando mas que antes de empezarlo pero no me desanimo porq tambien se que no es magia y espero que en trancurso de estos dias mis ganas vayan disminuyendo lo que si me pasa es que traigo un dolor muy furte de cabeza y ando con mas sueño que nunca. Pues ojala mejoren las cosas y echandole ganas yo se que si se va a poder. Un saludo para todos y deseenme mucha suerte.

Hola a todos!!! Hace algunos dias que no entraba a la pagina y me gusto leer los nuevos mensajes. Suerte a todos los que han empezado y gracias a los expertos en el tema por su apoyo.
Hoy estoy en mi dia 40 y me siento feliz de ver que voy lograndolo, no siento ganas de fumar mas que de vez en cuando, tal vez 1 o 2 veces al dia y totalmente controlables. Duraran solo segundos y sigo en lo que estoy. Ayer olvide tomar la segunda pastilla y no me senti diferente ni nerviosa. Al igual que Beba, me pregunto si sentire algo de nerviosismo o ansiedad al dejar las pastillas y cuantas semanas son necesarias? Se que dicen 12, pero puede ser antes?
Bueno, saludos a todos y seguire entrando a la pagina ya que me hace mcho bien saber que no estoy sola en esto.

Silvana:

por ahi canta un dicho…….mas seguro mas marrao……….o sea termina el tratamiento, ten por seguro que sera mejor llegar a la meta con los dos pies, que con una parte…………sera mejor tu exito!!

he logrado dejar de fumar fumaba desde hace 40 años 60 cigarrillos diarios
pero tengo enfisema pulmonar
quisiera saber si hay algo para mejorar mi situacion

HOLA SILVANA,aqui toy, estaba muy ocupada peroal fin pude entrar, k onda gracias por acordarte de mi, hoy es mi 4 dia sin fumar gracias a champix, me siento bien aunque tengo mucho sue;o, nausea y vertigo, pero se me pasa despues de un rato, eso si tengo que recostarme un rato, pero en general me siento bien, feliz de poder compartir esto con ustedes, se que lo vamos a lograr y como dices ni una fumadita, nada de eso tenemos que superar los nervios de hacer algo con las manos, no me puede permitir el lujo de caer de nuevo, te felicito por tu enteresa, sigue asi tambien eres ejemplo para mi, sigue asi, nos estamos hablando ok. MONICA hola soy martha como dice silvana tomas champix, si no consulta a tu medico, el es el unico k te puede recomendar algo y te felicito por haber conseguido dejar el vicio tan feo que nos cargamos, lo unico k t puedo aconsejar es que no caigas de nuevo en el mal del tabaquismo y hay k tener en cuenta k somos enfermos, todos los que tenemos el habito de fumar tenemos una enfermedad y necesitamos tratarnos, se fuerte, me apena k estes enferma, deseo de todo corazon que te recuperes del todo, pidele a dios k t sane porque el t quiere sana, bella y feliz, pidelo con todo tu corazon y ya veras, dios nunca nos deja solos, por favor mantente en contacto con este grupo k la verdad a mi me ayuda mucho, no te separes porque aqui todos padecemos del mismo mal y nos entendemos muy bien y nos damos animo para seguir adelante , dios t bendiga, animo…….. GRACIAS A TODOS, NO SE PIERDAN AMIGOTES, ESCRIBAN A VER COMO VAN……. SERGIO….. K ONDA … ESCRIBEME, MARIO, IRMA, JESUS, JUAN PABLO ISABEL, BEBA…… Y LOS QUE ME FALTARON, RECIBAN UN SALUDOTE DE MI PARTE, BENDICIONES…….. AH….. VITAGENES TEAM…. UN GRAN SALUDO DESDE MONTERREY NUEVO LEON MEXICO…….AAAAJUUUUUUAA……. BENDICIONES…. YO.

IRMA MUCHIIIIIIIIIIIISIMAS FELICIDADES Y VAMOS POR LOS 5 MESES Y ALCANZAS A JESUS, JAJAJAJ

UN ABRAZO

Hola a todos.

Felicidades Irma, eres un ejemplo a seguir, ahí voy detrás de tí.

Ouch, tuvo fuerte el abrazo de Oso, Martha, pero muy tierno, tenquius. y tienes razón, somos especiales, alguien allá arriba (yo le digo Dios) nos ama mucho, somos afortunados, así que todo pa´lante.

Ánimo Mónica, pué que Dios te tenga reservada otra sorpresita-milagro para zafarte del enfisema ese, por lo pronto, que bueno que estás dejando de fumar.

Un besito a todos (hoy ando muy tierna) y que Dios los bendiga

Hola Martha Alicia y a todos los del grupo. Yo estoy en el programa de libre de cigarro y lo hago por e-mail. Es muy bueno, al principio es un e-mail diario y hay actividades y datos de cuales son los beneficios de salud y animicos al dejar de fumar. Te mandan de regalo un llavero y te dan luego de dos cajas una gratis que te envian por correo. Eso es aca en Argentina, no se ahi en Mexico. Ahora que ya voy 48 dias de dejar de fumar los e-mails son 2 por semana ya que dicen uno debe empezar a caminar sola, pero bueno me sirvio y fue un apoyo mas. Buena gente.
Besos a todos.

Hola ! un afectuoso saludo a todos
Irma. mil gracias por tenerme presente y si, así es, estoy cumpliendo ya 6 meses y estoy feliz por eso.
Estuve una semana de vacaciones en la bellísima Cuba, viajé con fumadores, visité la fábrica de puros, en fin anduve muy expuesto más no sucumbí, pero luego la siguiente semana, esta que está terminando, anduve algo intranquilo, como que me faltaba algo.
Anoche estuve conviviendo de nuevo entre fumadores y cuando regresé a casa, me llegaba olor a cigarro de todos lados y yo desconcertado me preguntaba ¿ de donde viene ? ¡era mi camiseta ! ¡totalmente impregnada! me desagradó tremendamente.
Y si, cuando me viene la idea del cigarro, el evocarlo me resulta repugnante, el pensar en el sabor, en el olor y en todas las sensaciones que nos invaden al fumar, la verdad me repugna.
No exagero, no me lo tomen como que me doy golpes de pecho, solo comparto mi experiencia, como siempre, deseando que a alguien le sirva.
Paisana Martha, cuando me registré en el programa de libredecigarro, fue superfácil, algo está fallando, sigue intentando o pide apoyo a algún amigo o a alguien de sistemas, o intenta de una máquina ajena y ojala lo logres, es un gran apoyo esa página.
Irma, échale ganas, por alguna razón, en estos tiempos andas muy necesitada de reconocimiento, o tal vez así eres, pero el hecho de que tu familia no te siga mostrando su reconocimiento, no quiere decir que no te lo tengan, tu sabes, cada quien se ocupa de su vida, hasta los hijos, te recomiendo que leas “el camino de la autodependencia de Jorge Bucay” y luego los otros 3 libros que le siguen, vas a ver que te van a ayudar.
¡Hasta Pronto!

Hola a todos y aunque entro todos los dias para ver si alguien escribio, no me es tan facil tener ganas de escribir.
Estoy a un paso de cumplir mi segundo mes y no me lo puedo creer, veo en el calendario todos los dias que son y me siento muy pero muy bien conmigo. Aun tampoco se lo digo a todo el mundo, espero que pase mas el tiempo. Me siento rebien y si, tambien aumente unos kilos, creo que dos o tres, y me hace temer, ya que el ano que deje, luego volvi porque seguia aumentando. Llevaba 7 kilos. Ahora creo que estoy mas informada y desde un principio me cuido y hago mucho ejercicio.
Pero eso es una nimidad frente a otros problemas, perdon mi superficialidad, pero es importante para mi.
Por lo demas, un poco ansiosa y nerviosa por momentos, pero no de mal humor,todo lo contrario.
Con mi impulso de dejar tambien ayudo para que mi esposo lo dejara, y ahora en mi casa solo falta mi hija, que espero sea pronto.
Bueno es todo por hoy, animo para todos y hasta la proxima

hola Emanuel me parece buenisimo y en este sitio encontraras personas como tu que tambien tomaron esa desicion y que nos apoyamos unos a otros con nuestras experiencias.
Podrias decirme de donde sos asi te puedo ayudar y decirte donde comprarlo.

Silvana Sapriza : vivo en Cordoba, Argentina, asi q si me podrias decir donde lo podria comprar estaria muy agradecido con vos..
desde ya muchas gracias.

Hola Emanuel, yo lo compre en la Farmacia Gran Pacifico que queda en Bs. As en la calle Santa Fe 4538 el tel es 47733978. Al contado te hacen un descuento y te sale $141 cada paquete. Estoy segura que te lo enviarian por correo. Suerte

Hola a todos.

Me alegra ver nombres nuevos en este lugar, ojalá cada vez seamos mas los que dejemos el cigarro.

Ora no estoy contenta, resulta que mi amigo, el que se enfermó, se ha dado por vencido y ya no piensa seguir con ningún tratamiento, estaba en uno experimental que le funcionó por un tiempo pero se lo suspendieron porque la enfermedad empezaba a ganar terreno de nuevo, otro laboratorio lo incluyó en sus experimentos pero le cuesta trabajo viajar cada semana y ha decidido dejarlo.
Según él se ha puesto en manos de Dios, y que se haga su voluntad, por mi parte pienso que si Dios le ha abierto las puertas al nuevo tratamiento es porque quiere que siga luchando, cada quien interpreta las cosas a su manera.
Es muy triste ver cuando alguien se da por vencido, y que los familares hagan todo lo opuesto a ayudarle.

Antier precisamente, alguien me decía que a este amigo le dijo muchas veces que dejara de fumar, pero que no quizo hacer caso y que ahí tenía las consecuencias, muchos le recordaron habérselo advertido, bajita la mano le decían: “tú tienes la culpa”, y lo que es peor, él les da la razón, a pesar de que intentó muchas veces dejar el cigarro. Para cerrar el día en la noche ví un programa donde un doctor (mi amadísimo Dr. House) comentaba que a los enfermos de cáncer pulmonar la gente los considera culpables de su enfermedad.
Pase que no compadezcan, a nadie le gusta la compasión, pero tampoco se vale que condenen de manera tan enfática.

Los que estamos tratando de dejar el cigarro sabemos lo difícil que resulta, muchos de nosotros hemos tratado muchas veces de dejarlo, y sabemos lo frustrante que es no poder, por mucho que nos aterren las consecuencias, y teniendo razones importantes para dejar de fumar, aún así nos seguimos aferrando al cigarro.

Gracias a Dios, hay laboratorios “comerciantes de la salud” les llaman algunos (faltaba mas, que hubiera gente que pasara su juventud estudiando por años, y trabajara invirtiendo dinero, conocimiento y esfuerzo, como para venir a curarnos de gratis) que se preocupan por nosotros y han sacado a la venta el Champix.
Ora sí, con Champix y ganas, ya no hay pretexto para seguir fumando.

Hasta la próxima y que Dios los bendiga.

Hola a todos

Hola Ana, que gusto que te unas a los triunfadores, verás que el Champix si te funciona, ten fé.

Chausito, y que Dios te bendiga

CHICAS LA VERDAD ES QUE ME QUEDE MARAVILLADA CON ESTA PAGINA Y CON TODOS LOS COMENTARIOS, POR QUE A MI ME PASA LO MISMO CON EL CIGARRILLO , DOMINA MI VIDA, NO FUMO MUCHOS, PERO SI DESDE HACE MUCHO, Y POR UNA CUESTION ECONOMICA NO PUEDO HACER EL TRATAMIENTO, SE ME HACE IMPOSIBLE POR LOS COSTOS, PERO AL VER TANTOS COMENTARIOS POSITIVOS, VOY A TRATAR DE PONER VOLUNTAD, AUNQUE NO CREO QUE PUEDA SIN AYUDA, YA LO HE INTENTADO MUCHAS VECES, PERO SIEMPRE VUELVO A FUMAR, BUENOS CARIÑOS PARA TODOS Y DESEENME SUERTE PARA LOGRARLO

Hola, todavía es pronto para valorar el efecto de Champix. Hoy es mi cuarto día, es decir, el primero que voy a tomar dos dosis de 0,5. Hasta ahora he fumado lo mismo,quizás siendo optimista 4 o 5 menos pero no más. Eso sí, el sabor de boca que me deja el cigarro es ASQUEROSO, tengo un poco de dolor de cabeza y un poco de insomnio.En fin, lo presumible por lo que he leido en vuestros comentarios.
Espero que de verdad funcione y a partir de hoy fume menos (aunque creo que también voy a dormir poco,lo cual me resulta incompatible).
Voy a ver la “botella medio llena”, os seguiré contando.
Saludos,
Saludos a todos y a ti Isabel, gracias por tus ánimos.

No pierdo la fe,Isabel, es más, hoy he fumado solamente un paquete y no dos que es lo habitual en mi (llevo 6 días con champix). Siento mucho lo de tu amigo.
Saludos

Tengo 32 años de fumar, fumo 15 cigarros diarios y quiero dejar de fumar,y quiero saber si hay terapia por linea.

Hola a Todos:

Soy de Santiago, Chile fui un fumador de 20 a 25 cigarros diarios, por 25 años, actualmente tengo 43, doy mi testimonio que con el medicamento champix, afortunadamente funciono muy bien ante otros intentos con otros productos.

Actualmente llevo 4 meses cumplidos sin fumar, realmente me siento muy bien, e recuperado sensaciones que habia olvidado, como los olores y sabores. mi capacidad al respirar mejoro rotundamente. asi que, para los que estan dejando de Fumar, Continuen que los beneficios seran grandes.

A Marcella, mucha fuerza y vamos que se puede.

A todos sigan en su lucha diaria Por No Fumar.

Saludos

Raúl 21

¡ Saludos a todos !
Irma ¡Te extrañamos! Te mando un abrazote de todo corazón.
Isabel, descanse en paz, tu buen amigo, que hermoso, que sentido has escrito, cuando te refieres a él, cuanta verdad hay cuando dices que el quiso pero no pudo, aunque digan que “querer es poder” no es así de simple, una adicción es difícil y complicada.
La muerte de este buen hombre, no será en vano, porque muchos hemos leído lo que tú escribiste en su memoria y nos ha calado hondo, nos ha sacudido y nos ha empujado hacia el camino libre de cigarro.
Somos muy afortunados, parece que a nosotros si nos llegó a tiempo el apoyo del tratamiento.
Aquéllos que se hayan quedado a mitad del camino, que hayan vuelto a caer, no se desanimen, ya tuvieron una prueba bien clara de que si se puede, revisen lo que pasó, aprendan del error y vuelvan a empezar ¡ no se den por vencidos nunca !
Como cada mes, les comparto que ¡Si se puede! Así es, hoy cumplo 7 meses sin fumar, gracias a que TOMÉ LA DESICIÓN y apareció CHAMPIX, la combinación de ambas, fue mi “dupla” ganadora.
Saben, estoy volviendo a mi peso, me estoy volviendo adicto al ejercicio y éste ahora me resulta más fácil y placentero, ahora estoy obteniendo mucho mejores resultados, de los que obtenía cuando fumaba y hacía ejercicio, el ejercicio que comúnmente hacía ya no me satisface, quiero más.
Saben, yo no sé nadar, ni siquiera flotar en lo bajito ni “de muertito” y veía que para todos eso era lo más fácil y natural del mundo, mientras a mi me resultaba imposible por más que intentara, cuando me enteré hace muchos años, que los humanos flotamos en el agua, gracias a los pulmones, caí en la cuenta que ese era mi problema, ¿Cómo flotar con unos pulmones rígidos, llenos de no sé qué tanta basura, empequeñecidos por tanto fumar? Así que menuda sorpresa me llevé en mis recientes vacaciones, cuando de la manera más fácil y natural me puse a flotar “de muertito” y “de perrito” en tranquilas y transparentes aguas marinas, ¡que experiencia! ¡ de lo que me estaba perdiendo!
Te cambia todo cuando dejas de fumar, la gente me pregunta ¿Qué te hiciste? ¡Te ves muy bien! Me encontré a un conocido mío, fumador empedernido que se le nota lo fumador en su apariencia bastante maltrecha (delgadez extrema, canoso prematuro, ojos enrojecidos, piel marchita, vos rasposa) en cuanto me ve me dice “¡seguiste sin fumar ¿ verdad ? ! yo también voy a seguir el tratamiento!” . Qué bien, todo indica que este hombre me vio la apariencia de ex fumador y algo vio en esa apariencia que lo ha motivado a seguir el tratamiento que hace meses le recomendé.
Ya para despedirme, que gusto que gente nueva se anime a escribir aquí y nos compartan sus experiencias, cada experiencia buena o mala es valiosa, de cada experiencia nos enriquecemos y fortalecemos todos y nos sentimos acompañados en el camino.
¡Hasta pronto!

Hola a todos, les platico que mi marido fue hoy al cardiologo por un fuerte dolor en el pecho, el cardiologo le hizo los debidos examenes y resultó que del corazón esta perfecto, es el cigarro lo que lo tiene asi, el médico le recomendo Champix y la verdad llegó muy convencido de dejarlo, yo tambien fumo, lo deje año y medio, el embarazo y la lactancia, y cuando termine de lactar y me vi sentada en la computadora con 5 envolturas de chocolate y 20 kilos mas, decidí muy mal, pero asi fue, volver a agarrar el cigarro, el cigarro me ayudó a hacer la dieta y bajar esos 20 kilos, hoy en mi peso y con mi bebita de año y medio, mi marido y la pagina de libre de cigarro me convencieron de dejarlo, realmente lo quiero hacer, pero le tengo pavor a volver a engordar despues de lo que me ha costado llegar a mi peso, por eso recurro a ustedes, como van los que empezaron el tratamiento con el peso??? estoy decidida a hacerlo, pero quisiera saber si voy a tener la ansiedad de comer en vez de fumar, para prepararme para eso….
Gracias

hola amigos como estan,saludandolos y echandole porras para dejar de fumar ,seguimos en lucha con el vicio , la pastillita funciona bien pero muy bien ,y con respecto al peso amiga martha no te preocupes,con ejercicios podras normalizarte .
fefelicidades silvana muy bien creo que ahora te sientes libre de cigarro
sigue asi
y atodos los compañeros de esta pagina sigamos luchando con este vicio no nos dejemos ganar .

saludos su amigo bernardo

hola y bienvenidos a Martha, Carola y Bernardo.
Aca sigo leyendo los mensajes que me aydaron tanto en mis semanas de tratamiento y lo siguen haciendo.
A Martha le digo que a mi me paso mas o menos lo mismo, deje de fumar, aumente y un dia de depresion por los kilos de mas agarre el cigarro de nuevo.
Te cuento que esta vez lo pense mucho y cuando me decidi fui conciente de que podia suceder nuevamente y me prepare. Fui mucho al gimnasio, sali de caminatas con mi perros y si subi de peso unos 4 kilos y hoy poco a poco los voy llevando a la normalidad. Pero te aseguro que el placer que siento de no fumar es tan grande que me digo , los voy a bajar y con mucha paciencia y en tiempo y forma, no es para enloquecerse.
Tambien mi esposo que nunca fumo, un dia hace unos dos anos, me pidio un cigarro, yo no queria le dije que era algo del cual se empieza y no es facil salir. Bueno la cuestion que tal vez lo agarro en un mal momento, de ahi en mas empezo a fumar y cada dia mas. Cuando yo empece con el tratamiento el se quejaba de dolores en la espalda y al no poder ya fumar en casa o en el auto, poco a poco no fumo mas, y hoy somos dos fumadores menos, falta que mi hija se contagie y deje de fumar.
A Carol te deseo toda la suerte del mundo y confia en ti, cuanto mas convencida estes mas voluntad tendras. Sigue adelante.
Saludos para todos

Soy de Monterrey. Tengo 25 años y 8 de fumador. Desde secundaria fui deportista, siempre estuve en equipos de futbol, voleyball, natación, etc. Empecé a fumar en la prepa como fumador social y se agravó el vicio en facultad (ya saben, las presiones, fiestas, exámenes, etc). Actualmente fumo de 20 a 25 cigarros al día. En los ultimos 2 años ya no he podido hacer ejercicio de la misma manera por causa del cigarro. Me canso mucho, no puedo respirar bien, y hasta los oidos me duelen. Hoy es mi primer día tomando Champix y ya empecé a sentir los efectos. He fumado lo mismo que antes, pero en el último cigarro empecé a sentir que no tiene sentido fumar, no siento el mismo placer… espero que el tratamiento me funcione. Mi problema es la dependencia psicológica, ya que el cigarro ha sido mi compañero en todo momento, desde el manejar al trabajo, hasta en mis ratos de ocio. Los mantendré al tanto de mis avances, ya que ustedes han sido una gran inspiración para mi.

Hola que tal a todos¡¡¡ tengo casi 26 años y casí 9 de fumar también. Me acabo de inscribir a la página del producto y puse el 24 de Octubre como el día que iniciaría mi tratamiento.

Voy a ser papá por primera vez en los primeros días de Noviembre, por lo que decidí dejar de fumar el 31 de Octubre (mi cumpleaños), pero he pensado mucho en no esperar tanto, para no tener crisis de ansiedad en la fecha que sea papá.

Voy a comprar mi pastilla ahorita mismo para comenzar mi tratamiento y que el 31 de Octubre sea mi día 5 o 6 sin cigarro.

Les platicaré después como me ha ido.

Saludos a todos y suerte en este esfuerzo colectivo.

Felicidades Martha Alicia, me gusta mucho tu manera tan positiva de ayudar a los que estamos en esta lucha de dejar el cigarro, yo ya cumpli dos meses sin fumar, gracias a Dios y al tratamiento de champix.
Opino igual que muchos que estan con este tratamiento,que es definitivamente algo magico, (asi puedo decir porque es lo unico que me ha funcionado ) yo varias veces lo intente pero los pretextos me llovian y decia, mañana,mañana, y el mañana no llego hasta ahora.
Me siento liberada, aunque no puedo negarte que he tenido mis momentos de tentacion muy pero muy fuertes, Pero la he superado.
Ojala ahora si envie bien este correo pues tengo dias intentando y no se mucho de computacion. gracias por tus palabras y suerte a todos los que estamos liberandonos del vicio del cigarro.

Ah por cierto, mi cumpleaños es el día 24, y es mi fecha para estar completamente libre del cigarro. Si aguanto hasta la prox semana, ya seré ex-fumador por el resto de mi vida…
Nacho, Felicidades por tu hijo/a. Hazlo por el/ella. Al ver su sonrisa, vas a tener suficientes motivos para dejarlo para siempre…

HOLA A TODOS MIS AMORES Y GRANDES CUATES DE LUCHA, ESPERO QUE TODOS ESTEN A TODO DAR, RESPIRANDO MEJOR CADA DIA, ESTOY HIPEREFELIZ DE LEER A TANTA GENTE COMO YO, A TANTAS PERSONAS QUE NOS ESTAMOS LIBERANDO POCO A POCO DE ESTE TREMENDO MAL, NO SABEN COMO ME GUSTARIA PODER CONOCERLOS A TODOS Y CADA UNO DE USTEDES, ALGUN DIA PODREMOS REUNIRNOS, TAL VEZ, PERO MIENTRAS TANTO DOY LA BIENVENIDA A TODOS LOS NUEVOS COMPAÑEROS, NO SE ME RAJEN, SI SE PUEDE HACER SOLO NOS HACE FALTA IMAGINACION, QUUUUUEEEEEEE…. SI IMAGINACION, PARA QUE A MI SE ME HICIERA MAS FACIL ESTO UTILIZE MI IMAGINACION PARA VERME A MI FISICAMENTE SIN FUMAR, ME IMAGINABA PLATICANDO CON MI FAMILIA SIN CIGARRO Y ESO ME ATERRABA, NO QUERIA ACEPTAR QUE YA NO IBA A TENERLO COMO COMPAÑIA, PERO ADREDE ME IMAGINABA MAS FELIZ, CONTENTA, LIBRE DE HUMO,LIBRE DE OLORES FEOS Y SIEMPRE ME IMAGINE BIEN BONITA CON MI NUEVA FACETA DE NO FUMADORA Y EN LOS MOMENTOS MAS DIFICILES TODAVIA LO HAGO, ME IMAGINO FELIZ RODEADA DE GENTE QUE ME AMA Y DE DIOS QUE ME ILUMINA PARA SEGUIR, POR ESO SE QUE SI SE PUEDE, NO CREAN QUE HA SIDO PURA MIEL, HE TENIDO TAMBIEN MOMENTOS DIFICILES, CLARO PERO NO HE CAIDO GRACIAS A DIOS Y SE QUE NO CAERE PORQUE ME QUIERO MUCHO PARA HACERME MAS DAÑO DEL QUE YA ME HICE COMO PARA VOLVER A DAÑARME ASI……… HAY QUE AMARNOS UN MONTON, Y REPETIR CADA DIA GRACIAS DIOS PORQUE HOY ES UN DIA MAS……… QUIQUE Y GAVIOTA, GRACIAS POR SUS COMENTARIOS TAN BELLOS, DE ESTA PAGINA ME ALIMENTO CADA VEZ QUE ME SIENTO TRISTE, A VECES NO PUEDO ESCRIBIR PERO LEO TODOS LOS COMENTARIOSY EN VERDAD SOMOS PARECIDOS TODOS EN MUCHAS COSAS, TENEMOS EL VALOR DE ENFRENTAR NUESTROS MAS GRANDES MIEDOS Y YA CON ESO SOMOS UNOS CHAMPIX, O SEA CAMPEONES……… QUIQUE FELICIDADES POR TU CUMPLE, SI VAS A PODER SER EXFUMADOR Y POR FAVOR APAGA UNAS VELITAS DE CUMPLE Y PIDE TU DESEO CON TOODO TU CORAZON Y DIOS TE LO CONCEDE OK, ECHELE COMPADRE….. GAVIOTAAAAA, FELICIDADES POR TUS 2 MESES SIN FUMAR, YO TAMBIEN YA LOS CUMPLI EL DIA 19 VAAAAAMOS CAMPEONA……. NACHITO… NO SE DE DONDE ERES PERO A VER SI ME ENTIENDES…. ERES UN CHAVO BIEN DECIDIDO Y TE FELICITO POR TU CORAJE Y TU MOTICACION POR TU HIJITO-A PARA DEJAR DE FUMAR POR FAVOR SIGUE ASI Y NO TE VA A COSTAR NINGUN TRABAJO DEJARLO Y SI DIJE QUE A VER SI ME ENTIENDES ES QUE YO ESCRIBO COMO REGIA, SOY DE MONTERREY N.L. Y ME EMOCIONO AL ESCRIBIRLES QUE ESCRIBO MALAS PALABROTAS, PERO ES DE MUCHO CARIÑO, ACA EN EL NORTE DE MEXICO DECIMOS MALAS PALABRAS CUANDO ESTAMOS A GUSTO CON LAS PERSONAS Y SE ME SALEN COSOSTAS ESCRITAS QUE ESPERO NO OFENDER A NADIE CUANDO ESCRIBO ASI, LAS PERSONAS DE NUEVO LEON ME ENTIENDEN VERDAD, LO UNICO QUE LES PUEDO DECIR A TODOS MIS COMPA, ES QUE LOS QUIERO MUCHO DE CORAZON Y AUNQUE NO LOS CONOSCA SIENTO COMO SI YA LO HICIERA, NO SE PORQUE PERO LES TENGO MUCHA ESTIMA……. BUENO AMIGOTES YA ME PUSE MUY SENSI….. ME VOY A DESCANSAR AQUI SON LAS 12 DE LA MADRUGADA……. ANIMO A TODOS Y VAMOS A SEGUIR EN EL CAMINO….. COMO SIEMPRE LES MANDO BESOS Y ABRAZOS DE OSOS A TODOS, NOS LEEMOS LUEGO OK……….. BENDICIONES PARA TODOS… AJUUUUA COMPADRES……. BYE. YO

HOLAAAAA AMIGOS…….. K ONDA ESPERO ESTEN TODOS BIEN CON MUCHO ANIMO COMO DEBE DE SER, LIBRES DE HUMO Y CON TODA NUESTRA ACTITUD BIEN POSITIVA PARA SEGUIR DE FRENTE……. QUIQUE… FELICIDADES POR TU PRIMER SEMANA DE NO FUMAR YA VES QUE SE PUEDE Y NO T PREOCUPES PORQUE EN EL CAMINO SE NOS ATRAVIESAN MUCHAS TENTACIONES TODO EL TIEMPO, HAZLE COMO YO QUE CUANDO ESTOY CON MIS AMIGOTAS QUE TODAVIA FUMAN Y ME AVIENTAN EL HUMO EN LA CARA COMO PARA PROBARME, EN LUGAR DE SENTIR ENVIDIA DE QUE ELLAS SI ESTAN FUMANDO SIENTO COMO SI YO FUERA LA MAS FREGONA DE TODAS PORQUE LO ESTOY LOGRANDO DIA CON DIA Y CLARO QUE SE ME ANTOJA SOBRE TODO CON LA PLATIQUILLA, LA CERVECITA, TU SABES , PERO ESTOY COMO NUEVA CADA DIA RESPIRANDO MEJOR Y ESO ME HACE SEGUIR DE FRENTE Y ME ACUERDO CUANDO FUMABA Y ME SIENTO TRISTE Y A LA VEZ FELIZ DE QUE CASI NO SE DIFUCULTA NADA EL DEJAR EL HABITO QUIMICO PORQUE EL CHAMPIX TE QUITA LA TENTACION FISICA, CON LO QUE HAY QUE LUCHAR ES CON LA ADICCION PSICOLOGICA QUE ESA ES LA FREGONA Y LA QUE MAS LATA DA PORQUE DURA MAS PERO VAS A VER QUE YA CUANDO MENOS LO PENSEMOS TENDREMOS UN AÑO DE NO FUMAR Y NOS VAMOS A REIR DE TODO LO QUE PASAMOS, VERDAD, FELICIDADES Y ECHALE COMA REGIO, ARRIBA MONTERREY……NACHITO Y GAVIOTA. ONDE ANDAN COMO LES VA K ONDA CON USTEDES ANIMO RAZAAA…… SILVANA, JUANJO, FRANCISCO JAVIER,CAROLA, TOCAYA MARTHA Y TODOS LOS QUE ME FALTARON ONDE TAN, ESTAN ESCONDIDOS Y NADIE LOS PUEDE VER, OJALA QUE ESCRIBAN PARA SABER COMO LES VA, SE LES EXTRAÑA UN MONTON……. BUENO RAZA SIGAMOS JUNTOS EN ESTO, ANIMO A TODOS, BESOS Y ABRAZOS DE OSO PARA TODOS…… BENDICIONES…. YO

Hola a todos,como estan?Espero que todos estemos listos para las crisis que se puedan presentar,yo estoy animada, y con muchas esperanzas, pero para muchos fumadores que puedan leer todos estos testimonios, me da gusto que poco a poco la lista va creciendo, cada dia que entro a leer veo nombres nuevos, y me digo, vamos,adelante muchachos, sin querer estamos haciendo una cadena que nos va fortaleciendo, ojala podamos formar un gran grupo de ex fumadores,a mi en lo personal me motiva todo lo que escriben, y me ayuda mucho.
Gracias por tu comentario Martha Alicia, nunca pense que me leyeras y menos que me tomaras en cuenta en tus comentarios, me alegro muchisimo el dia, y espero que todos podamos sentirnos apoyados unos a otros, y estemos todos siempre en contacto.
Con cariño.

HOOOOLAAAA…… A TODOS MIS COMPAÑEROS DE LUCHA, ESPERO QUE ESTEN TODOS BIEN , SANOS Y CON MEJORES´PULMONES CADA DIA. FIUSHA….. COMO ESTAS , BIENVENIDA AL CLUB MAS BONITO DE LA RED, EN CUANTO A TU PREGUNTA CON EL CHAMPIX, NO TE SE RESPONDER PERO YO CUANDO ME HA PASADO ESTO ME TOMO LA QUE ME TOCA Y NO ME BRINCO NINGUNA, O SEA SI SE ME OLVIDO TOMAR EN LA NOCHE, PUES YA NI MODO Y EN LA MAÑANA ME TOMO LAQUE NO ME TOME ANOCHE, YO CREO QUE NO PASA NADA Y QUE TODAS LAS PASTILLAS TIENEN LA MISMA DOSIS Y EN LAS INSTRUCCIONES SOLAMENTE DICE QUE SI SE TE OLVIDA UNA TE LA TOMES EN CUANTO RECUERDES SIEMPRE Y CUANDO NO SE ACERQUE MUCHA A LA QUE LE SIGUE POR ESO NO SE QUE SE DEBA DE HACER PERO A MI NO ME HA PASADO NADA CUANDO LE HAGO ASI YO SUGUIERO QUE TE TOMES LA QUE TE DEBERIAS DE HABER TOMADO AYER, OK, ME DA GUSTO QUE HAYA GENTE NUEVA ,BIENVENIDA NUEVAMENTE Y ESTAMOS JUNTOS EN ESTO YA SABES, ANIMO CAMPEONA……. GAVIOTA…. COMO ESTAS GRACIAS POR TUS COMENTARIOS TAN BONITOS PERO YO NO TE HABIA VISTO EN ESTA PAGINA, NO SE SI HAYA PROBLEMAS Y SI NO SE SUBAN TODOS LOS COMENTARIOS PERO YO ES PA PRIMERA VEZ QUE TE LEIA EN LA PAGINA, NO HE VISTO OSTRO COMENTARIO TUYO AQUI, COMO QUIERA QUE SEA , ESTAMOS JUNTOS EN ESTO TODOS LOS QUE ESTAMOS EN ESTA LINEA, ME DA MUCHO GUSTO QUE VAYAS BIEN EN ESTA LUCHA TAN GRANDE Y COMO TODOS QUE SAQUEMOS FUERZAS PARA SEGUIR PORQUE COMO DICES SE ACERCAN PRUEBAS DIFICILES CON LAS FIESTAS QUE VIENEN PERO HAY QUE TENER MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD PARA DECIR NO…… VAS A VER QUE SI PODEMOS TODOS BRINCAR ESTO, ANIMO CAMPEONA, SALUDITOS A TODOS LOS COMPAÑEROS Y LES MANDO UN ABRAZO DE OSO A TODOS….. SIGAMOS JUNTOS , ANIMO RAZA……. BENDICIONES … YO.

Hola a todos

Me da gusto ver que cada vez somos mas Champix o sea campeones, como dice Martha Alicia, no había caido en cuenta de la similitud del nombre.

Gracias a Ana, Marcela, Jesús Angel y Martha Alicia por sus condolencias por lo de mi amigo. La verdad la depre me dió fuerte, pero ahí la llevo.

Felicidades Fco. Javier por tus 16 semanas, que a estas alturas ya han de ser 20. y también a Jesús Angel por sus 7 meses, ahora 8. Dios les conceda muchos más.

Ya llevo casi 5 meses libre de cigarro y hasta se me hace raro cuando alguien me comenta si ya no fumo, como que eso ya pasó hace muuuucho tiempo. No sé como es que pude fumar durante tanto tiempo.

Ana, por ahí leí de otro medicamento, el bupropión, no te rindas.

Para aquellos que temen al sobrepeso, les diré que no es el medicamento lo que engorda, sino la comida, pero se baja con el ejercicio.

Saludos a todos y que Dios los bendiga.

HOOOOOOLAAA……….. SOY YO…… QUIEEEEEENNNN… PUES YO SU COMPAÑERA DE LUCHA COMO SIEMPRE PENSANDO EN USTEDES PARA DAR ME ANIMO Y FUERZA PARA SEGUIR ADELANTE, ESTOY PASANDO POR UNA ETAPA FUERTE EN MI VIDA PERO LE PIDO A DIOS MUCHA FUERZA PARA SEGUIR ADELANTE, TENGO 2 MESES Y MEDIO SIN FUMAR Y NO ES QUE SE ME ANTOJE SINO QUE LA PASTILLA ME TIENE TODO EL DIA MEDIA CANSADA O ADORMILADA Y CASI NO TENGO GANAS DE HACER MI VIDA NORMAL, NO LO QUIERO SUSPENDER, MI DOCTORA DICE QUE ES NORMAL Y QUE TENGO UNA DEPRE PSICOLOGICA POR FALTA DE CIGARRO, YO CREO QUE SI PORQUE SE QUE EL HABITO PSICOLOGICO ES EL MAS DIFICL DE QUITAR, TENGO MUCHA FE EN QUE ESTO VA A PASAR Y SE QUE NO TODO EL TIEMPO VA A SER COLOR DE ROSA Y LES JURO QUE VOY A PASR ESTE BACHE EN MI VIDA, TEMBIEN QUIERE DECIR MUCHO EL ESTADO DE ANIMO EN EL QUE ESTOY, YO TRATO SIEMPRE DE VER LA VIDA CON AMOR Y CON CARGAS POSITIVAS, AUNQUE SE QUE NO SIEMPRE ES ASI, MI ACTITUD SIGUE IGUAL, PERO A VECES TE CANSAS CUANDO TE SIENTES UN POQUILLO CHIPIL, ASI ME SIENTO YO, ESPERO PODER PASAR ESTA ETAPA… SI SE PUEDE CLARO, VERDAD…………………….. COMO VAN TODOS MIS AMORES, COMO SE HAN SENTIDO SIN FUMAR, PADRE VERDAD, QUIQUE……. COMO ESTAS….. COMO TE SIENTES SIN FUMAR, TE APUESTO QUE TE SIENTES REBIEN IGUAL QUE TODOS ACA, ES NORMAL QUE SE ANTOJE MUCHO, A MI ME PASA PERO ACUERDATE, YA ESTAS EN LUCHA AHORA NO TE PUEDES RAJAR, PIENSA EN OLER RICO, EN LA LOCION QUE MAS TE GUSTE Y APRECIALA BIEN, FIJATE QUE NO HUELE IGUAL QUE CUANDO FUMABAS, LE HUMO DE CIGARRO NOS TAPA LAS FERORMONAS Y NLA LOCION NO HUELE IGUAL, AHORA FIJATE QWUER LAS CHAVAS VAN A ESTAR DETRAS DE TI, VAS A VER….. JIJI…….ANIMO ECHELE COMPA………. ANITA….. K ONDA NO TE SIENTAS MAL ESTO ES COMO TODO EN LA VIDA, TE CAES Y LUEGO T VUELVES A LEVANTAR, NO TE APACHURRES, NI TE DEPRIMAS, TU PUEDES CON O SIN MEDICINA, VAS A VER, SOLO QUE NO TE LLEGE LA DEPRE PARA QUE NO TE ESTANQUES, QUITATE UN CIGARRO POR DIA, HAZLO POR TU FAMILIA Y VERAS QUE ES MAS FACIL, TE MANDO UN BESO, ECHALE GANAS OK…….ISABEL…….. HOLA AMIGUIS COMO ESTAS DONDE ESTABAS MUJER, FELICIDADE POR TUS 5 MESES DELUCHA, 5 MESES DE LIBERTAD, ERES COMO SIMPRE DIJE EJEMPLO PARA MUCHOS DE NOSOTROS, NO TE PIERDAS OK, TE MANDO UN BESO, CUIDATE………. GAVIOTAAAAAAAA…..ONE TAS…… COMO VAS, DE SEGURO YA TE SIENTES MUY CHIFLS PORQUE YA NO FUMAS VERDAD, NO TE CREAS ES UNA BROMA, PERO DONDE ESTAS GAVIOTAAAAA, HAY GAVIOTTAAAA, Y ESO QUE NUNCA VI LA NOVELA, SOLO POR LO QUE ESCUCHABA, EN VERDAD TE MANDO MUCHA BUENA ENERGIA PARA QUE SIGAS ADELANTE, HAY CUANDO PUEDAS ESCRIBIRNOS PARA VER COMO VAS, ECHALE CAMPEONA Y COMO DICE CRISTINA SARALEGUI, LA DEL SHOW…… PALANTE, PALANTE, PATRAS NI PARA AGARRAR IMPULSO…. ME ENTENDISTE PORQUE YO NO… JIJIJI…….. BUENO AMIGOTES YA ME VOY, LES MANDO UN BESO GRANDE A TODOS Y MIS MEJORES DESEOS DE PODER SEGUIR EN ESTO JUNTOS, POR FAVOR HAY QUE SEGUIR ESCRIBIENDONOS, YO LOS NECESITO MUCHO, NO ME DEJEN…PLIS…….. LES MANDO UNA GRAN ABRAZO DE OSO, CUIDENSE MUCHO OK…. BENDICIONES….. YO

Auxiliooooooo quien me ayuda a ubicar CHAMPIX en CARACAS_VENEZUELA??””
Que Dios Bendiga a quien me ayude a ubicarlo

¡ Heeeey ! Saludos a todos, que gusto volver a escribirles, porque eso significa que ya cumplí otro mes, así es hoy celebro mis 8 meses sin fumar y eso me hace feliz y orgulloso de mi y de este hermoso grupo que hemos formado.
Siempre los leo a todos, siempre estoy al pendiente, aunque voy un poco más adelante yo también los necesito a ustedes.
Isabel te extrañaba que bueno que estás de vuelta, Irma te extrañamos ¿donde andas? Marthita paisana querida eres única, empiezas escribiendo diciendo que estás por los suelos y acabas animándote solita y animándonos a todos, le has venido a dar un toque muy animoso a este espacio.
Bienvenidos a todos los que se nos han unido en los últimos tiempos, me hace feliz y me motiva más que el grupo crezca.
Voy muy bien, el peso lo voy controlando poco a poco, con ejercicio, mi cuerpo está cambiando poco a poco para mejor.
El cigarro se me sigue antojando, pero más que desear en si el cigarro, extraño, me dan ganas de la sensación placentera que este da, esa sensación parecida a la de la adrenalina, ese estado alterado que te causa fumar y con alterado quiero decir un estado diferente al normal, ya ven que luego “alterado” da la idea de enojado.
Y es que como leí en alguna parte, el síndrome de abstinencia lo sufres aunque estés fumando, lo que quiere decir, que entre cada cigarro que se fuma, la persona está experimentando ese síndrome, así sea media hora entre cada cigarro; 6 horas; un día, o como en el caso de los que no fumamos más, entre el último cigarro que fumamos y el último instante de nuestra vida.
¡Ups! Se oye bien dramático, pero así es, al parecer siempre sentiremos que algo nos falta, pero con el paso del tiempo esa sensación se diluye, se atenúa, es como la pérdida de un ser querido, te vas haciendo a la idea de a poco en poco, pero nunca deja de hacerte falta, nunca dejas de extrañarlo.
Si se puede mis queridos compañeros, sigamos adelante, yo ya quiero cumplir el año, para hacer un buen fiestón ¿me acompañan?
¡Hasta siempre!

IRMA…. EN VERDAD LAMENTAMOS MUCHO LA PERDIDA DE TU MAMI, ESTAMOS CONTIGO, TODOS AQUI EN LA PAGINA TE DESEAMOS PRONTA RESIGNACION, NO ESTAS SOLA RECUERDAS, SOMOS COMPAÑEROS DE LUCHA HOY Y SIEMPRE, PASE LO QUE PASE, DIOS LES DE LA FORTALEZA NECESARIA PARA AGUANTAR EL DOLOR TAN GRANDE, Y ASI VA A SER, TEN FE, TU MAMI DESDE EL CIELO ESTA VIENDO Y PIDIENDOLE A DIOS POR USTEDES, TE MANDO EN LO PERSONAL UN ABRAZO FUERTE, RECIBELO POR FAVOR NO TE DESILUSIONES DE TI JAMAS, NUNCA TE SIENTAS MENOS, SOMOS HUMANOS Y A CUALQUIERA NOS PUEDE PASAR, ES MAS TE FELICITO POR SER TAN HONESTA Y CONTARNOS, OTRA PERSONA TALVEZ HUBIERAMOS DEJADO DE ESCRIBIR, O SIMPLEMENTE NO LO DICES Y YA Y TU NO Y ESO HABLA DE LO BUENA PERSONA QUE ERES, ASI QUE ANIMO AMIGA BIENVENIDA A LA LUCHA DE NUEVO, RECUERDA QUE NO ES NO CAER SINO PODER LEVANTARSE UNA Y OTRA VEZ, TE MANDO MIS RESPETOS Y ECHALE CAMPEONA….. ANIMO QUE LA VIDA SIGUE Y TU ESTAS AQUI, VA POR TU MAMITA QUERIDA, TU ANGEL BELLO………DESDE AQUI MI ORACION POR TI…. BENDICIONES…… YO

Irmita querida ¿desilusionarnos a los demás ? no, a mi no y si alguien se desilusionó de ti porque volviste a fumar, ese alguien no sabe de la vida, ese no sabe que la vida es eso, una serie de caidas, Irma, yo mismo para llegar aqui unos pasitos adelante de ti, cai muchas veces.
Y de cada caida, se aprende y se llega el día en que gracias a las caidas, dominas el problema y al fin lo llegas a vencer.
En esta cultura moderna, se valora tanto el éxito, se nos presiona tanto para obtenerlo, que creemos que ahi estará la felicidad, pero la felicidad está en el camino, está en el ir disfrutando el proceso, el aprendizaje.
Para llegar a disfrutar una puesta de sol, debimso haber vivido primero el día entero, con todo lo que este trajera consigo.
Irma en la vida, nada se desperdicia, ahora vienhes a enriquecer aun mas la experiencia de esta pagina, que te digo, a esta página le hacía falta alguien que cayera y como tu muy valientemente viniera y dijera, perdí una batalla, más no he perdido la guerra, aqui voy ahora con más ímpetu.
Irma, estamos contigo, que Dios te bendiga y tu señora madre que en Gloria esté.

Mi querida Irma sin conocerte personalmente, puedo decirte que a traves de lo que he leido de ti, es como conocerte, porque es tu sentir, tu alma, tus lineas las que me hacen percibir, tu estado de animo, y te dire hay una frase que escuche en algun momento de mi vida donde como tu me sentia muy triste, por haber perdido a un ser tan amado, y dice asi.
SI LAS COSAS SE HICIERAN FACIL CUALQUIERA LAS HARIA .
Recuerda que despues de una tempestad viene la calma, y todo lo podras ir asimilando poco a poco.
Te dire segun tus propias palabras, el exito yo se que lo lograras,porque ya te probaste tu misma que si puedes y eso es lo que importa.
Te mando toda mi energia positiva para que te ayude a levantar ese animo
y en cualquier momento que te sientas desesperada, escibenos te aseguro que mas de uno estara contestando y platicando contigo, recuerda todos somos un gran equipo y todos nos apoyaremos en miles de momentos dificiles que podemos pasar.
Y para todos mis compañeros, Un dia a la vez, porque la tentacion, siempre va a estar en la puerta. Animo para todos y que Dios los Bendiga a la puerta.

HOOOLA A TODOS MIS COMPAÑEROS DE LUCHA….. ESTAMOS PASANDO POR MOMENTOS DE TRISTEZA EN EL ALMA POR NUESTRA COMPAÑERA Y AMIGUIS IRMA…. SE QUE TODOS LOS QUE LA HEMOS LEIDO SABEMOS DE LO FUERTE QUE ES Y DE LO QUE NOS HA DADO…. EN LO PERSONAL CUANDO YO ENTRE A ESTA PAGINA, LEIA TODOS LOS COMENTARIOS DE TODOS Y SENTIA GANAS DE DEJAR DE FUMAR AUNQUE TODAVIA NO LO HACIA, CUANDO POR FIN EMPEZE CON EL TRATAMIENTO DE CHAMPIX Y LEIA LO QUE ESCRIBIAN, ME EMOCIONABA Y PENSABA, ALGUN DIA YO TAMBIEN VOY A PODER DECIR QUE SOY EXFUMADORA Y QUE ESTOY EN LUCHA, BUENO PUES IRMA ES UNA DE ESAS PERSONAS QUE ME AYUDARON SIN SABER A DECIR QUE NO AL CIGARRO, CUANDO LEIA SUS TESTIMONIOS DE FUERZA, ME QUEDABA GUAU…. AL IGUAL QUE LO QUE ESCRIBIA JESUS ANGEL, JUAN, ISABEL, SILVANA Y OTROS MUCHOS QUE ME DIERON LA SUFUCIENTE FUERZA PARA DECIR YO TAMBIEN PUEDO……… GRACIAS A TODOS Y CADA UNO DE ELLOS QUE COMO IRMA SIN SABER HAN HECHO DE MI UNA PERSONA DIFERENTE……….. MI ESPOSO MOIS HIJOS Y MIS PAPAS DICEN QUE YO HE CAMBIADO MUCHO, Y ESPERO QUE ASI SIGA…. POR LO PRONTO APOYEMOS A IRMA CON NUESTRAS ORACIONES, GRACIAS POR HABER FORMADO PARTE DE UN GRUPO TAN ESPECIAL, NO ESTAMOS JUNTOS EN ESTO POR CASUALIDAD HAY ALGO MAS, Y POR ESO LES MANDO UN GRAN ABRAZO DE OSO A TODOS Y CADA UNO DE USTEDES QUE LEEN ESTO……….VAMOS A DARLE ANIMO A ESTA PAGINA, SI PODEMOS, VAMOS A PASAR ESTE BACHE JUNTO CON NUESTRA AMIGUIS IRMA, VAMOS A ORAR TODOS Y VAMOS A PODER LOGRARLO JUNTOS OK……….. BUENO ME VOY….. LOS QUIERO………..BENDICIONES….. YO

Hola a todos!!!
Mauri, antes de tomar el medicamento, consulta con tu cardiologo y él te dira si hay alguna contraindicación… Si no te permite tomarlo, ve con algún psicólogo, también ayuda y si se puede dejar. Mi hermano fumaba dos cajetillas al día y lo dejó de un día para otro, antes de que saliera al mercado Champix.

Irma: No tienes una idea de cómo te admiro por tener esa determinación de dejarlo nuevamente, eso demuestra que a pesar de lo ocurrido, te has levantado y que eres una persona fuerte y congruente. Estamos aquí para apoyarte, no nada más con el cigarro, sino para lo que necesites…

Acabo de cumplir 3 semanas sin tocar un solo cigarro y estoy feliz porque sé que ya he pasado la parte más dificil del tratamiento, y aunque todavía siento la tentación de fumar, ya no es todo el tiempo, como eran los primeros días. Muchas gracias a todos por continuar siendo mi inspiración… Voy a hacerme una fiestecilla cuando cumpla el mes…Saludillos.

HOLA MIS CHAMPIX… SEGUIMOS AQUI EN ESTA PAGINA PRECIOSA, ESPERANDO ESTEN TODOS CON BUENA SALUD Y RESPIRANDO MEJOR CADA DIA, DISFRUTEN LA PURIFICACION DE NUESTROS PULMONES, SIENTAN COMO HAY VIDA NUEVA EN CADA UNO DE ELLOS. ……. IRMA… COMO ESTAS AMIGA…. ESPERANDO QUE MIS ORACIONES LLEGEN RAPIDITO A TI, PARA QUE DIOS NO TE SUELTE DE SU MANO Y TE DE LA FORTALEZA PARA SEGUIR, TE MANDO MIS ABRAZOS Y MIS MEJORES DESEOS. QUIQUE….HOLA COMO ESTAS FELICIDADES POR TUS 3 SEMANAS LIBRES, VAMOS BIEN, SOLO DIME DONDE ES LA PARTY Y TE CAEMOS PARA FESTEJAR TU 1 MES DE NO FUMAR OK…… SALUDOS , FUERZA Y VOLUNTAD ESO ES LO QUE TENEMOS TODOS LOS QUE ESTAMOS AQUI, ANIMO. …….. GAVIOTA….. HOLA HERMOSA COMO ESTAS…ESPERO QUE ESTES SUPER BIEN, FELICIDADES POR TUS LOGROS Y A MI ME PASO TAMBIEN ALGO PARECIDO CON MIS AMIGAS, NO SE HABIAN PERCATADO DE QUE YA NO FUMABA, CLARO COMO ELLAS CASI TODAS FUMAN, PUES NO SE HABIAN FIJADO EN ESE PEQUEÑO DETALLITO Y CUANDO AL FIN LES DIJE QUE NECESITABA APOYO, BRINCARON DE GUSTO, YO ESPERO QUE ELLAS TAMBIEN DEJEN EL VICIO, YA LLEGARA SU HORA, VERDAD….. ME LLENA DE ORGULLO QUE TENGAS 3 MESES SIN FUMAR , YO YA CASI LOS CUMPLO, LUEGO TE AVISO, BUENO COMO DICES TU A CASI NO ESCRIBE NADIE DE LOS QUE EMPEZAMOS, QUE PASA CON TODOS AQUELLOS QUE YA NO SE ACUERDAN DE NOSOTROS, COMO QUIERA LES MANDAMOS UN SALUDOTE FUERTE VERDAD…….. BUENO ME DIO GUSTO SALUDARTE, CUIDATE MUCHO Y ANIMO, SIGUE ASI, FELICIDADES…………. BENDICIONES PARA TODOS Y UN ABRAZO DE OSO……. RECUERDEN……..SOMOS PRIVILEGIADOS PORQUE YA ESTAMOS TOCANDO FONDO Y ESTAMOS APRENDIENDO A AMARNOS MAS, Y YA DIMOS EL PRIMER PASO FUERTE. BENDICIONES…… YO

Hola a todos.

Recién he entrado de nuevo a la página.

Irma, me da gusto leerte de nuevo. Lamento lo de tu mami, sé lo feo que se siente, pero como dices, ya dejó de sufrir y está gozando de la gloria de Dios.
No te me achicopales por la caída, lo importante es que te vuelvas a levantar, héchale ganas que nos haces mucha falta.
Me uno a las oraciones de todos.

Hasta la próxima y que Dios los bendiga.

HOLA A TODOS MIS AMIGOS DE ESTE EQUIPO PRECIOSO, ISABEL…… QUE BUENO LEERTE DE NUEVO K CUENTAS, CUANTO TIEMPO. NO TE PIERDAS OK…… IRMA…. ME DA MUCHO GUSTO LEERTE OPTIMISTA, QUE BUENO QUE SIGUES EN LUCHA CONTRA EL CIGARRO, TU PUEDES, APARTE, AHORA TIENES UNA AYUDA MUY GRANDE EN EL CIELO, YA SABES TIEMES PALANCA CON LOS ANGELES Y TE APUESTO QUE YA NO VA A SER TAN DIFICIL, VAS A VER, TE QUEREMOS MUCHO, Y SABES QUE EN CUALQUIER MOMENTO CUENTAS CON TODO ESTE EQUIPO, QUE COMO DICES VA ASER DIFICIL QUE NOS LIBREMOS UNOS DE OTROS PORQUE DE ALGUNA MANERA ESTAMOS LIGADOS, ESTAMOS PASANDO POR LO MISMO Y COMO SOMOS EQUIPO Y SIENTO QUE HEMOS SIDO LEALES VA A DURAR MUCHO ESTA UNION, AUNQUE PODAMOS SER EXFUMADORES SIEMPRE RECORDAREMOS ESTA PAGINA, ESTAS PERSONAS Y COMO FUE QUE RECIBIMOS APOYO DE TODOS LOS QUE ENTRAMOS EN ELLA, ANIMO IRMIS.. SIGUE ASI…. COMO SIEMPRE LOS RECUERDO MUCHO… LES MANDO BENDICIONES….. YO….. AHH… GAVIOTA…COMO ESTAS… COMO VAS, ESPERO QUE MUY BIEN … YA SABES TE MANDO MIS SALUDOTES … ANIMO AMIGA……. BENDICIONES PARA TODOS, CUIDENSE…. YO

HOLA A TODOS SOY ANTONIO EL ALICANTINO
YO TAMBIÉN ESTOY TOMANDO DESDE HACE 7 DÍAS EL FÁRMACO .
PARECE SER QUE FUNCIONA ,PUES YO FUMABA MAS DE CUARENTA CIGARROS Y SOLO ME FUMO SOBRE 10.
RECIBID UN CORDIAL SALUDO DE ANTONIO EL ALICANTINO

Hola , saludandoles y deseandoles una hermosa semana, llena,de salud, de Retos, Alegria, Tristeza y Crecimiento.
¿ Crecimiento?¿ preguntaran ? Si, porque cada dia que pasa crecemos, aprendemos.Y saben porque lo pienso asi? porque el camino que emprendimos es al menos para mi, muy, muy dificil, hay momentos que todo lo veo con cara de cigarro, jajajaja, pero……………….. ahi esta el pero.
Tengo que valorar estos tres meses casi 4, que no he fumado y veo lo que he ganado, quizas en salud, tarde un poco en ver los resultados, pero en convivencia familiar, veo en los ojos de mis hijos, 2 maravillosos muchachos
y en los de mi amado esposo, esa miradita de que,que? y aun como que dudan si en verdad ya no fumo.
Estas miradas de “Si se puede, adelante” son razones,como las porras y el apoyo que recibo de mi familia,de mis amigas(os) de todos y cada uno de ustedes que estan en esta pagina. a todos Mil Gracias. Y principalmen-
a mi Dios, que El sabe como a sido este sendero, El me a puesto a todas
estas maravillosas personas, de las cuales han sido un gran ejemplo, he crecido y aprendido de todos Gracias nuevamente con cariño
ARRIBA CAMPIONES

hola a todos por muchos problemas q he tenido he recaido
esperamos regresar pronto al tratamiento saludos

DE NUEVO YO!!!

ANTONIO Y ARTURO, MIL DISCULPAS………..QUE BUENO QUE SE ESTAN SUMANDO AL GRUPO Y MAS QUE NADA, QUE BUENO QUE INGRESEN A ESTA PAGINA, DONDE TODOS SOMOS COMPAÑEROS Y TODOS TENEMOS PUESTA LA MISMA TAREA, ANIMO, LOGRAREMOS RESCATAR NUESTRA SALUD, NUESTRA ALEGRIA, NUESTRA BELLEZA FISICA Y EMOCIONAL……….

DIOS LOS BENDIGA Y NO NOS PERMITA FLAQUEAR UNA SOLA VEZ MAS…..

ESTOS GUSTITOS NO SON BENEFICIOSOS PARA NOSOTROS…..QUE SE LOS DEN OTROS……NOSOTROS VIDA SANA, PARA TENER MENTE SANA……….

BYE…….BESOS!!

HOLAAAAAA A TODOS MIS COMPAÑEROS….. K ONDA COMO ESTAN…. AQUI ESTOY GAVIOTA, COMO ME PUEDO OLVIDAR DE USTEDES, CLARO QUE NO, SIN SON LOS QUE ME DAN APOYO, LO QUE PASA ES QUE TU SABES SOMOS MAMAS Y CASI SIEMPRE ANDO DE CHOFER, DEJANDO Y TRAYENDO JOVENES, COMPROMISILLOS MIOS Y COSAS DE AMAS DE CASA, QUE NO SON POCAS ME DISTRAERN UN POCO DE LA COMPUTADORA Y NO PUEDO ENTRAR COMO QUISIERA, PERO OLVIDARME DE USTEDES, NUNCA……. COMO VAS IRMA….BIEN VERDAD, QUE DICE CHIHUAHUA, ECHALE ANIMO OK……. BERNARDO…. NO TE ME DEPRIMAS OK, LO IMPORTANTE ES SEGUIR TRATANDO, A VECES LAS SITUACIONES INESPERADAS NOS MUEVEN TANTO EL TAPETE QUE NOS SENTIMOS FRUSTADOS POR ALGO, PRO ECHALE AMIGO, EN VERDAD DESEO QUE SE CUMPLAN TODOS TUS SUEÑOS, RECUERDA AQUI TIENES AMIGOS QUE TE APOYAMOS EN ESTOS MOMENTOS TAN DUROS . POR FAVOR ESCRIBE MAS SEGUIDO….TE MANDO UN SALUDO ESPECIAL… ANIMO……….. QUIQUE……ON TAS, ME GUSTO EL PARRAFO QUE ENVIASTE ANTES, ES CIERTO, LO UNICO QUE PUEDE HACER QUE YO VUELVA A FUMAR, ES PORQUE YO LO DECIDO Y OJALA QUE YO SIGA DECIDIDA Y MI FUERZA DE VOLUNTAD SE REGENEREN VERDAD….PORQUE ES DIFICIL EL CAMINO A SEGUIR Y ESTA DURO LAS PRUEBAS QUE NOS DA LA VIDA PERO YO SE QUE LAS VENCEREMOS TODOS… ASI SERA….. ANIMO …..ISABEL….. NO NOS DEJES OK…..SALUDILLOS… ARTURO Y ANTONIO… BIENVENIDOS AL CLUB…… ESTAMOS PARA APOYARNOS UNOS A OTROS, ME DAMUCHO GUSTO QUE ENTREN A ESTA PAGINA Y NOS COMPARTAN SUS DEBILIDADES Y GUSTOS…. ANIMO A LOS DOS………JESUS ANGEL MONTEMAYOR……… HOLA DONDE ANDAS, YA SE QUE TU ESCRIBES CASI SIEMPRE UNA VEZ AL MES PORQUE YA ERES DE LOS CONSENTIDOS EXFUMADORES MAYORES VERDAD…..JIJIJI….. TE CREEES MUCHO…… PUES SI TIENES MOTIVO PARA CREEERTE, HAS HECHO MUCHO HASTA AHORA… TE FELICITO…ERES UN EJEMPLO A SEGUIR………SALUDITOS TAMBIEN PARA TI……. BUENO CORAZONES… ME DESPIDO NO SIN ANTES DECIRLES QUE SIGAMOS ANDANTE CON NUESTROS PLANES DE SALUD, TENGAMOS FE EN NOSOTROS MISMOS Y JAMAS NOS DEMOS POR VENCIDOS Y NUNCA DEJEMOS DE CREEER EN NOSOTROS OK…… COMO SIEMPRE BENDICIONES PARA CADA UNO DE USTEDES…… SALUDILLOS Y CUUIDENSE MUCHO…….. BYE.

La frase del día, jejeje:

Todos tenemos antojos impulsivos de vez en cuando. Quizá por una tableta de chocolate, un helado… incluso repentinamente por un coche nuevo. Y claro, a veces por un cigarro, especialmente si usted ve a alguien fumar.

Los impulsos por naturaleza surgen en nuestra mente rápidamente, pero usted puede controlarlos (si quiere). Está perfectamente bien comprar esa tableta de chocolate o ese conjunto del aparador… todos merecemos darnos un capricho de vez en cuando. ¿Pero cigarros? No, nunca más encenderá un cigarro.

Así que los impulsos pueden controlarse, recuérdelo la próxima vez que se aparezca uno. También es importante que usted tenga el control. Bueno, quizá necesite una pequeña ayuda para decir “no”. Pero siempre puede hacer alguna cosa que lo distraiga de esa idea, como llamar a un amigo, por ejemplo. O puede ayudarse a sí mismo diciendo algo como “Fumar no es una opción para mí”.

Saludos Raza y no se desanimen, vamos por buen camino.

Una sugerencia para los que escriben con puras mayúsculas:

Ya no escriban solo mayúsculas, además de que no es correcto, es cansado y difícil leer esa letra y así no les luce todas las cosas bonitas que escriben.

Además en la internet, escribir solo mayúsculas equivale a gritar, si no me creen, pregúntenle a los que saben o sea a los chavitos.

Hasta pronto

Hola a todos.

Irma, me da gusto que hayas recuperado ese ánimo que desde el principio te caracterizó…pá lante!!, jeje, ya te extrañaba esos decires.

Martha Alicia, cada que te empiezo a leer, me sacas una sonrizota, te me figuras una nena travieza y alegre que entra corriendo y dado besos y abrazos a todos, o como un ventarrón de aire fresco que azota las cortinas al entrar por la ventana en una tarde calurosa.

Arturo, hola.

Antonio, sigue así, dentro de poquito habrás dejado de fumar esos 10.

Gaviota, al leer tu comentario me vino a la mente que en verdad estoy creciendo…pero para los lados, jeje.

Quique, buena la frase del día.
Las ganas de fumar y la ansiedad se van, aunque de vez en cuando regresan, hay que estar alertas.

Bernardo, una batalla perdida no significa perder la guerra, hay que seguir luchando, al principio recaí 2 días, pero gracias a Dios y a esta gente bonita seguí haciendole la lucha. No desistas.

Por último, saludos al mero capo de este lar: Jesús Angel.

En cuanto a mí, la semana medio movidita, tuve ganas de fumar, pero no lo hice nomás por el puro orgullo, como ya me siento clasificada como ex-fumadora no quise que nadie me viera fumar, esperé a estar sola y gracias a Dios cuando estuve sola las ganas ya se habían ido.

Hasta la próxima y que Dios los bendiga.

Que ha habido raza…
Pues hoy me entregan mi tv de premio… Conseguí una LCD de 32″ a muy buen precio y de buena marca, ya llegué a la semana 6 sin fumar sin dar un solo toque…
Pues he estado buscando el medicamento porque se me acabó el jueves, pero no les ha llegado a las farmacias cercanas, así que ya llevo varios días sin tomarlo… Me sirvió de prueba para ver si eran ciertos mis temores, y como dice Jesús, si anda dando pasitos de bebé, pero ya ví que si se puede…

Como quiera lo voy a comprar, pero voy a bajar la dosis. Si se siente mayor ansiedad, pero se puede controlar. Yo recomiendo mejor terminar el tratamiento de los tres meses antes de aventurarse a no tomarlo como yo, no vaya a ser que tropiecen.

Yo también estoy aumentando, pero es poruqe en vez de salir a caminar cuando me entra la ansiedad, me he comprado chocorroles, donas, papas fritas, y cualquier cantidad de comida chatarra para calmarme. Había empezado a hacer ejercicio, pero me lastimé la espalda y no podíua correr bien. A partir de hoy voy a empezar a correr de nuevo y les prometo ya no comer tanta porquería y tomar más agua…

Bueno ya fue mucha plática, jejeje. Un saludo a todos y sigan echándole ganas… Al rato busco alguna frase para hoy…

Hola… tres semenas sin escribir, y por terminar la cuarta semana…con algunas bajas; pero en lo general creo que voy bien,… podría tardarme un poco más que ustedes, pero QUIERO LOGRARLO..!
Insisto en el aumento de peso, creo que es el factor primordial para pensar que debería de dejarlo; pero sé que sola no puedo controlarlo.
SI alguno de ustedes es médico o me pueden poner en contacto con conocido, se lo agradecería; para cerciorarme si la fórmula de las pastillas no me están “chocando” con antidepresivos que tomó. Y es que, insisto, soy OBSESIVA!! me cuido igual o más que antes, ahora le agrego el ejercicio, y NO ENTIENDO; xke mi báscula va a la alza y he subido dos tallas… X FAVOR AYUDA!! UN MÉDICO A QUIEN LE EXPONGA LA CANTIDAD DE PASTILLAS QUE TOMÓ Y SI LA COMBINACIÒN ES LA CAUSANTE DE ESTA GORDURA…. POR FAVORRRRRRRRRR!!!

Empecé el 4 de octubre a tomar Champix.

Cigarros diarios: 17 a 20

Años fumando: por lo menos 25, este año llegué a los maravillosos 40!!!

En las primeras semanas disminuí el consumo un 30 o 40%, lo empecé a tomar sin ninguna presión, sin desesperarme por los resultados, sin exigirme metas, en definitiva me deje llevar. No quería sufrir estados de ansiedad, ni mal genio, ni desordenarle la vida a mi entorno.
De a poco fui sintiendo el efecto de Champix sobre mi adicción, empecé a eliminar cigarros que me parecía imposible hacerlo, deje de organizar mi día, mi tiempo, mis horas de trabajo, mis descansos según los cigarros que me “Debía” fumar. Por que todos los que tenemos esta adicción sabemos que siempre hay una buena excusa para prender uno.
El proceso externo hasta ahí iba bien, pero mi guata (panza), mi pobre guata, ya no podía más, el malestar, la hinchazón, la sensación de fatiga era recurrente durante el día. Entonces el lunes de la semana pasada decidí probar bajando la dosis a sólo una pastilla diaria en las mañanas , y hasta el momento me a resultado bastante bien, partí la semana pasada fumando no más 4 o 5 cigarros y está semana no he superado la cuota de 3, y siento que esto va bien encaminado, sin apuro y manejando bien la ansiedad espero llegar pronto a eliminarlo por completo de mi vida.
Todo este tiempo los he leído constantemente, pero sin escribir nuevamente, todo este proceso preferí vivirlo un poco sola sin compartirlo mucho con mi entorno, no quería tener que estar dando explicaciones de si fumaba o no y mucho menos tener que darlas en el caso que esto no resultara.
Mi proceso seguramente a sido más largo de lo que indica la norma y también estoy un poco más “gordis” (hasta ahora sólo un poco), pero de verdad estoy muy feliz y lo quería compartir con ustedes, no sé si alguien que no lo ha vivido sea capaz de entender mejor esta libertad.

Cariños a todos: a los exfumadores (Idolos), a los que están en proceso, a los que están por empezar y a los que lo están pensando animo, les prometo que yo nunca pensé que iba a llegar a este momento.

Carola

Hola a Todos

Hoy cumplo 46 años de vida de los cuales fueron muchos fumando, he leido el mensaje de Natalia y uf que duro ella con medicamentos tan joven y no sabe uno porque los que estamos considerados “sanos” echamos a perder parte de nuestro organismo con la nicotina y los miles de componentes que contiene el cigarro. Como quisiera uno tener una barita mágica para ayudar a los jovenes, que bien podrian ser nuestros hijos.
Natalia, yo vivo en Chihuahua capital, aqui existe un medico que por muy buenos resultados en una sobrina mia te podria recomendar, ahorita yo no tengo los datos porque mi sobrina politica vive en Pachuca Hgo, y en su tratamiento va avanzada, pero te dejo aqui mi correo por si te interesa saber los datos del medico yo te los investigo hoy mismo para tenerlos en cuanto tu te comuniques conmigo, por lo pronto aqui te dejo mi correo, para que si gustas te comuniques conmigo y de algun modo poder apoyarte aunque sea indirectamente.
Por lo pronto echale los kilos, no claudiques ok?
Dios te colma de bendiciones como a nosotros dia a dia.

Y a todos los demas……un abrazote con cariño y un beso……el mejor regalo que hoy tengo………….”libre como el aire……….sin nicotina”…..

Hasta la proxima

Por un pequeño error, se entera uno de la situación de la joven Natalia, la verdad bastante dura, ella se equivocó de blog, pues seguramente su itención era mandar su mensaje al blog de artritis reumática de esta misma página.
Y como obra Dios de bella manera y nuestra muy querida Irma, la va a apoyar y le va arecomendar un gran médico.

Natalia, tu inesperada vistia a este blog, nos viene a decir que tenemos un problema bien pequeño, nosotros los que padecemos de adicción a la nicotina, junto a ti somos unos niños berrinchudos, que nos aferramos al chupón.

Natalia que Dios te bendiga y encuentres pronto, la cura de tu mal.

La Lectura de hoy:

Los estudios médicos demuestran que fumar no sólo causa cáncer pulmonar sino que contribuye a causar muchos otros problemas de salud, incluso falta de aire, enfermedades cardiacas y otros tipos de cáncer. Es más, puede afectar la salud de los que le rodean.Puede afectar la salud de sus amigos y parientes con el humo que producen los cigarros que usted fuma, incluso si ellos no son fumadores.

Actualmente, probablemente le sea más difícil que nunca fumar en lugares públicos, como el trabajo, el autobús, el metro o hasta en los restaurantes.En vista de esto, estamos seguros de que es posible que su hábito de fumar esté comenzando a restringir la manera en que usted trabaja, se comporta o se divierte.

Así que, definitivamente, fumar puede arruinar su salud y restringir su estilo de vida.

Cuanto más tiempo lleve como ex-fumador, más fáciles le resultarán también los fines de semana, vacaciones, diversión, amigos, etc., ¿por qué estropear todo con algo tan asqueroso como un cigarro? Si esa es su actitud – ¡felicidades!

Saludos a Todos…

Hola a todos aquí reportándome, y lo mismo digo yo de Martha Alicia,Isabel, Vequi,Bernardo,Carola,Jesus Angel, Quique, y me gustaría poner a todos pe-
ro… ahora si la lista es larga gracias a Dios, pero les digo está en mi pensamiento y se les extraña, ojala no nos olviden y por si en algún momento perdemos contacto les doy mi correo para no perdernos de vista gaviota200782@gmail.com Yo se que como tenemos tantos pendientes en nuestro diario vivir es difícil escribir, a mi me ha pasado que entro a mi pagina predilecta, a escribir un día mas sin cigarro, y que ya cumplí mis 4 meses de exfumadora, pero me pongo a leer y ya cuando veo el reloj veo que voló el tiempo, y a correr a dar de comer etc. como toda ama de casa, que ya bastante tarea es, y trato de terminar rápido para poder escribirles algo pero
como a veces me inquieto por el cigarrito, mejor me salgo a caminar o voy a las tiendas, y pasan esos minutitos tan tremendos y feliz me digo la libre, porque ya estoy sin medicamento, quiero ver y demostrarme que puedo ya dar mis pasitos sin medicina llevo un mes apenas sin champix, y a sido en momentos difícil, mi Dr. me aconsejo otros 3 meses pero yo quiero intentarlo sin medicina.
Bueno me despido de todos, que tengan un bonito fin de semana.
Con cariño

Hola a todos.

Para aquellos que se preguntan on toy, qui toy, y al expresarme así, me viene el recuerdo de lo escrito por Jesús Angel, atinado con lo del chuponcito, la neta me vino el saco a la medida.
Y Dios sabe porqué suceden las cosas, a su manera puso en contacto a Natalia con Irma.

Felicidades a Irma por su cumple, yo también soy de este mes, y dos añitos mas.

Últimamente como que me ha andado rondando el cigarrito por la cabeza, y el otro día se me ocurrió hacer esto: me puse un dedo en cada agujerito de la naríz dejando un pequeño espacio y traté de respirar un rato así, lógico que no pude, después me destapé la naríz y disfruté de nuevo lo que es respirar normal. Les parecerá raro y hasta cruel, pero con lo que pasó aquel amigo que murió, me ha hecho pensar en el gran privilegio de poder respirar con normalidad y gratis, sin necesidad de tanques de oxígeno.
Él tambien me platicó que le tocó ver gente allá donde lo trataban, que se quitaba la mascarilla de oxígeno para darle una bocanada al cigarro, tal llega a ser la necesidad.
Somos afortunados de contar con Champix, y con este blog que nos ha permitido intercambiar impresiones al respecto.

Los kilitos que subí no los he bajado, supongo que porque no hago ejercicio, cualquier día de estos empiezo, pero en lo personal no me preocupa.

Hasta la próxima y que Dios los bendiga.

Al margen de lo que reseulva el doctor,,, ps´la semana pasa deje las pastillas,… y de inmediato baje los kilos y las tallas de más..
el cigarro, bueno no lo he retomado totalmente… incluso, sigue dando asco el olor…. no lo disfruto! pero claro, si he recaido, sobre todo, pero no es excepciòn, los fines de semana…
Estoy en espera de mi consulta terapia y si no la fómula, la sustanica y/O el contenido del Champix; no tuvo nada que ver con mi aumento.. p`s me reintegro. Mientras, como dicen, “a puro valor mexicano….” .
Para lo que se interesa, preocupan u obsesionan -cokmo YO-, con los kilos ,las medidas y demás… los mantengo al tanto. Igual y todo es mental…

Antes no podía vivir sin cigarro, pero ahora ¿Quién lo necesita?…

Compañeros de lucha, hoy estuve a punto de comprar un cigarro. La tentación fue grande, ya que aqui en el trabajo los venden sueltos (sin comprar la cajetilla entera, el cigarro solo). Ya sabrán la cantidad de excusas… es que el frío, con el café, el estrés, el nerviosismo por la junta en la tarde, total es sólo uno… en fin.

A pesar de todo agüanté, y fue por necio. Llevo 2 semanas sin tomar el tratamiento (no había cuando fui a comprarlo) y me he sentido mas ansioso que las otras semanas, pero me dije a mi mismo que no era posible que ya había aguantado casi 2 meses y que me fuera a rendir ahora que lo dificil ya ha pasado…

Y empecé a recordar cómo fueron los primeros días de dificiles y me dije a mi mismo: “Mi mismo…” (porque así me digo a mi, jajaja) “… ya no quiero pasar por eso de nuevo”

Y recordé cómo me sentía siendo fumador, apestando, tosiendo, sin poder correr o respirar bien. Y me dije: “ya no quiero volver a eso. Quiero seguir respirando bien, sin temor a acercarme a alguien por el mal aliento y sin sentirme mal conmigo”

Y no Fumé.

Y aquí estoy, leyéndolos para ver que hay otros como yo que luchan todos los días y han tenido éxito y son una gran inspiración para los demás.

Dicen que si uno fuma ya no crece… Estoy de acuerdo.
Porque ahora que soy exfumador me he dado cuenta que estoy creciendo, como persona, como amigo, como pareja.

Y todos los que han escrito aquí han crecido a su manera y a su paso, con sus propias dificultades y momentos fuertes.

Si alguien escribe con mayúsculas, o sin acentos, o en inglés o francés, es lo mismo. En lo que debemos enfocarnos es en la gran lucha en la que estamos inmersos día a día y que hemos logrado superar al menos por hoy.

A todos les digo sinceramente que son mis hermanos de lucha. Sin ustedes no hubiera llegado a ningún lado.

Les mando un abrazo a todos. Cuidémonos unos a otros, unidos contra el cigarro.

Nos vemos…

Hola a todos

Sapi, lo primero es estar DECIDIDA a dejar el cigarro, no todo lo hará champix o el programa libre de cigarro, la mayor parte de la tarea esta en uno mismo.
Yo te contaré brevemente como me fui sintiendo el primero y segundo dia no senti gran cosa, el tercer dia empece a sentir como que los cigarros eran demasiado largos y me tardaba en acabarmelos (benson), y me di cuenta como de que no me sabian igual. Al tercer dia, disminui la cantidad practicamente porque dije y para que lo prendo si no se me antoja?, pero fume creo que la mitad de lo que fumaba poco mas de cajetilla, y al llegar el septimo dia creo que me fume dos cigarros nada mas…ese dia en la noche dije…….no me saben, ya no siento que este haciendome el mismo efecto, mañana ya no fumo…..y no fume en todo el dia……senti ansiedad no lo niego, pero pudo mas en ese momento mi decision que la ansiedad y a esta la calme con caramelos.
Tuve una recaida y paso casi casi lo mismo…..pero yo note esos cambios mas o menos al 4o. o 5o dia y deje de fumar al 8 porque? por amor propio, porque el antojo ahi esta latente……pero digo si ya lo logré una vez y no me fue tan dificil, esta vez, es mas dificil por el ambiente que se respira emocionalmente…..pero de que podré, tengo que poder…….como en algun escrito dijo Jesús…….para tener exito, debemos de estar DECIDIDOS.
Y para una ayudadita, el sábado escuchaba un programa de tu pais, sobre el cigarrillo, y como dejarlo, y ahi volvieron a decir…..el primer paso tomar la decision, el segundo paso, cambiar el ambiente en el que estas, abrir ventanas, perfumar tu casa, tercer paso, el caramelo es lo contrario a la nicotina y tambien no causa mucho agrado para los que fumamos, sustituir el cigarro por algo que se contraponga a la nicotina pero que nos ayude a mantener nuestra boquita ocupada…….
Espero que esto te sirva y espero que sigas entrando y te unas a este equipo de luchadores……..
Les dejo mi cariño y un beso……..

Gracias Marthita te mando un besote, con todo respeto y el permiso de tu marido y claro que nos vamos a conocer.
Gracias Quique, Escribiste con todo el corazón y eso se sintió. No te la juegues, no te quedes sin medicamento, aqui en Monterrey hay muchas “venadas” (traducción para extranjeros: asi les decimos a las farmacias Benavides jejeje)
Gracias Irma, date cuenta que para eso recaiste, para orientar a los que recaigan luego.
Sapi dices “para intentarlo, lo consiga o no” te aconsejo, cambia eso por un “estoy decidida” como te aconseja Irma y te deseo el mayor de lso éxitos.
Isabel saludos que Dios te bendiga.

Sapi:

Y tampoco notaba la diferencia al principio. La verdad es que toda la primer semana seguí fumando, aunque ya no me sabía igual. Al terminar la primer semana de tratamiento debes ofrecerte un compromiso de no tocar el cigarro, dejar todos tus ambientes libre de tentaciones y mentalizarte.Las primeras 2 semanas sin fumar fueron dificiles. Pero a base de esfuerzo y determinación personal, se puede.

No busques pasillas milagrosas. Champix sólo reduce la ansiedad e inhibe el receptor de placer del cigarro, pero si tu no tienes la actitud y la fuerza para dejarlo, vas a seguir fumando…

En esa parte entramos nosotros al cuento, para ofrecerte apoyo incondicional. Todos aquí somos “ex-fumadores empedernidos”. Todos lo hemos dejado y la mayoría ha recaído o teme recaer. Es normal, pero lo importante es que no te dejes caer, y continues con el esfuerzo.

Aqui la pregunta es: ¿Realmente quieres dejar de fumar?

Saludos

Hola a todos

Para empezar una gran disculpa a sapi, me referi a el como “ella” y pues ahora que lo leo zas!!! es un hombre!!!……..mil disculpas porfavor…. en serio que me siento apenada……

Sapi, como dice Martha A. si no me equivoco en uno de sus mensajes dirigidos a mi…….”Si las cosas se hicieran facilmente, cualquiera las haria” y quien dijo que dejar de fumar es fácil? nadie!!!………aprendimos a fumar fácil……pero ahora que decidimos dejarlo nos esta costando….mucho trabajo, pero lo vamos a lograr. Si estas decidido y hoy es tu dia num. 4 con champix……pon un dia fijo ya, libre de cigarro……no se, hoy estamos a dia 30…….7 dias mas si mucho, yo no te recomiendo que le des mas chanza a la nicotina de atacar…..acuerdate no todo lo hace champix…..

Jesús, Martha A., Quique, Isabel, Gaviota, y los que no han entrado, pero que pido a Dios sigan luchando como yo por no fumar…..les dejo un saludo con mucho cariño, y les deseo a todos un excelente fin de semana…..el domingo empieza mi cuarta semana sin fumar…o sea el dia 4 es mi primer mes de la segunda y última ronda…….porque ni piensen que voy a dejar que me vuelvan a tomar ventaja……ya mas, ya no!!!……

Felicidades a Martha, Isabel y Gaviota por esos meses cumplidos ya mas de 4 ahora no?……y Felicidades a Quique, por ese mes pasado……Jesús…..tu ya casi llevas un embarazo……..9 meses!!!….que padre……Felicidades……..

Se les quiere y muchisimo………..

Hola mis queridos compañeros aquí estoy de nuevo va a ser muy difícil que se deshagan de mi, entar a esta pagina, he ir leyendo todos sus testimonios me fortalece,extraño a muchos compañeros que ya no escriben y me he preguntado ¿que pasa con los pioneros de este blog? Hay tantos testimonios aquí escritos que pienso que a los que están iniciando su tratamiento y su deseo de luchar contra el vicio del cigarrito, les podría ayudar el apoyo, escrito aquí, por que yo lo sentí, lo viví, y encontré en ustedes ese motivo para entrar y ponerme a escribir en mis momentos de mas tentacion. Por eso es importante seguir esta hermosa cadena y ser apoyo para muchos que empiezan esta lucha, y como ejemplo aun tenemos a Jesus Angel que junto contigo Irma, han sido fuente de inspiración
¿Tropiezos? quizás en este largo camino mucho tendremos que aprender y
tendremos que vencer, muchos saldremos adelante, otros lo volverán a intentar, de eso se trata la vida de caernos y levantarnos pero Nunca Desistir.
Algún día cuando nos acordemos de estos bellos momentos que hemos ido pasando nos reiremos de gusto.
Y cambiando de tema le pido también disculpas a Sapi también yo me equivoque, pero me da mucho gusto que lo estés intentando y ya veras que día a día te va ha saber mas mal el cigarro y tu mismo notaras que el deseo es menor y ya no prenderás cigarro felicidades.
Donde andará Matha A. y todos los(las) demás? entren a platicar como van como se sienten eso nos seguirá motivando, se les extraña.
Y yo en lo personal doy Gracias a Dios que inicie el tratamiento de Champix antes de Navidad y Año Nuevo Porque sera un año para mi difícil de olvidar, y espero que sea el inicio de muchos años para recordarme como ex-fumadora, ojala pueda año tras año irme diciendo lo mismo.
Bueno a todos mis queridos compañeros”Campeones”, hoy si que me inspire, si que me alargue pido perdón si los canse pero me nació escribir y escribir, y ya le paro. ok? no se asusten. Con Cariño

¡Heeeey Javi! Vaya que eres rápido,ya deisminuiste notablemente el número de cigarros ¡Felicidades !
Eso justamente fue lo que yo hice, dejé de comprar las cajetillas de cigarros, parza no tener tan cerca la tentación y salia a la calle a comprar cada cigarro quee me fumaba.
Me emociona mucho saber que estás en tu 2do. día, me haces recordar mis primeros días.
¿Ya fijaste la fecha de tu último cigarro? Se que ya tomaste la desición, hasla crecer, hasla más grande cada día.
Y aqui tienes un montón de nuevos amigos para apoyarte ¿sale?

Hola mi querida Irma, leí tus lineas y sentí que están tus pilas bajas, Animo
Se como te sientes y mas en estas fechas, yo perdí a mi papá, entre en una despre, pero como dicen ustedes los del norte eche-le pa’delante, piensa que a Tu Angel Bello no le gustaría verte así, aparte tienes una hermosa familia que te quiere y quieren ayudarte pero no saben como y eso les provoca una impotencia muy grande.
Sabes un consejo ojala te ayude.
A mi me ayudo asimilar y comprender, me tarde. Pero siempre que me siento así me pongo a recordar todos los bellos momentos que viví con mi papi
(nos gano en este viaje) era mi amigo, confidente, con decirte que nos íbamos a tomar cafecito y platicando se nos iban las horas, nos reíamos,
arregláramos al mundo y lo desarreglabamos era increíble, y hoy en día así con todo esto que te cuento me fui fortaleciendo poco a poco y apren-
di mucho, vi las cosas muy diferentes y se que donde este me esta echando porras por que deje de fumar, nunca le gusto que fumara.
Te ofrezco si me lo permites mi hombro, si quieres que platicar ahí deje mi correo electrónico, estoy a tus ordenes y se que (sin temor a equivocarme)
en esta hermosa pagina mas de una (uno ) estará para apoyarte. Cuidate.
Hola Javi, que gusto me dio ver tus lineas y saber que te unes a este bonito grupo de ex-fumadores ” Felicidades ” Ya con el hecho de haber iniciado el tratamiento ya eres Campion, te diré a mi me paso algo parecido cuando inicie el tratamiento de Champix dude de los resultados pues ya llevaba tiempo “Intentando” dejar de fumar y “Sorpresa de golpe al 3 día de mi pastilla baje bastante mi consumo de cigarros con decirte que no pasaba de 4 y de verdad no se me antojaba Gracias a Dios.
Sabes Javi ? Es un reto muy grande pero no imposible, yo tengo 4 meses
sin fumar, no ha sido fácil, en momentos claro que se me antoja y mas en las reuniones donde casi todos fuman, pero es ahí donde tengo que poner mis kilos de voluntad y decirme ¿No querrás volver a empezar verdad?
Si ya lo logre y me costo tanto trabajo para que volver, no tiene caso.
Bueno Javis me despido y se que por aquí nos seguiremos escribiendo me despido de todos con el cariño de siempre.

hola a todos.
Disculpas aceptadas aunque tambien yo tengo culpa ya que ni siquiera dije si soy hombre o mujer, bueno da igual.
Hoy es mi cuarto dia sin fumar y la verdad es que lo llevo lo mejor que puedo aunque reconozco que hay momentos en los que se me hace muy duro, aunque si he aguantado cuatro dias supongo que tambien podre aguantar 7 y 10 y los que me echen.
Gracias a todos por vuestro apoyo y sigan asi.

hola amigos de lucha, como estan…. estoy contenta de al din entrar en la pagina, ultimamente se me complica tanto poder escribirles, pues tengo un chorro de cosas k hacer y no tengo el tiempo k requiero para escribirles, sin embargo les extraño mucho, en verdad quisera poder entrar de diario pero como ya saben eso de ser mama esta canijo, porque ando de chofer, de un lado para otro, con 3 adolescentes varones de 13, 15, y 17 ya se han de imaginar como andamos, pero yo feliz junto con ellos, son la luz de mi dia y sin ellos no se yo ya hubiera tirado la toalla, como se dice, porque por ellos, sigo sin fumar echandole todas las ganas del mundo, es dificil, si lo es, estaba leyendo y por cierto bienvenidos a todos los nuevos integrantes de este bello bloq, cordialmente estan invitados a contarnos sus altas y bajas, tal y como nosotros estamos en lucha, siempre adelante, IRMA… por favor amiga, animo se que estas pasando por situaciones inesperadas, pero quien dice que es facil, tu lo sabes, ya lo viviste, ya sabes que cuesta un buen de esfuerzo, pero al final con la ayuda de Dios, todo nos va a funcionar como debe y recuerda que no importa cuan duro es el camino, sino las veces que nos levantemos al caer, te pido paciencia y mucha oracion, solo la oracion nos sigue unidos con DIOS, yo se que puedes, en cuanto al tu perdida en el amor, recuerda que el amor no es facil y tambien requiere de cuidados especiales… no temas… si es para ti, como dices…. volvera, dale y date tu tiempo, no se de que tipo de amor hablas pero es igual, de pareja, de hijos, de amigos de familiares, es amor y el amor es asi en todo su esplendor…. sigue en lucha junto con nosotros…… te quiero….. Y A TODOS los demas…..gaviota, jesus, javi, sapi, ignacio…. que por cierto ignaio, que romantico estas, eres un misterio, a tu angel, tambien le mando saludillos, que padre querer asi, sigan adelante…….. PORFAVOR MIL DISCULPAS….por no entrar como quisiera de diario, pero los llevo en mi corazon, todo el tiempo, pidanle a dios en sus raciones por mi para que no vuelva a caer en este vicio………. GRACIAS Y BENDICIONES…… YO

MELANIA PANIAGUA DEJAR DE FUMAR ES FÁCIL SI TE LO PROPONES Y DESDE LUEGO DEBES HACERLO POR TU BIEN YO FUMABA DESDE LOS 14 AÑOS Y TENGO 23 AHORA TENGO 4 MESES DE NO FUMAR Y LO HE HECHO POR MI HIJO PORQUE EL ME VEÍA FUMANDO Y ME PEDÍA QUE EL QUERÍA FUMAR Y ME PUSE A PENSAR Q CON QUE CARA LE DIRÍA EL DÍA MAÑANA QUE NO LO HICIERA ME SIENTO MUY FELIZ Y NO ME HA HECHO FALTA PERO ME AYUDO EL ALEJARME DE PERSONAS QUE FUMABAN

hola a todos mis champix…. soy yo de nuevo….. con mucha energia y animo y mis mejores deseos para todos…… estoy tranquila ya mero cumplo mis 4 meses sin fumar, es dificil, mas no imposible, yo no me creo que ya tengo 4 mesesotes sin humo, me siento en verdad como ya les dije anteriormente como nueva, respirando cada dia mejor, claro que de repente se me aparecen uno que otro demonio pero es un ratito y se pasa el momento feo, solo es cuestion de no hacerle mucho caso, deje por completo el champix, ya me desintoxique de todo, yo siempre hago mucho ejercicio, asi que por eso sigo igual, a mi no me afecto el peso como he leido que a otros les paso, pero creo que es porque llevo una rutina siempre de actividad fisica, pero de toda mi vida, soy bailarina de ballet, y estoy acostmbrada a duras rutinas, entonces creo que por eso no hubo cambios en mi peso, y tambien ttraigo la genetica igual… en fin…. cada dia que pasa me siento mejor sin fumar, despierto dando gracias a dios por otro dia mas sin fumar… a veces me es dificil, pero hasta ahorita no he caido y creo que no lo hare,…. yo se que dios no me deja y siempre me tiene en sus manos…… me da mucho gusto poder escribirles aunque sea un poquitin………. les mando un abrazo de oso a todos y con mis mejores deseos de seguir adelante, con un gran deseo de que cada uno de nosotros cumplamos nuestro sueño y nuestro regalo de navidad sea mejoar nuestra calidad de vida sin cigarro…. con mucho amor me dsepido saludandoles….. bendiciones….. yo

Estoy triste y confundida con esto k acabo de leer…. k onda…… si es verdad que lamentable noticia, lo siento en el alma… descansa en paz Ygnacio.. solo se que a la persona k acaba de escribir en secreto le mando mi pena desde aqui, mi sentido pesame a la familia de Ygnacio, lo unico que puedo escribir ahora es que estas 2 personas en verdad se amaban, creo que en silencio, pero en fin amor es amor, lo lamento de corazon, hoy entre solo para leerles un poco pero tuve que agarrar fuerzas porque ando hoy muy sensible y me lllegaron un monton de cosas, luego me entero de esto y zaz…. me siento fatal…. lo siento…… voy a orar por el eterno descanso de Ygnacio… mis condolencias a sus seres queridos…….amigos de lucha por hoy es todo… cuidense…. sigamos libres de humo por favor…….les mando mis bendiciones….. yo

un error………no puedo pedir, ni desear que sea rapido mi crecimiento, tiene que ser paso a pasito!! perdón por este horrorsote

¡Saludos a todos!
Marthita, no te me achicopales, está prohibido rajarse acuérdate que eres regia.
Irma hace tiempo te recomendé el libro “el camino de la autodependencia” también está del mism oautor (Jorge Bucay) “el camino de las lágrimas” que trata de las pérdidas que vamos sufriendo en la vida.
El autor es muy fácil de leer y hay una sabiduría tremenda en lo que el escribe, para mi querida Isabel, que perdió a su amigo también le haría bien este libro. Créanme están geniales y nada complicados.
Besos a las muchachas, saludos a los muchachos.

Hola a todos mis champix, de nuevo reportandome, felicidades a las lupitas y los lupitos en su dia, pasenla super….. JESUS hola, gracias por tus comentarios siempre tan atinados, hoy me siento de mejor humor, ya se me paso lo tristona, mil gracias por apoyarme en los momentos dificiles…. saludillos paisa…… IRMA.. me tienes siempre al pendiente de lo que tu escribes, siempre aprendo algo nuevo, lo unico que te puedo decir respecto a como te sientes es que creo que es normal. pues te sientes tal vez defraudada o desilusionada contigo porque tu crees que no debiste de haber caido, pero amiga tu sabes lo dificil que es esto, solo las personas que hemos fumado sabemos lo pesado que es este vicio, tal vez nadie nos entiende pero entre nosotros claro que sabemos como es… es algo tan dificil, que por eso cuando lo estamos logrando la primera vez, queremos que todo el mundo se entere, queremos compartir nuestros logros con toda la gente que amamos y claro si volvemos a caer nos da pena y desilusion, pero no se trata de eso, se trata de seguir en el camino y de pensar porque no te sientes igual que antes de emocionada, porque careo yo que ahorita con tu pena tan grande que tienes, te da lo mismo ayer que hoy, y lo blanco que el negro, y por esa tristeza qie tienes no puedes ver nada color de rosa, es normal… acabas de perder a alguien a quien amabas con toda el alma, por favor date tiempo, solo Dios y el tiempo te van a cerrar un poco las llagas del corazon, dale tiempo a tu ser que se sienta un poquito en balance, has respiraciones profundas, medita un poco, metete a tu alma, a tu interior y mirate sin fumar, alegre, recuerda a tu mami sonriendo, a tus familia junto a ti y a Dios de tu mano, siempre adelante, solo date tiempo, mimate un poco y si tienes ganas de fumar y crees que es tu solucion, piensa en lo que has batallado en llegar hasta aqui, recuerda como has sufrido y el dinero que has invertido en tus tratamientos, y pidele a tu Dios que es tan misericordioso que te aleje las ganas y te ponga otra cosa en tu mente, si se puede, ya lo hiciste una vez, lo puedes hacer 20 veces mas ok………… te quiero mucho, me gusto eso que dices….. caidas…. muchas…. no nos debemos de quedar tiradas….eso me gusto, es bueno…… por favor no dudes en escibir, para eso es este grupo, nos queremos todos un sin conocernos, somos uno, asi creo, somos la misma lucha hoy…. por favor cuidemos nuestra salud siempre………animo amiga……… Y a todos les mando un abrazo enorme de oso, por favor oremos los que creamos Dios, por todos nosotros, por que nunca mas caigamos en la tentacion……… felices fiestas…… bendiciones….. yo

Quique felicidades, me sorprende la forma tan inteligente con la que escribes para tu corta edad.
Martikis que gusto que agarró vuelo el torbellino que llevas dentro y vienes a darle mucha vida y estímulo a este blog.
Irma querida, como te dije antes, tu estás trabajando doble con tu duelo por un lado y por el otro lado la labor de dejar atrás el cigarro, probablemente estás deprimida, y eso sería delo más normal, yo he pasado por pequeñas depresiones desde que dejé atrás a mi amigocho del alma el cigarro.
Irma, no tiene que haber fanfarrias y fuegos artificiales y fiestas para resaltar el logro, el logro como quiera está ahi y si bien no hay homenajes y reconocimietnos por ello si hay:
La certesa de un futuro más sano
Una mayor calidad de vida
El temor por las enfermedades propias del tabaquismo ha disminuido …… y muchas cosas más, tu agrega lo que quieras, tu fijate en lo que si hay, pon tu atención en ello, quita tu atención de lo que no hay, quita tu atención de lo que tu crees que debe haber.
Mi estilo Irma ha sido diferente, yo he hecho mi labor lo más discreta posible, porque al principio me encontré con gente negativa, que no creia en mi y eso me fastidiaba, ¡váyanse al diablo! pensé “yo lo estoy haciendo por mi y para mi” “yo no voy a vivir mi vida en función de los demás”
Besos a las muchachas saludos a los muchachos

Pido perdón a todos por repetir mi escrito, no me marco la primera vez me distraje pero no volverá a ocurrir ok
Todo esto va dirigido también a Champix y a todo su equipo que ha hecho posible que todos los que dejamos de fumar tengamos un lugar donde podamos desahogarnos,platicar nuestro avance, conocernos y echarnos porras unos a otros
Gracias

Veamos que les parece esta historia que es 100% real.
- Fumé por 30 años
- Los últimos años (posiblemente 7 años) fumaba mas de dos cajetillas diarias (compraba 3 diarias)
- Los últimos 10 años usé parches Niqüitin,niveles 1,2 y 3, mastiiqué chicles, tomé el curso que se daba en Medica Sur y tomaba las terapias que ahí mismo daban etc,etc y no dejé de fumar.
- Para no hacer la historia tan larga, finalmente dejé de fumar por 9 meses y recaí, con la famosa frase “nomás uno para el café”
- Actualmente llevo 6 meses sin fumar y lo logré gracias a “Champix” y al famoso “coco wash” de la Psicologa ante tabaquismo, creanme que me costó mucho trabajo y mucho dinero, tomé “Champix”por 4 meses y de vez en cuando sin decirle a la Psicologa..me ponía un parche pero nunca fumé.
-Actualmente sigo sin fumar y con un poco del sindrome de abstinencia, pero estoy aferrado a que jamás en lo que me queda de vida volveré a fumar.
- No soy quien deba dar recomendaciones, pero si de algo les sirve, mi vida esta regresando a la normalidad, creanlo.

Si en algo puedo ayudar,escribanme casi tengo doctorado en este asunto.

Saludos

Hola a Todos!!!

Wow Maria Jesús……….ya tienes fecha!! y antes que nada Bienvenida lo mismo que a AFF.

Antes que nada Maria Jesús, quitate de la cabeza las palabras “Espero poder”……….claro que puedes!!……….y la manera en que yo te puedo ayudar……..es diciendote, no dejes el champix, no dejes tu lucha dia a dia….vivelo como dice Quique, hoy, hoy lo lograre, si ayer pude porque hoy no?…………..DECISION, es la palabra clave algun dia lo dijo, Jesús Angel, permanecer con el espiritu optimista y animoso de Martha, con la lucha y tambien buen animo y buen apoyo de Gaviota, si te llegas a sentir mal……visita al médico, no dejes el champix nada más porque si, no se lo atribuyas todo al champix, entra a esta pagina a compartirnos tus avances, como lo vas logrando dia a dia, compartenos como vences las tentasiones, y compartenos la alegria que hoy compartes con el animo que persivo al leer tus lineas…..ese AYUUUDENME, fue autentico, al menos yo lo persivo como un no me dejen sola y no lo haremos…………estaremos al pendiente…….bueno estoy hablando creo que por todos, porque todos somos un solo equipo, y es padrisimo ver como se van sumando a el ustedes……….y tu ya iniciaste hoy bien……..entrando aqui y con tus palabras apoyarme a mi…….lo hiciste bien!!

Y como ven………….pues ya hoy es un dia mas sin fumar…..mas de mes y medio, me siento con animos, me siento segura de mi misma…..y porque no, hasta contenta!!

A todos…….sin excluir a nadie, AFF, Jesús Angel, Gabiota, Martha A. Isabel, Quique, Maria Jesús…………..un fuerte abrazo y ……………hasta la vista!!!

hola nuevamente, perdòn mi pc anda mal y no se que paso que no pude escribir y se f

Gracias Irma querida por tus palabras para todos los que leemos este inspirador sitio, como verás andamos todos flojeando para escribir algo, pero tu nos motivas con tus siempre amorosas palabras.
Para muchos de nosotros, la primer navidad libre de cigarro, ¡que felicidad! ¡que orgullo!
Estas fechas te ponen en perspectiva con las similares fechas de los años anteriores y podemos ver claramente la gran diferencia que hay entre una vida con cigarro y una vida sin cigarro.
Que sean estas fechas motivadoras, para todos aquéllos que tienen muchas ganas de dejar el cigarro, así se empieza con muchas ganas y de un momento a otro se toma la decisión y ahora con el apoyo de Champix esto es más fácil.
Que aquéllos que iniciaron y tuvieron un tropiezo, no por eso hagan a un lado la idea, solo replieguen sus tropas y planeen su nueva estrategia y entonces ¡ataquen!
Que los que vamos unos pasitos adelante, no flaqueemos que sigamos resistiendo, que cada día que pasa, nos fortalecemos más.
Tocaya Ma. De Jesus, te deseo mucho éxito aquí estamos para apoyarte, bienvenida al club de las almas que están escapando de las tinieblas del cigarro (jajajaja)
Aefeefe gracias por compartir tu historia y confirmarnos que si se puede.
Irma, Marthikis consentida, Isabel ¿ donde andas? Gaviota, Quique a todos un gran abrazo y mis mejores deseos, que Dios los colme de bendiciones y sigan adelante.

FELIZ AÑO 2008 A TODOS!!!!

Bien, pues pasado mañana cumpliré los dos meses de no probar nuevamente el cigarro, hoy no es un dia asi que digamos esplendido, ni maravilloso para mi…..hoy mi a’ma cumple 3 meses de su partida, y aun duele……pero no por esto, dejo de pensar que también Jesús cumple 10 meses sin fumar…..que ya la mayoria revasan los 4 meses o 5 Quique exactamente no se tu cuanto llevas, pero ahi vas chamaco y me da gusto y me retan…..

Les contarè que los ùltimos dias no fueron faciles, y ya no por la muerte de mamà, sino porque la situación en casa esta muy tirante, sin embargo, mi decision sigue en pie y firme……

Este año se vienen grandes cambios en mi vida, tal vez sean muy positivos, no lo sé pero irè compartiendoles de mis avances, ya que no daré un paso para atras ni pa tomar vuelo……..solo correré hacia adelante.

Cuidense mucho un gran abrazo a todos con mucho cariño y mis mejores deseos de salud, bienestar para cada uno y sus familias……

Los quiere………a la distancia

AUXILIO!!!! alguien que me ayude hoy es mi segundo dia sin fumar y me siento muy rara. Hay alguien con quien pueda chatear mi correo es
acrisj@gmail.com

Hola mis queridos compañeros, antes que nada quiero decirles a todos que Con todo el corazón les mando un fuerte abrazo de oso como dice por ahí Martha A.
Deseando hayan tenido una maravillosa Navidad y Un Excelente Fin de Año 2007, y Les Deseo a todos que este Inicio de año 2008 Venga lleno de salud, armonía, paz y ganas de seguir luchando contra este vicio del cigarrito.
Cierto que fueron días difíciles para uno que esta dejando el cigarro o ser ya un exfumador, ¡ Claro que se antoja ! ves que rico fuman y te acuerdas inmediatamente de lo difícil que es empezar de nuevo y con eso tienes para
valorar que tanto vale la pena ese cigarro. e inmediatamente vuelves a la realidad, y te dices a ti misma o mismo No Quiero, No se me Antoja, No Vale la Pena. Y así pasa.
Bueno a todos les deseo lo mejor de lo mejor y a nuestros nuevos compañeros, les deseo suerte en este inicio de tratamiento y de año les digo de Corazón, Si se puede adelante, ánimos aquí estamos todos ayudandonos y el camino no es fácil. En unos días cumplo mis 6 meses sin fumar A Dios Gracias. y les digo que cuando sientan deseos de fumar, tomen agua, o mejor aun entren a esta bella pagina y escriban así se les olvida y pasa ese momento de ansiedad.
Felicidades, Jesús A. ahí vamos detrás de ti, y me da gusto ver que cada día somos mas,Irma también digo Salud estoy contigo la lista es grande y no quiero cometer el error de olvidar algún nombre por eso en general les mando todo mi cariño
Y pregunto,¿ que pasa con Martha A. donde andara?

Hola a Todos y Rebienvenidos!!!

Me da un gusto enorme volverlos a leer, la verdad me empezaba a sentir solita, pero bien valia la pena imaginarlos disfrutando de sus fiestas decembrinas y contaba los dias para volverlos a leer.

Hoy que cumplo los dos meses pues fue un regalote entrar y leerlos……

Alejandra quedaste en entrar a compartirnos tus avances no te vayas a rajar……..
AFF felicidades!!!

A todos un gran beso y un abrazote!!!!!!!!!!

Hola a todos!!
Bueno Gladys has leido que hemos podido todos los que aqui compartimos con el tratamiento y nuestra buena y atinada Decision para dejar de fumar, si efectivamente yo te entiendo a la perfección por lo que pasas, pero esta solamente en Ti el tomar la decisión, fijate un dia, se optimista, llenate de letras rojas en la mente que te indican poder, fuerza y voluntad para no decisitir en la lucha diaria que todos tenemos en esta gran batalla.
Creo todos hicimos el intento de dejarlo con otras soluciones que nos brindaron, parches, chicles, enjuagues, etc etc etc, Champix es una magnifica oportunidad para reforzar tu decision, ya que yo sigo repitiendo que no todo lo hace el medicamento, la mayor parte del exito diario en la batalla, esta solo en nosotros y enel apoyo que busquemos atravez de la pagina http://www.libredecigarro.com, en el apoyo que aqui nos brindamos sin conocernos fisicamente dia a dia. Yo por mi parte graacias a la pagina libre de cigarro, y al apoyo incondicional de mis amigos Campeones, y a mi decision es que le debo el éxito diario al no pelar al que fuè mi amigo y compañero en momentos muy dificiles…..”el cigarro”………asi es que tu Gladys no veo porque tu te des por vencida antes de iniciar a ponerte el uniforme para esta ardua guerra…….

A los que quedaron en entrar a compartirnos sus luchas, yo los estoy esperando, ya que me alimentan los nuevos luchadores tanto como los que van delante de mi. Asi es que afuera penas y arriba corazones a escribir es una gran ayuda también escribir aqui.

No me he sentido nada bien fisicamento, empiezo al parecer a tener consecuencias fisicas gracias a los estados tan estresantes o tan cambiantes de estado de animo, pero no me rajo, algun dia se estabilizara la presión arterial y tomada de mi medico de la mano se que iré bien di a a dia, no me rajo……..Digo, si el ir recordando a mi mamita que hasta el dia de su partida no se rajo y no se quejo de nada, porque yo he de hacerlo?…..vaya retote que me dejo mi Aurorita linda……asi es que mamita, por ti y por tu ejemplo aqui sigo, mentira, por mi primero, me enseñaste a no ser egoista y no pensar primero en mi……pero esta vez con perdón tuyo si lo soy, porque al desear una mejor calidad de vida para mi, también en tus nietos y tu yerno……..asi es que doña, desde el cielo sigame dandome fuerzas y entusiasmo pa no caer y no deprimirme un dia más.
Angel bello, me despido aqui de ti por hoy y de mis compañeros, los cuales de seguro tu desde el cielo oras por cada uno de nosotros porque deseas algo mejor para todos los que algun dia fuimos fumadores…….ahi te los pongo en tus oraciones ok??……

A todos………..adelante…….no me suelten si??……….los necesito…..

Hasta la proxima……………buenas noches y que descansen, que sueñen con los angelitos y si me ven pasar me saludan!!

bye

Hola Buen dia a todos mas que nada excelente dia a todos!!!

Gladys, champix es un medicamento que no causa ninguna adicción, por lo tanto no es ninguna droga, los tres primeros dias te tomas una pastillita de .5mg y los siguientes dias son dos pastillas de 1, los efectos secundarios y que no todos tenemos pueden ser gases, sueños extraños, un poco de nausea, o mareo, a mi el unico que tuve fue el de los gases, pero ni modo, algun precio tenia que tener el deshacerme del cigarro jajaja. Por lo normal fumamos mas que por costumbre en momentos de ansiedad, angustia, tristeza, dolor, enojo, frustración, yo les llamo sentimientos de luz roja, y vieras que aun y a pesar de tener estos sentimientos durante un año, o mas, hice el intento y lo unico que he llegado a sentir es ansiedad, creo es lo que le llaman el sindrome de la abstinencia, ansiedad momentanea sobre todo al principio la sentia despues de los alimentos o el cafe matutino, con el paso del tiempo lo vas dejando de sentir, yo, en lo personal, te digo es el 2o intento de dejar el cigarro con champix y si hice un segundo intento no fué porque el primero fuera fallido, por el medicamento, sino que considero me faltaron agallas para ni siquiera pelar al cigarro cuando veia a mi padre o hermanas fumar uno tras otro, a causa de la embolia de mi madre complicada con una neumonia y sumale el enfisema avanzado, pues lógico cai, ya tengo nuevamente 2 meses casi y medio sin fumar, hace una semana aun se me antojaba pero solo en las noches antes de dormir ya no despues de los alimentos, si la primera vez me daba asco el olor a cigarro, ahora es una repugnancia tremenda la que siento cada vez que uno de mis hijos fuma y se me acerca a darme un beso, esto se puede tal vez considerar un efecto de la abstinencia y de que pienso mi organismo ya con ayuda del champix bloqueo la entrada de la nicotina a mi organismo, que es lo que en realidad hace el champix. bloquea a tu cuerpo la entrada de la nicotina y deja de antojarsete el cigarro, sientes que ya no necesitas fumar, te deja de saber rico aspirar el humo y exalarlo no le encuentras sentido, mas bien le encontre una perdida de tiempo………cada cigarrillo me quitaba 10 minutos para hacer alguna actividad o terminarla si me fumaba una cajetilla diaria eran 200 minutos los que perdia o sea mas de 3 horas……y aparte le pegaba duro al bolsillo, cuantas ventajas ahora tu ves Gladys?? ahora el champix me puedes decir que te sale al rededor de 500 pesos, si pero un paquete de cigarros esta arriba de 200 pesos y te quita salud…..el champix te esta ofreciendo una mejor calidad de vida de ahora en adelante.
Hablas de un grupo de apoyo, se que en méxico en el INER hay grupos de apoyo, en el interior de la republica no los hay, pero yo he tomado este blog como ese grupo de apoyo, aqui es donde he encontrado a la gente que esta igual que yo, y que ha pasado también por rachas pesadas emocionales y me han ayudado a salir adelante siempre que los he necesitado. NO ESTAS SOLA, estamos este grupo que humildemente nos ofrecemos a apoyarte y a brindarte lo mejor de nosotras.

A todos…..oigan ya no sean malitos ya hasta la rosca de reyes partimos, que onda?? me hacen falta!! no se esperen hasta despues del 2 de febrero, no se vale eh??

Se les quiere a todos por igual……………les dejo como siempre mi cariño.

Madel bienvenida
öjala seas la Madel que yo conozcoY si no pues que buen oque haya otra Madel.
Yo creo que sería cnveniente volver a empezar desde el principio, o has la prueba y si la de 1 mg la sientes fuerte, la partes por la mitad.

¡Exito!

Hola Jesus Angel
Gracias por tu respuesta. Veré como me va con la de 1 mg. Cruzo dedos!!!

Ayer acudí al servicio médico que tengo y les he reclamado que siendo un producto tan efectivo, y que bien podría reducirles costos por los efectos del tabaquismo, deberían tenerlo en su “cuadro básico de medicamentos”. El médico que me atendió tenía una información totalmente vaga acerca del Champix!. Han copiado ahi los vicios del IMSS e ISSTE.

PD. Lamento decirte que no soy la Madel que conoces.

Hola a todos, he leido varios comentarios de todos ustedes y la verdad me animan mucho a seguir adelante, hoy es mi 5to dia de champix y para serles bien sincero no he sentido nada… incluyendo los posibles efectos secundarios que se puedan dar (no he sentido ninguno, gracias a Dios !!!) pero hablando del medicamento no siento que me haya ayudado aun, sigo sientiendo las mismas ganas de fumar (por momentos creo q siento hasta mas ganas…) y estoy a 2 días de la fecha limite para no fumar… es esto normal??? tengo que sentir algun deseo de no hacerlo??? (ayudado por champix) Les agradecere mucho sus experiencias.,
Saludos desde Guatemala

buenos dias a todos yo deje de fumar hace tres meses con champix fue muy facil rapidamente no senti ganas de fumar y eso que llevaba muchos años fumando un paquete y medio,lo habia dejado ya dos veces una de ellas estuve 2 años y medio sin fumar, fue realmente facil esta vez, cuando habia tomado una caja y media de champix deje de tomarlas porque no tenia ningun deseo de fumar y me sentia bien,pero al mes siguiente comence a coger peso y eso me desepera y empece a tener ganas de volver a fumar, al principio uno, pero hoy desde que me he levantado no paro de pensar en fumar no se que hacer si volver a tomar las pastillas, no me las mando ningun medico un amigo me dijo wque el neumologo se las habia recomendado y no se durante cuanto tiempo se deben tomar ni con que pautas, he visto vuestros comentarios y me gustaria que me aconsejarais algo muchas gracias

Hola

Pensé en no escribir nada al respecto de lo que nos comunica Vitagenes Team, porque realmente se me hace una locura, el tan solo echo de pensar que un medicamento que me ha ayudado a dejar de ser fumadora, pueda llevar al suicidio a alguien!!
Pero preferí escribirlo asi, es una tonteria, adjudicarle a un medicamento que personas que lo consuman quieran o piensen en el suicidio,habiendo ahorita tantos factores para que muchos esten presentando conductas psicológicas. Al menos yo Irma, hablo ahora si solo de mi, que estoy pasando por un periodo en mi vida de duelo, todo lo que yo piense, sufra o duela, no se lo voy a adjudicar al medicamento sino a todo el proceso que vivi durante y despues de culminada la enfermedad de mi madre, y esto generó en mi una depresión fuertisima ah y no obstante asi, me atrevi a consumir el champix y sigo viva, no pienso al menos por el momento a llegar a tal grado de querer suicidarme, porfavor!!

Tal vez, si ha habido algun caso de este tipo de situaciones, se deba a otros factores no a CHAMPIX, y vuelvo a repetir como en muchas ocasiones, no lo consuman nada mas por sus pistolas, visiten la pagina, libredecigarro.com, visiten a su médico, no estan solos, no estamos solos.

Hasta la vista, y una semana mas sin fumar, dia no. 80!!!

Un abrazo y un beso como siempre con cariño para todos

Saludos a todos
Vaya noticia la que nos dan, pero pues igual el fumar es un suicidio lento ¿ verdad ?
En lo eprsonal no tuve absolutamente ningún síntoma, ni el más mínimo pensamiento de suicidio, por el contrario el medicamento me ahorró todas las crisis de angustia que hubiera podido sufrir.
Tres o cuatro años antes, que intenté dejar el cigarro, supe lo que era la angustia más tremenda, que me llevava hasta al llanto, sin ningún motivo real.
Así que confirmo, qeu a mi me fue muy bien con el tratamiento y estoy por cumplir los 11 meses sin fumar.
Hasta pronto.

Estoy muy complacida de leer todos los comentarios del grupo de exfumadores, por el éxito que han tenido. Quisiera hacer parte del mismo. El problema es que en mi país, Colombia, no he podido conseguir el CHAMPIX y estoy muy preocupada por mi salud, porque llevo más de 40 años consumiendo una cajetilla diaria de cigarrillos. Si alguna persona me puede colaborar con información sobre este medicamento, lo agradecería infinitamente.

Yo quiero agradecer a este foro, porque más allá de que una doctora me había dado el champix, no me enganchaba para dejar de fumar y cuando vi vuestros comentarios y me guiaron a la página de libredetabaco, que en mi país es 100porcientolibre; entonces me anoté y al segundo día dejé finalmente. Hoy llevo 18 días. Me cuesta. No voy a decir que las ganas se fueron por completo, pero me gustaría participar de este foro y ante todo quiero darles las gracias porque gracias a ustedes tomé finalmente la decision y estoy ahora en camino a nunca más.
Gracias. Un beso.

Hola,
tome Chantix durante algo mas de 4 semanas. 2 de ellas y la ultima sin tomar las pastillas han sido de las mas duras de mi vida: pensando constantemente en el suicidio, metido en un agujero espantoso en el que tras una charla con mi mujer reconocimos me habian metido las dichosas pastillas.
No fumo, pero el precio ha sido excesivo. De saberlo no hubiera empezado.

Estrella, Alba, Hipatia, Lucio, Rafa, Oscar, bienvenidos, gracias pro escribir, cada comentario nos enriquece a todos, el sentirnos acompañados en este camino, nos ayuda mucho a seguir adelante, porque quien nos puede entender mejor, que quién ha pasado por lo mismo que uno ¿verdad?
Rafa, que lástima que te haya ido tan mal, con el medicamento, la verdad debes haber pasado por una experiencia muy difícil y por eso es muy importante que la hayas compartido en este espacio, porque estamos conociendo otro aspecto del medicamento que no conocíamos, esto es, que a algunas personas les causa ese terrible deseo por el suicidio.
Es bueno que esto se conozca, para que las personas que estén por iniciar el tratamiento, estén consientes de que pueden pasar por eso y si les sucede, suspendan de inmediato el consumo del medicamento.
Rafa no te desanimes por lo que pasó, no desistas por eso de tu intención de abandonar el cigarro, busca otros medios, sigue luchando.
En 3 días cumplo mis 11 meses, me reporto con ustedes, a ver que rollo se me ocurre tirarles, como dicen los chavos Hasta pronto.

Hola, a mi, al igual que a Rafa me costó mucho dejar de fumar. Caí en un estado de depresión tal que me mandó a clínica por urgencias y ahora estoy con tratamiento de antidepresivos. Si bien el Champix es muy efectivo para dejar de fumar (Hoy estoy cumpliendo mis 12 semanas) hay que tener mucho cuidado si el paciente es propenso a la depresión o comenzando un cuadro depresivo. Ya hay alertas, tanto en USA como en Europa sobre los riesgos de depresiones severas, pensamientos suicidas e intentos de suicidio cuando se está con tratamiento con el CHAMPIX. También yo tuve esos pensamientos suicidas y me sentí en un hueco oscuro del que creí que jamás saldría. Gracias a mi esposo y mis médicos que me apoyaraon bastante he logrado ir saliendo de tan terrible episodio. Cuando reporté esto a Pfizer comencé a recibir llamadas de sus doctoras para hacer un seguimiento de mi caso, pero no se hacen responsables y menos aceptan que hay muchos reportes al respecto. Felicidades a todos los que lo están intentando, ánimo que SI SE PUEDE! Luego de 28 años fumando haberlo dejado en los primeros 4 días de tratamiento es un gran logro, pero fué tan costoso para mi salud física y mental que jamás volveré a fumar, aun sin CHAMPIX. Gracias y suerte a todos.

ah se me olvidaba

en unas semanas estaré una semana en Monterrey, me gustaría conocer a mis amigos de alla y compañeros del camino que andamos sin conocernos, si?……..por ahi estan mis correos, para ver si nos ponemos de acuerdo para vernos y tomarnos un cafe si?

Es una lástima que la Señora Irma, la que parece ser la moderadora principal de este foro, desdeñe las alertas que se vienen haciendo sobre el Champix. No digo que el medicamento sea malo, yo misma soy la prueba de su efectividad ya que después de 28 años de fumar 20 cigarrillos al día, en promedio, dejé el cigarro al 4 día de comenzar el tratamiento, 3 días antes de la fecha fijada para ser exactos. En mi caso personal siempre he sido una persona alegre y optimista y creáme que he pasado por momentos muy difíciles en mi vida como para deprimirme, y sin embargo en esta depresión no había un motivo ni tan grave ni tan motivador al suicidio, es cierto que no soy una persona muy joven, pero jamás he pensado que el paso de la juventud o las canas sean motivo para deprimirse, al contrario, tengo un gran respeto hacia la mayoría de edad, tanto que me he impulsado a prepararme para llegar a ella con dignidad y gozo (todavía falta mucho para llegar a eso: a la vejez y a las canas).
Aquí la cuestión es que no sólo yo, ni sólo el Señor “Rafa” hemos tenido depresiones severas, al parecer la Señora Irma también ( A pesar de su negación) Y muchísima gente en el mundo, tanta que ha despertado a la FDA de USA y a las agencias de control de medicamentos más importantes en Europa. Yo no había asociado mi depresión con el Champix hasta que mi médico (Internista) me informó acerca de las alertas mundiales por la asociación CHAMPIX-DEPRESIÓN, si bien no en todos los pacientes, pero si en una gran mayoría. Lo que yo digo es: Ok sigan con el Champix, tomen el champix. Pero estén alertas, tengan cuidado, repórtenlo a sus médicos. Si le vamos a aconsejar a otros que tomen el champix, también aconsejemos que lo hagan bajo asesoría médica, con cautela y a sabiendas que en un momento dado pueden requerir un apoyo sicológico (Que para nada los etiqueta de locos) y que muy por el contrario facilita el proceso de dejar de fumar.
En este momento me declaro felizmente EXFUMADORA. Estoy a favor que todo el mundo deje el cigarrillo, pero !OJO! tanta euforia nos puede cegar e impedir que otros tomen sus propias precauciones. Gracias.

Ay por Dios. Jamás creí que afectara tanto opinar. No entiendo para que se meten a un blog si no se tiene el criterio para debatir, jamás pensé en faltarle el respeto a nadie. Perdón a todos. Ya que no es mi costumbre participar en foros ésta es mi última intervención, no pretendo que esto se convierta en algo personal. Buena suerte!

Hola a todos

apenas ingresé hoy a la página; soy fumadora ocasional 5-6 veces por año(y además “coda” pues “gorreo” los cigarros); y aunque obviamente no soy fumadora empedernida, sí me puedo dar cuenta de lo que dicen del cigarro cuando nos “engancha” con los cientos o miles( no sé bien), sustancias que emana, principalmente la más relacionada con la adicción que si me expreso y lo entiendo bien es el alquitrán y me”jala” a la fumada
cuando mi olfato lo percibe, y añadido a eso, el ambiente ya sea festivo o reunión familiar realmente, lo disfruto.
Pero tengo una desventaja muy grande a mi favor: mi estómago no lo aguanta mucho; al día siguiente, tengo sensación desagradable en la garganta, en fin, que esa desventaja opera como ventaja, porque me frena. Y yo no sé si esté bien o esté mal, pero trato de DETERMINAR siquiero o no fumar, cuánto, en dónde y con quiénes, porque si lo voy a hacer, pues lo VOY a disfrutar y si decido que no, pues tampoco lo voy a LAMENTAR
Pero aunque no sea fumadora empedernida, sí entiendo LO REALMENTE DIFICIL que resulta para los que sí lo son, decirle NO al cigarrillo y más aún, DE MANERA DEFINITIVA!!!!!!
Simplemente, los admiro, yo, …no podría
Tampoco tomo mucho ni en cantidad ni tiempo, y sin embargo, decir NO
de manera definitiva… simplemente, no podría
Y sí, podrán decir, a qué viene todo este rollo. Bueno, no tengo adicción al alcohol, ni al cigarrillo y tengomis defectos y debilidades como todo ser humano y no viene al caso ahora embromarlos con cuáles serían éstas.
Sencillamente, pues FELICITARLOS de su decisión y determinación para tomar de manera consciente el afrontar y enfrentar esta adicción, y tomar y tener el CONTROL en sus mentes y en sus corazones, así como el apoyo que se brindan de manera recíproca.Enhorabuena y continúen así siempre.
Asimismo, leí la mayoría de sus correos porque el interés primordial, es que tengo familiares que sí son adictos al cigarro y al alcohol y a la comida!
pero precisamente quería yo encontrar más que nada, testimonios espontáneos y veraces como el de ustedes, para así, recomendar con más certeza o más bien, informar (porque la decisión como bien señalan es de la persona en particular y DEBE SER sin presiones) de este medicamento
que como tal y estoy de acuerdo con Soraya debe ser bajo supervisión médica y estar al tanto de efectos secundarios.
Si entiendo bien su postura, no los descalifica, sino SEÑALA la conveniencia de esa asesoría médica ( necesaria diría yo) Y el apoyo psicológico no está demás nunca, en ninguna situación. [Aunque en el caso de adicciones, esto parece estar más allá del campo psicológico, pero no lo excluye necesariamente.
Asimismo, Irma, estoy más cercana a tí. Perdí a mi madre hace ya casi año y medio, y AUN la lloro, la extraño, sus besos, sus cálidos abrazos, sus palabras cariñosas, sus bendiciones… sé que ella debe estar muy bien …
fue mujer entregada a su familia, incondicional, íntegra y tuvo una infancia muy dura. Sé que ella secaría las lágrimas que aún brotan como en estos momentos que te escribo estas líneas. Como ves, mi duelo aún no termina… ya llegará su tiempo como me dijo una amiga psicóloga.
No seas tan dura contigo misma, no te impongas tantas cosas, suelta, suelta, suelta. Aquí todos te apoyan (y eso me incluye a mí) pero sabes? NO NOS DEBES NADA!!! nomás déjate querer y no tomes las cosas tan literalmente. Soraya no te quiso ofender! créemelo! pero es que actualmente hay tanta gente que “receta” y “publicidad engañosa” que nunca está de más corrobar las cosas, y entre más información veraz se tenga, pues con más confianza se puede actuar.
Los medicamentos son los mismos, pero las respuestas son individuales, y aunque muchas veces no son la causa, sí pueden resultar “detonadores” de algo subyacente a otro nivel (emocional p. ej. ) Realmente no hay sustancias inocuas. Y además por ejemplo, seme ocurre en este momento, también cuidarse de productos piratas que también ocurre no crees?

Un ABRAZOTE a TOOOOOOOOOOOOODOS en el día a día

p.d. gracias por la paciencia de leer estas líneas y procuraré estar al tanto junto con ustedes, de sus progresos y sus tropiezos (why not?) como diría un amigo muy querido : “el pecado no es caerse, sino no quererse levantar
pos pues’n”!!!!!!!!!!!!!!!! ¡¡¡¡¡¡¡ai va la mano amigos!!!!!

Afectuosamente: Leticia

Dije que no iba a escribir más, si es cierto, pero al leer el comentario de Leticia no puedo menos que agradecerle sus palabras y generosidad. Gracias Leticia, interpretaste de una manera muy justa e inteligente mis comentarios.
Por otro lado, comparto con todos mi llegada a la meta: Cumplí las 12 semanas de tratamiento sin fumar, estoy terminando la semana No. 13 o sea la primera semana de seguimiento, lo que suma un total de 89 días consecutivos sin fumar. Y lo que es mejor: Convencida absoluta de que no vuelvo a fumar, cada día estoy más segura y firme en mi desición. Así que no importa por los momentos difíciles que pasé, y sigo tomando antidepresivos como terapia de acompañamiento en la dejada de fumar. Si continuo así, y estoy segura que si, en un més más podré decir con toda certeza: “No gracias, NO FUMO”
Gracias y éxitos.

Karla bienvenida, el hecho de que todavía estés en duda no te favorece nada, te digo lo que les digo a todos, inicia el tratamiento cuando estés bien decidida, no pruebes, no intentes, nada de eso, solo decide y entonces si el tratamiento te ayudará mucho.
Lo de la depresión es muy probable que se de, con o sin tratamiento, dejar el cigarro provoca un vacío en nuestras vidas, un vacío que busca ser llenado y ahi es donde debemos también estar muy alertas.
karlita, el hecho de que tengas una actividad tan demandante, como son tus dos negocios debe ser estresante y el estrés luego nos hace caer de nuevo, así que debes buscar algo que te permita manejar o disminuir el estrés, remedios naturales, yoga, meditación, aeorobics etc. que al mismo tiempo llenarán el vacío del cigarro.
Estar en una posición donde atiendes gente, donde das servicio, debe ser muy favorable para que no te deprimas, cuando estamos sirviendo a los demás, cuando tenemos mucho contacto con otros seres humanos, no queda mucho espacio para la depresión. De hecho el servicio a otros nos mantendrá siempre a flote.
Tómate tiempo Karlita, planea bien las cosas y tu verás que algún día no muy lejano lo vas a lograr, la intención, el deseo ya están ahi, alimenta esto, hazlo crecer.
Hasta siempre.
PD: Irma te deje mis datos en Pequeniatraviesa

Hola queridos compañeros de lucha aquí vamos ya con 7 meses sin fumar.
Leí todos los nuevos comentarios que se han dado en esta hermoso blog
y felicito a todos por seguir escribiendo, sobre todo a Irma y a Jesús A.
Definitivamente todos vamos tomados de la mano en esta lucha y desde que
inicio este blog hemos sido muchos los que nos hemos reído, llorado, quizás
hasta enojado, hemos tenido vivencias y nos hemos echado porras en base
a nuestra retirada del cigarro, champix nos ayudo bastante, que tenga o no efectos todo lo tiene.
Pero gracias a este blog aprendimos (al menos yo ) a contar con amigos
cibernéticos, y en mis momentos de crisis del cigarro entraba a esta pagina
y leyendo todos los testimonios me pasaba la ansiedad, muchas veces los leía pero no me atrevía a escribir no soy nada buena para esto y menos para la computadora, y de corazón les pido sigamos escribiendo.
Felicito a Jesús A. por su primer gran año de ex-fumador, por saber con sus bellos comentarios tranquilizar las situaciones y sacarlas adelante.
A ti mi querida Irma, si que me entristecí mucho cuando dijiste que ya no escribirías, pensé que pasaría como con Martha A. Tus palabras motivan a seguir adelante y extraño a muchos luchadores como Quique,Isabel,Juano,
Ssoraya, Karla, Lety (aplausos, felicidades y gracias ) En fin no quiero omitir a ninguno, pero a todos a todos Gracias, Gracias por sus comentarios
Con todo cariño

Hola estoy por finalizar mi primer mes sin fumar
Una pregunta, algunos de Uds. notaron disminucion del apetito sexual o alteraciones de lo libido
Gracias
Lucio

hola a tod@s estoy tomando champix desde el dia 12 de febrero y quisiera saber si los efectos colaterales desaparencen en la primera semana o duran mas ? por mi parte deje de fumar el cuarto dia de tomarlo pero tengo dolores abdominales ,tambien tengo que añadir que soy diabetica y me pincho insulina a diario ,alguna persona diabetica a tomado champix???? por favor respondame ….gracias

hola amiga,el medicamento lo tomo bajo prescripcion medica de endocrino y medico de cabezera.vamos que jamas lo tomaria asi sin consultar!!!! ellos fueron los que me obligaron entre comillas .bueno ya llevo unos dias sin fumar y lo llevo muy bien el viernes voy de nuevo al medico .un besote por tu consejo gracias .

hola !!!

Quique felicidades…………!!!! ahora es tras de ti de quien voy, ya que yo el dia 4 cumplire mis 4 mesesitos sin fumar, asi es que ahi vamos, espero verlos a los regios muy pronto….!!! hay que festejar!!!!!

Como quisiera que todos fueran regios asi los conocia a todos en mi ya muy próxima visita, pero como no sé puede por algo se empieza.

Gaviota, felicidades, yo sé que vas delante de nosotros Animo ok??……..que entremos o no entremos no sea motivo de desánimo para nadie, aunque sea veamos nuestros propios compartires, estos nos enseñan el crecimiento que hemos tenido………

Lali, gracias por llamarme amiga, que bueno que es bajo prescripción médica y que bueno que ya llevas dias sin fumar, eso te ayudará mucho en la salud, y que bueno que tu también perteneces a nuestro equipo……si se puede…….nunca pierdas de vista TU DECISION Y TU AMOR POR TI MISMA…

Jesús…………se te extraña chamaco………como extrañabamos a Quique, igual a ti………..espero en Dios estes bien…………..

Martha Alicia, Isabel, Juano, Francisco, Omar, on tan que no los leo’??.. No se vale rendirse…….acuerdense pa’lante!!!

Un Beso…………se les quiere y que creen……………………mucho!!!!!

Muchachones

Espero verlos la próxima semana en tierras distantes a ésta en la que hoy estoy.
Mañana temprano salgo en el primer vuelo, con rumbo al cierre de un gran y hermoso, el más maravilloso, el más brillante que jamás nadie, más que yo viví.

Tengo una ansiedad tremenda y eso hace aún mas importante está lucha diaria…..

Me comunico con ustedes…..

Mamá………..ahi te voy………….será un gran regalo enterrar, cerca de ti aquellos cigarros que no me quise fumar ya y que guarde para “ese dia especial”………..25-feb-08 te dejaré un montón de regalos, pero creo el mejor es este……..decirte estuvieron a mi lado estos “amigos” entrañables y no los pele, porque TE AMO, me amo……..AMO A MI FAMILIA!!

Ya les contaré en Mty……….como me fué……..y porque me llene de tantos retos en esta segunda y ultima oportunidad que me di, para decirles……lo logre de nuevo soy EX FUMADORA1!!

Besos y cariños para todos!!!

buenas noches a todos!!

Un dia importante en mi camino, y a unos pasos de tener otra vez 4 meses sin fumar, excelente!!

Lo que no me parece (y como ya me conocen que voy directo) es que estemos dejando caer el blog, no, eso no me gusta ni tantito, donde quedo aquella emosión que sentiamos por un dia más sin fumar??

La verdad, todos nos merecemos un buen jalón de orejas, a donde mandamos nuestra ilusión por no dejar de compartir??, no nos empecemos a dejar vencer.
Tal vez soy una loca soñadora, pero creo que no es un imposible seguir con la ilusión de que este aparato, este medio nos unio e hizo nos tuvieramos confianza para, llamarnos CAMPEONES, una familia grande de no fumadores. Aún ese sueño en mi no caduca………en ustedes?

Con el cariño que les he tomado por ser mis compañeros en el barco me despido, cuidense y hasta la vista……….sigo al pendiente de ustedes y de mi……
Ciao. Besos

Hola Fran

Ya te anotaste en libre de cigarro, que gusto!!, si nosotros con lo poco que hemos escrito te hemos ayudado a ponerte las pilas, con libre de cigarro, estarás mejor.
Fran la formula que para mi en lo personal funciono fue esta:
me amo+decision+mi familia+mis deseos de una mejor calidad de vida+champix+libre de cigarro+vitagenes en ambas versiones, lectura y escritura,tratamiento completo= EXFUMADORA, me caigo,a todo lo sumado, le sume retos fuertes, y con todo y depresión, con todo lo que trajo el ver partir a un ser amado, el resultado = EXFUMADORA nuevamente..

No importa haberme caido, sino que me decidi a levantarme, y volvi a mi formulita………DECIDETE, PON EL DIA!! no estaras sola.

De forma muy especial, te agradezco, que , hayas escrito, me ayuda leerte también no nada mas escribirte, y nos metes a todos en un reto…gracias!!

A todos

No dejemos sola a Fran, acuerdense que nosotros nos apoyamos porque estabamos mas o menos integrandonos en fechas que era mas facil que otros escribieran, no la dejemos sola, sabemos lo que es lograr llegar a una meta, aplaudamosle con nuestra compañia, se los pido ahora yo con humildad en serio, es muy feo sentirse sin ustedes.

Hasta la proxima

necesito saber si, champix se consigue en venezuela, soy fumadora de hace 30 años y quiero dejar de hacerlo, y no lo he conseguido con nada, por favor si me pueden dar esa informacion se los agradecere.

Hipatia hola!!

Asi es que andamos en las mismas? contarte del primer intento por dejar de fumar y culminar el tratamiento me hizo sentir unos deseos enormes de permanecer en el logro, no lo consegui, pero hice este segundo intento y espero ya sea el ùltimo y tengo mas de 3 semanas sin tomar champix, yo fui reduciendo la dosis poco a poco desde la 9 semana en esta ocasion, y para cuando llegue a mi semana 12 tomaba media tableta terciada (c/3 dias) y la verdad la ansiedad me aumento, pero entraba al blog, salia a caminar como dice Jesús, me ponia a leer y siempre un dulce en la boca cuando la ansiedad sentia aumentaba, además de estar con el ansioliticol.
Hoy dia, te puedo decir la ansiedad de repente aparece, me tomo algo y salgo a la calle, ahora en méxico me ha servido porque el antojo es mucho, pero también aqui hay mucho que caminar, asi es que eso he venido haciendo desde hace mas de una semana y ya me quite el ansiolitico, lo cambie por una pastillita al dia de complejo b y me siento bien.
Animo y verás que lo lograremos y llegaremos a apoyar a muchos mas que inicien o caigan o anden como nosotras…..
Cuidense mucho y pronto nos leemos nuevamente.

Con cariño un beso para todos!!

Gracias Jesus y Gracias Irma. Ya cumplí entonces las 12 semanas de champix, aunque sin fumar llevo casi dos meses.
Hace 5 días que estoy sin fumar y sin Champix y un poco de ansiedad me viene. Hoy tomé media pastilla. Pero me parece que ya no tiene sentido tomar de vez en cuando. Es como dicen ustedes. A controlar la ansiedad y Nunca Más volver.
Mañana voy a ver si me engancho con ir a la pileta o cosas diferentes. Me anoté en un gimnasio como propuso la página de pfizer, pero es re difícil cambiar el mal hábito por un buen hábito.
Lo bueno es que ya me anoté y me apropié de este nuevo lugar de “deportista” (por ahora voy a nadar).
Es re importante buscar cosas para reemplazar el nuevo tiempo libre del que disponemos. Hoy tomé media champix al mediodía, pero luego de leer vuestros comentarios, voy a seguir adelante sin champix y sin fumar. Nunca más fumar !!!!!
Yo le tengo miedo a engordar. Por suerte, con champix no engordé. Pero ahora que se terminaron las 12 semanas, un poco de miedo me da.
Irma, cómo te fue en estas 3 semanas sin champix. Veo que comentás que algo comés para la ansiedad. Lo pudiste controlar mejor ?
Será que es medio pscicológico esto de que porque se terminó el tiempo del remedio, de golpe se vienen todos los miedos juntos? No creo que el cuerpo necesite nicotina, no ? hace tiempo que no tiene nada y no debería sentir ganas.
Esa es la parte que no entiendo del remedio. Pero definitivamente es muy bueno para dejar.
Ahora me falta abandonarlo, psciológicamente. Tendré que escribir una carta de despedida al Champix.. como hicimos con el cigarrillo….
Bueno, los voy a mantener al tanto de cómo voy.
Gracias por vuestros cometarios.
Un beso a todos.

Ivan, respecto a tu consulta del médico especializado en dejar de fumar, no sé dónde lo dice. Acá en mi país, yo fui a un neumonólogo, que en realidad no me ayudó pscicológicamente en nada. Me dijo, tomá el remedio tres meses y listo. Lo bueno es la página de internet de pfizer. No sé en qué país estás. Pero te podés anotar, sin problema. A mí me super ayudó y llegué a la página gracias a los participantes de este blog.

Saludos a todos desde España,hoy es el primer dia tomando champix y la verdad ando algo preocupado por las informaciones que veo sobre el medicamento en internet,realmente tiene tantos efectos secundarios?,he leido todos vuestros comentarios me gustaria saber los verdaderos efectos secundarios,muchas gracias por la atencion prestada y vuestra ayuda,graciasss

FELICITACIONES JESUS !!!!!! Un año, eso sí que es para FESTEJO !!!!! Me alegra mucho y me da fuerza para seguir.
David, también el primero, pero en días. Mirá cuando nos digas que cumplís un año !! Se puede.
En lo personal, no tuve ningún efecto secundario, salvo algo de gases, pero sin importancia. Yo lo tomaba luego de cada comida y cada persona es única, pero yo no le tendría miedo a los efectos secundarios. Es como me dijo una doctora, todos los remedios tienen efectos secundarios.
Yo trabajé bien, dormí bien, llegué más temprano al trabajo, porque me levantaba más temprano y porque tenía más tiempo para todo al dejar de fumar. Es genial el tiempo nuevo que de pronto aparece.
Igualmente, si sentís algo, avisale a un médico. Pero acá en Argentina, todos los médicos consideran que es mínimo el efecto secundario y que no hay que darle importancia.
Felicitaciones a los dos, Un Año para Jesus, todo un camino recorrido, Un día para David, un camino para recorrer.
Un saludo para todos, porque estamos caminando.
Besos.

Saludos David, hasta Granada, esa hermosa tierra que en México aprendimos a querer por Agustín Lara.
David yo te cuento que los efectos secundarios con Champix, en mi caso fueron, leve dolor de cabeza, sueños raros, insomnio leve, todo esto era tan sutil que era fácilemnte tolerable.
Yo nunca dejé de conducir, nunca tuve noticias al respecto, mi vida siguió su curso de manera normal. Y vamos que soy una persona muy sensible a los estimulantes, yo no puedo tomar cafeina por la tarde porque tendría insomnio muy severo por la noche, pro ejemplo.
Todos esos efectos secundarios extremos que describes, yo supongo que pueden suceder en reducida minoría de la gente, ya que todos los organismos son diferentes, si esos efectos secundarios fueran generalizados definitivamente la FDA no hubiera aprobado el fármaco.
Saludos, seguimos en contacto.

Hola a todos. Mi más sincera enhorabuena a todos los que habeis conseguido sacar el humo de vuestra vida, como yo…
Hoy hace una semana que vivo sin el cigarro y que empecé a tomar champix. Yo lo hice todo de golpe, a lo grande!! jeje… Supongo que será psicológico, pero yo no he tenido ni tengo ansiedad, ni sindrome de abstinencia, sólo una gran felicidad al levantarme por las mañanas sabiendo que no voy a fumar.
Los dos primeros días de tomar champix también tuve dolor de cabeza y algo de mareo, pero al tercer día todo desapareció. Hoy, después de una semana tomandolo no tengo ningún efecto secundario.
Os diré que he pasado 25 años de mi vida fumando…
Animo David! No te obsesiones con los efectos secundarios, champix te ayudará. Sigue adelante!!
Saludos

Hola a todos!!

En especial mis felicitaciones a David y Eva, por iniciar el camino de libres de cigarro y que sean nuestros compañeros de este andar diario.
Saludos a Hipatia y a Fran, me da gusto saber que siguen participando en el blog.
Jesús, gracias por todas tus atenciones, lastima que ya no pude seguir en Mty, pero el estado de salud de mi padre si se agravo, lo bueno es que lentamente…..pero va saliendo, le diagnosticaron una peritonitis, causada por una ulcera que se le revento, enfisema pulmonar, desnutrición, y una lesión cardiaca, yo lo deje ya en muy buenas manos, (Medicos y enfermeras) y ya estoy de vuelta en casa, porque va mejorando y sé que saldrá adelante, no pude continuar allá, ya que también uno de mis hijos se enfermó y yo también.
No cabe duda, cuando no nos llueve nos llovizna, en fin hay que seguir confiando en Dios.

Yo, acabo de cumplir 19 semanas o sea aproximadamente 4 meses 3 semanas, me siento muy bien ya que ahora si mis logros son sin la ayuda del medicamento, y por muy fuerte que estuvo la problematica en mi tierra ni siquiera se me antojo el humito…

Espero que todos lleguemos a esas 52 semanas a las que tu llegaste Jesús y que al menos yo lo pueda compartir ese dia contigo, y con mas de el blog, como sucedio en tu cumpleaños num, 1 libre de cigarro y de haber vuelto a vivir sin dependencias.

Con cariño reciban un beso
Hasta pronto

De nuevo por acá……
David, es muy cierto que Champix como cualquier medicamento tiene efectos secundarios, aguas, muchas veces por sugestion nos va peor, confia en que si llegas a tener algun sintoma de los que se han mencionado, serán pasajeros, como lo fueron para mi, los gases, y un poco de insomnio, aunque esto te confieso dudo que haya sido efecto del champix, porque si has leido vivi y vivo aun a la fecha algunas situaciones dificiles, asi es que Animo!!……..tú puedes como todos nosotros.

Lo mismo te digo a ti José Leonardo, todos creemos semtido los temores que tú tienes, el temor de fallarles a los que nos aman, si nos aman, creo que nos entenderan si llegasemos a tener algun tropiezo, o como me lo dijo un dia Jesús, no me entendieron y me juzgaron, entonces no sabian de lo que esto se trata, el echo de que caigamos, significa que somos seres humanos, y que podemos meter de vez en vez la pata, y lo más importante Leonardo es corregir, admitiendo que caimos, levantandonos aunque nos cueste trabajo, creo que ahora valoro mucho esa caida que tuve, me hizo ver

Buenas Amigos, necesito como puedo adquirir un producto champix:) para dejar de fumar estando en venezuela!
por favor, quien me pueda informar, agregar mi e-mail de caracter urgente se los agradeceria muchisimo
thebadgirl_515@hotmail.com

Mane, bienvenida e dese éxito en esta importantísima tarea que hoy emprendes.
Yo no tuve esos efectos secundarios que tu mencionas, pero todos los organismos son diferentes, si eres propensa a ese tipo de malestares, debes estar preparada con remedios, con planes alimenticios que favorezcan tu sistema digestivo.
Si ya tomaste la desición de dejar el cigarro, prepara todo tu entorno para facilitarte la labor.
Irma, que bueno que estás bien y tu padre mejor.
¡Exito! y saludos a todos.

Hola!!!

Han pasado más de 10 dias y hasta hoy se renueva el blog, espero que TODOS esten bien, y sigan libres de el cigarro, no puedo decir que del humo, no porque nosotros lo formemos, sino porque desgraciadamente, en todos lados seguimos aspirando, lo importante es que sigamos adelante, caminando dia a dia libres del tabaco.

Les dejo a todos mi cariño y los deseo de que todos sigamos en el mismo camino……

Besos

Me gustaria Saber cual es el precio de este producto en Nicaragua y en que lugar lo puedo encontrar.

Por favor si verifican el numero por que dice que no pertenece a ningun abonado

Irma querida no te alarmes, yo creo que la ausencia de letras en este blog es por el período vacacional.
Pero el diablo no descansa, ese no toma vacaciones y está al acecho para hacernos caer en la tentación jejeje sonó muy dramático eso.
Irma que gustaso que ya rompiste tu marca anterior, debes estar muy contenta y motivada por eso, pero no te haces ningún favor llevando doble cuenta, la rael y la del “si yo hubiera” el hubiera no existe Irma y lo que si es verdad es que eres una mujer brava y luchona que se cayo y se volvió a levantar y eres el ejemplo para los que cayeron, a ellos tu les has mandado el mensaje “debemos volver a intentarlo y esta vez con más fuerza”

Niko felicidades, al parecer tu solito y sn el apoyo el medicamento lo estás logrando, eres un gran ejemplo si Niko puede solo, los que tenemos el apoyo del medicamento obviametne también podemos.

Me reportaré como siempre al cumplir otro mes, esta vez será el 13. =)

SALUDOS A TODOS

Hola a todos amigos ex-fumadores!!!

Ya llevo 5 meses y medio sin tocar un cigarro, después de fumar durante 7 años casi una cajetilla diaria.

No ha sido facil. Mi hermano que ya lo había dejado, volvió a fumar hace 2 meses(él lo dejó sin medicamento) y como está en la casa, el humo siempre está presente; además salí de vacaciones con unos amigos y ellos fuman, pero aún así lo he superado y ya casi llegamos a la meta de los 6 meses.

Jesús, Irma, y a todos los que me estuvieron acompañando en el proceso de dejarlo, muchas gracias. Quiero que sepan que no los olvido, no había podido entrar por cuestiones de trabajo, y es posible que no escriba en unas semanas más, pero como quiera aquí estoy reportándome…

Lamentablemente si he tenido efectos secundarios. Principalmente, he engordado. Subí 7 kilos los primeros 2 meses, y a partir de allí me he mantenido en el mismo peso.
Ya estoy haciendo ejercicio y comiendo más saludable, pero aún así no logro bajar de peso. Pero prefiero gordito feliz que flaco con enfisema…

Espero responder pronto.
Saludos

gente,

me pareciò muy cierto lo que decìs de las mujeres que no queremos aumentar de peso y fumamos . yo estoy tratando de dejar el cigarrillo, ya habia comenzado con champixy logrè no fumar durante 2 meses. luego recaì. ahora empezè con 1 mg. dos veces por dia. pero 2por dia fumo aùn. no sè si està bien o si me va a hacer mal. o si debo volver a empezar con el kit de inicio. si alguien sabe por favor avisenme.
gracias
mercedes

jesus,
gracias por contestarme, realmente sì estoy super decidida a dejar, pero me dan ganas todavìa. o sea hay momentos del dia en los que pienso en el cigarrillo, màs que necesitarlo orgànicamente , lo pienso.
igual estoy haciendo mucho ejercicio y tomando mucha agua. espero me vaya bien. quizas tengas razòn y còmo es mi 3ra pastilla recièn , todavìa el organismo no està rechazando del todo el tabaco.
beso
mechi

Bienvenida Margarita, mira yo igual que tu fumé más de 30 años y aquí estoy con mas de 13 meses sin fumar, para mi el cigarro ya quedó atrás, pon mucho empeño, mucha desición y ya verás que tu también lo lograras y aquí estataremos para apoyarte.
Si alguien desea escribirme mi correo electrónico es angelus18_ys@hotmail.com
¡Saludos a todos!

Hola a Todos!!!
Bienvenidos Mercedes, Margarita, Miguel y espero no omitir a ninguno de los que han ingresado por primera vez.
Saludos con cariño a Gaviota y a Quique, en especial a mi buen Jesús-

Estoy de vuelta, Mercedes…..la salud es mil veces mejor que la belleza, èsta tiende a desaparecer con los años y más si nos envejecemos pronto por el tabaco, asi es que agua, ejercicio y buena alimentacion, para mantenernos bien.

Margarita……..feliz inicio en tu lucha, acuerdate que dia a dia, todos en donde estemos, y con quien estemos, tenemos una batalla que vencer, y es el ser felices…….habrá veces que nos cueste más trabajo lograrlo, pero si ha habido ocasiones en que vencimos en la batalla y logramos ser felices…….porque no dejar de fumar?……..es mil veces más fácil esta batalla, si como tal aprendemos a verla.
Miguel, el tratamiento es de varias semanas………la primera es como te díré…….el primer empujoncito para que tomes vuelito y te ayudes con la siguiente etapa en libre de cigarro.
Ojo………inscribanse al programa, el apoyo que recibimos via e-mail, por parte de los laboratorios nos ayuda muchisimo. No dejen de hacerlo.

Por lo pronto les contaré, papá el mero 2 de marzo fué a dar al hospital, con un cuadro realmente grave y con algunos problemas serios………
se le reventó una ulcera no se cuantas semanas antes de que llegará al hospital, asi es que ingreso con una peritonitis.
Debido al duelo por el fallecimiento de mi madre, dejo de alimentarse y de tenerle amor a la vida, asi es que presentaba un cuadro de desnutricion severo, una lesión cardiaca……y el EPOC!!!………

Nuevamente a vivir la historia…………he estado con el, primero en el hospital, y ahora en casa ayudandolo a recuperar un poco sus fuerzas…….

Ha sido completamente deprimente, desgastante, angustiante, y muy triste, volver a ver el cuadro que vi en mamá, ahora hace ya 6 meses que se supone habia dejado de ver un cuadro deprimente que viven los que padecen de enfermedades cronicas pulmonares.

Volvi a sentir el deseo de fumar, de tener un escape rapido…….pero no, ahora si me detuve a pensar en mi, y dije, ok…….enciendo un cigarro, tal vez le de unas fumadas…..y luego? repetir cada cuando la misma historia??….vale la pena estarme cayendo cuando he logrado levantarme y salir adelante?………no me amo??, me importa mucho papá, me importaba mucho mamá…….y yo no importo??……claro que importo!!! y para que él este “bien” yo necesito estar mejor, asi es que no cai y algo mejor……..él por lo mismo dejo de fumar, asi es que el dia que cumplia un mes sin fumar, se lo hice ver y se lo aplaudi, le eche porras, y le dije tu cumples un mes y yo cumplire 5 meses!!!, asi es que ahi vamos papi!!…..
Estoy cumpliendo 5 meses y medio poquitin mas……..que más da………pero el chiste no es llevar una cuenta progresiva, sino permanecer en el dia a dia……….luchar por ser feliz……….hoy lo soy……….soy exfumadora!!!.

Amigos……nuevamente, gracias por el apoyo, sé de antemano lo tengo al recibir oraciones……….mil gracias y estaremos en este camino como siempre, leyendonos y yo aprendiendo dia a dia algo nuevo de ustedes

Con cariño…………un enorme beso

alguien me puede decir si este producto esta en chile porfabor…..

Hola a todos

Gracias Jesús, pero solo soy un pequeño engrane del blog……..el motorcito lo formamos todos creo……pero te agradezco con mucho cariño que me hagas sentir que si me extrañas, aunque al ausentarme no ha sido esa mi intención, porque yo también los extraño, extraño la alegria de varios, tu manera tan pero tan especial de hacernos concientes de lo que vivimos dia a dia, de tus consejos, de tus recomendaciones y también porque no……al menos yo asi lo siento, tu cariño, y solo me queda decirte Gracias, asi tambien te lo tengo yo a ti.

Espero tener contacto con mayor frecuencia, al menos por unas semanas, ya que no sé exactamente cuando regreso a mi tierra, a seguir atendiendo a papá, de vuelta vienen los cuidados y creo que ahora con mayor seguridad de los pasos que daré, porque al menos ahora si ya sé como cuidar a un enfermo como él.

Bueno, pues aqui seguire…………mi cariño como siempre en un gran beso para todos………….

Hasta la próxima

Buen Miércoles para todos!!!

Miguel, antes que nada, gracias por tus buenos deseos y oraciones, ahora a lo que entre, es a decirte, tienes bien tomada la decision y es lo que más gusto me da, se nota que te dio gusto recibir el medicamento, te aconsejo algo? no eches en saco roto lo de irte a dar una checadita con el médico, comentarle que iniciaste o iniciaras el tratamiento, te lo digo, para que cualquier cambio o sintoma que tengas tengas un experto en materia fisica y salud a tu lado, no todo lo que vayas a sentir tendrá que ver con Champix, por eso es recomendable y acertado visitar al médico.

Tal vez necesites varias semanas del tratamiento asi es que, tu serás el que determine por cuanto tiempo más después de terminar el programa de libre de cigarro o si terminas junto con el programa.

Y, aqui estaremos como siempre al pendiente de ti y de todos aquellos que necesiten que su lucha sea acompañada, como sigue siendo nuestra lucha, acompañada de ustedes…….

Hola, mi nombre es federico, soy de lima peru, he comenzado a tomar champix…acabo de terminar mi primera semana….. justo hoy comenze con la dosis mas fuerte… pero igual tengo ganas de fumar…… es normal?????

Que bien que todo va bien Irma, animo y gracias nuevamente por tus consejos y me da gusto saber q los regios se estan apuntando para dejar este horrible vicio, lo bueno del gobierno mx es que se puso las pilas y pues ahora va a estar prohibido fumar en lugares cerrado asi como antros, restaurants, etc vamos a tratar de vencer el vicio que se que se puede hay q aplicar nuestra fuerza de voluntad… un saludo a todos.. y voy a tratar de visitar a mi medico de cabecera.. saludos

Hola a Todos.

Es un mes que creo me es dificil escribir o me será dificil escribirles, solo les digo que mañana dia 4 cumpliré medio año sin fumar, asi es que se suman otros dias mas a decirle no al tabaco….

Miguel me alegra tu optimismo y te agradezco tus palabras, espero seguir leyendoles, es raro el dia que no lo haga, aun y no les escriba estoy al pendiente hasta de nuestro querido Jesús que es el que sabe como llegarnos para retarnos a continuar y yo al menos se lo agradezco y aplaudo.

Federico, lo único que te puedo yo decir, es que no te des por vencido, las ganas yo creo las iremos sintiendo cada dia mas esporadicamente o habra rachitas en que aun sin el tratamiento sintamos unos deseos enormes de encender un cigarrillo. El único remedio para no hacerlo es pensar que soy yo el que se daña, y nadie me empuja a hacerlo y ya no quiero ni deseo hacerlo…….te lo digo porque ultimamente, tal vez por todo lo que ha venido sucediendo he sentido una gran ansiedad……pero No y No y No……

Dios los bendiga, les dejo saludos a todos, Gaviota, Quique, Martha se les extraña muchisimo……….a todos sin omitir a nadie……….y se les necesita…..

Y ahora me abstengo de pelearme…….ya que yo soy la pólemica siempre y si respondo ciertos mensajes que sé que en nada son buenos en el blog…..

SOLO DIGO……………A MI NADIE ME DIJO QUE FUMARA……YO TOME ESA DECISION………el mercantilismo me valio sombrilla……….y me sigue valiendo sombrilla, dejé de fumar por mi………

Bye bye

Hola a todos.
Mis preguntas:
1. En España ¿champix no lo cubre la ss?
2. Tras la primera caja de 14 días (inicio de tratamiento) ¿qué otros formatos existen? ¿Y el precio de cada uno de ellos?
Gracias de antemano y un cordial saludo para todos,
Jordi.-

Saludos a todos
Como cada mes les comparto con alegría que el día 2 de mayo pasado cumplí 14 meses sin fumar y como siempre aquí estoy para decirles que si se puede.
Desafortunadamente he tenido que viajar constantemente en los últimos meses para apoyar a un familiar gravemente enfermo, es un ser bello y valioso que toda su vida cuidó férreamente su salud, con una alimentación estrictamente apegada a lo más sano y gran disciplina deportiva, ahora ella se pregunta ¿Por qué a mi? Y yo no tengo la respuesta y tal vez nadie la tenga.
Pero estando ahí, con esa personita, me doy cuenta cuan afortunados somos los que hemos fumado por tantos años y hemos logrado dejar de fumar sin haber sufrido consecuencias graves por ello, bueno al menos hasta el momento. La verdad que afortunados somos, porque hemos tenido otra oportunidad, que otros seres no han tenido.
Irma mil felicidades por tu medio año sin fumar, Irma querida medio año ¡ es mucho ! equivale a 4,320 horas y para que te digo cuantos minutos es más de un cuarto de millón de minutos.
Irma tu no hagas corajes, la intención de la gente es buena, pero por ignorancia no saben como decir las cosas y sin tener la intención de hacerlo, nos descalifican, no les alcanza para pensar “yo no he sido nunca adicto a algo, entonces no puedo opinar”. Y claro como todos los seres humanos también hay algo de soberbia en ellos, como que dicen “yo les voy a decir a estos sus verdades”
No nos detengamos a ver las piedras en el camino, mejor veamos a los caídos que nos extienden la mano pidiendo ayuda.
Con mi más grande cariño para todos.

Hola queridos amigos, como están todos, espero que super bien, yo me ausente un rato por varias razones, una de ellas es que mi hijo se caso ahora en marzo y ya sabrán, muchos nervios y emociones, pero Feliz
Y otra que mi computadora anda fallando.
Me dio mucho gusto ver cuanto ha crecido este grupo y para estos nuevos campiones Felicidades.
Y que puedo decir de ti Irma, solo que mis oraciones están contigo para darte mas fortaleza, respeto y admiro mucho que no abandones este blog, eres Una Luz importante tanto como Jesus A. Para este difícil camino que varios vamos recorriendo, son pilares de este blog, gracias.
Somos muchos los que hemos dejado de escribir seria muy bueno volver hacerlo para dar apoyo a todos los que inician este reto.
Me despido como siempre con todo mi cariño

Hola a Todos

Gaviota, que gusto enorme siento al volver a leerte!!!…….y sobre todo saber que a pesar de que anduviste en un laberinto de emociones no te dejaste vencer por las tentasiones. Bienvenida nuevamente a nuestro rincón de campeones y espero que sigamos compartiendo nuestras luchas, alegrias y tristezas……realmente sentia que la familia se empezaba a querer desintegrar (para mi ustedes son mi familia cibernetica) y que bueno que no es asi.

Jesús…..que gusto para los que saben Ingles que el blog se este haciendo bilingüe, porque para mi me dejan con cara de “que dijo?” jajajaja.

Y con respecto a lo otro, ya me conoces, soy polemica, no me gusta que vengan y echen basura a nuestro espacio…….digo si no luchan en esto, que sigan con su propia lucha que ha de ser a lo mejor más pesada que ésta, ya que vienen y aqui tratan de vaciar su costal y no se vale…….estamos alegres y con un cambio tremendo de emociones como para que cualquier gente, ignorante, venga y trate de echar por el suelo nuestros compartires, que solo nosotros, cada uno, sabe lo que nos cuesta escribir……

Les dejo como siempre mi cariño y una cantidad enorme de besos para todos………..Miguel?? on tas???……….Quique????……..Isabel???……..Martha A.?????, en fin………donde andan todos????

SE LES EXTRAÑA MUCHO!!!!

Hasta pronto!!

Aqui ando peleando en contra del vicio pero fijate q yo no tengo problemas en ciertos dias cuando no salgo pero hoy es la prueba de fuega mas bien este fin q es cuando uno aprovecha para tomarase unos tragos con los amigos van a ver q no lo voy a vencer y pues lo bueno de esto es q cuando hago ejercicio siento mas aire en mis pulmones voy por los 5 kms jeje pretty soon… saludos a todos y animo ya falta poco para el fin

Hola a todos,

Jesus A. Thanks for your advise. I will get some infusion of herbs. Maybe it will make me more relaxed and I will be able to sleep better, because that is a big problem as well. Today I am on my 18th day without Nico and Tina.
Have to travel next week with a lot of (nice ) obligations. Hope I can resist the temptations. Of course I take my Champix with me. Wish all of you the best for the coming weeks y hasta pronto.

Hola a Todos

Y ahora si, formato nuevo en nuestro blog!!!……..que padre, al menos de vez en vez hay que cambiar la imagen de nosotros mismos y que bueno que hasta por este lado las personas que están haciendo los cambios nos estan poniendo un aviso……y estoy segura de que nuestros cambios han sido muy buenos.

Miguel, me da gusto que te reportes, como Jesús y Anne-loes, aunque no le entienda yo nada a lo que dice, pero bueno, que Jesús sea nuestro traductor ja ja ja.

Les comento que los correos que aqui les puse que tenia los tengo cancelados ya, uno de ellos no es tanto que lo haya cancelado, sino que me costaba mucho trabajo entrar y ver que no habia ya correos de mi mami, y hagan de cuenta que para ella habia abierto ese correo, entonces, como que lo deje solo para entrar y acordarme de ella de vez en cuando al leer sus mails, luego hacen falta sus palabras y que bueno que se me ocurrio guardarlas.

La lucha es permanente Jesús y les platico que soy chateadora viciosa, y hay dos que tres personas que están dejando el cigarrillo, y ahora me he dado a la tarea de estar al pendiente de dos de esas personitas, quiero apoyarlos y hacer que lo logren.

Cuidense mucho y les dejo un abrazo a quienes nos leen y que son mamitas, y mis felicitaciones………a los caballeros, un beso con mucho aprecio y a ti mi querido Jesús……….un fuerte abrazo y un beso…..

Dejo mi correo nuevo por aquello de que algo se les pueda ofrecer……

sonyadora.2008@hotmail.com

Hasta la vista!!!

Hola a todos
Esta mañana me enteré de la existencia de este nuevo producto para dejar de fumar, y estoy muy interesado. Tengo 52 años, y tengo casi desde los quince fumando. He intentado varias veces en dejarlo, y el resultado es que me desespero de tal manera que despues trato de recuperar lo no fumado aumentando así mi consumo despues,por lo que opté finalmente no intentarlo otra vez y asi he logrado mantener mi consumo en dos cajetillas diarias. Las cosas se ponen peor cuando se bebe algun trago, cafe, o despues de una comida, o en caso de algun estress, y ni se hable del mal humor que implica tratar de dejarlo.
Ya han sacado otro medicamento antes con terribles efectos secudarios, si por error se repite la dosis, y que ademas esta contraindicado en pacientes con terapia anticonvulsionante, especificamente el EPAMIN como es mi caso. Tomo 400 mg de Difenilidantoina diarios lo cual produce somnoliencia, y a la cual me costó mucho acostumbrarme, y que requiere grandes cantidades de cafeé para compensar dichos efectos.
Diariamente se siente mas el rechazo de personas no fumadoras,que actualmente son mayoría y tienen derecho a protestar y que cada vez lo hacen de manera poco educada generando disgustos que pudiesen evitarse
Me gustaria se me respondiese las siguientes preguntas de ser posible.
1)Existe alguna contraindicación en tomar champix con mi patologia de base, conocida?
2)Se potenciarían los efectos de somnoliencia de la difenilhidantoina, y en este caso seria prudente aprovechar un periodo de vacaciones para iniciar la terapia?
3)Interferiría champix mi tratamiento?
4)Cuanto seria el costo en venezuela del tratamiento?
5)El insomio dura todo el tratamiento, o es un efecto secudario pasajero asi como las cefaleas descritas y las nauseas?
Los comentarios que he leido son realmente impresionantes, pero tengo mis dudas en especial en mi caso, y no dudaría en usarlo de ser seguro para mí de forma inmediata.
Seria genial que este producto lo pudiese usar. Dejar de fumar sin demasiado sufrimiento, aun no me lo inmagino.
Agradecería cualquier recomendación o comentario especializado para que me lo envien a mis correos michael-andreas@hotmail.com o al michaelandreas@cantv.net

Hola a todos, que gusto me da ver que también Quique volvió a escribir, ojala así vuelvan todos los grandes campeones ausentes, los vamos a esperar, y
nos va a dar a todos mucho gusto, son muchos no quiero omitir a ninguno, entre ellos Isabel, Martha A. Francisco Javier, y así muchos, muchos mas.
Esta bonita nuestra nueva pagina, así como nosotros y muchos que también son Nuevos ex-fumadores, porque día a día somos nuevos al continuar sin humo.
No voy a negar que es un camino muy difícil, y mas cuando pasas momentos grandes en la vida, pero
la lucha es un reto, y si ya han pasado por los primeros días, meses sin el cigarro ya ganaron, Yo
he tenido días muy difíciles y la tentacion a sido enorme casi,casi desisto, pero,solo de acordarme de los primeros dias me detenia y me decía a mi
misma Mi Misma , Quieres volver a pasar por esas pruebas? Era tanto como cuando por TONTA me fume el primer cigarro de mi vida, nunca pensé que me
engancharía tan fuerte.
Y les diré muy sinceramente. De solo pensarlo les digo de verdad, no vale la pena, sigamos apoyandonos, cada vez seremos mas.
Me despido como siempre con todo mi cariño para todos.

Hola a todos, pues muy feliz pq he sobrevivido a no fumar en varias ocasiones cuando me he tomado unos tragos y la “maña” o cosutmbre de fumar y manejar o cielos jeje pero gracias a Dios ahi la llevo voy para 2 semanas sin fumar y haciendo mis actividades q usualmente acostumbro a realizar, animo y la vdd q uno se siente super mejor al no fumar, les mando un abrazo desde Mty.

desearia mas informacion del costo de estas pastillas. tambien si estan al alcance de personas, con solvencia economica de bajo promedio.

Así es Miguel, es más económico dejar de fumar definitivamente, es un gasto que uno deja de hacer por el resto de la vida y le inviertes al medicamento por unos 3 o 4 meses, hace un año que yo compraba el Champix cada 2 semanas me costaba mas o menos $ 48 Dls, acá en México.
Claro que el precio variará de pais a pais, pero no creo que mucho.
A las personas que les preocupa la cuestión económica, ahorren un poco para luego iniciar el tratamiento y esa prqueña inversión que hagan en medicamento, será la inversión más redituable que puedan hacer en toda su vida, GA RAN TI ZA DO
Así es cuando cumplí el año sin fumar hice cuentas y por ahi escrbí más arriba que me ahorré en ese tiempo unos $ 900 Dls, si mal no recuerdo.
Por tanto lo económico no puede ser un pretexto, si por muchos años has tenido para comprar cigarros, claro que tendrás para comprar medicamento pro algunos meses.
SALUDOS

me gustaria saber si el champix le da resultado. Tengo mucho miedo si dejo de fumar me engordo….
tengo 43 años y hace 28 años que empeze a fumar….. intente dos veces dejar con otros metodos, parches y chicles nicotinell….
y es necesario hacer con receta del medico ?? y me podras decir cuanto sale??
soy de Buenos Aires, Argentina….
Gracias
Monica

Yo llevaba como 15 años y la vdd ahorita no tengo ganas de fumar solo lo use 2 sem y media igual ciertos dias lo voy a tomar pero si es cierto lo de esos sintomas q dan pero pues es parte del tratamiento, lamentablemente yo no lo consulte con un medico pero ya depende de cada quien, lo que yo hacia para los mareos o no vomitar me comia un dulce o trataba de masticar chicle, etc… pero si es fuerte esa pastillita… animo ya voy por el mes si ver al tal Nico.. saludos y favor de poner el nombre de la persona que escribe para saber de perdido de quien se trata saludos y mañana ganan los Rayados jejeje digo para los que les gusta el futbol..

Buenas tardes a todos

Hoy es un dia especial….y quiero compartirlo con medio mundo.

Digo que es un dia especial y tal vez estoy muy seria y sí lo estoy, ya que a pesar de ser un dia FENOMENAL, se agolpan en mi mente muchas cosas o sucesos o eventos transcurridos en estos meses, y aún batallo mucho para estar al 100%.

Hoy mi hijo mayor se titula…..Lic en Criminología!!……..se termino el ir y venir de escuelas y carreras, al menos para mi como madre, que la verdad sea dicha los últimos años si dependieron por completo de él, pero no por eso deje de estar al pendiente de sus necesidades y creo asi es toda la vida..

Fran, que gusto haberte vuelto a leer, y que ya te decidiste…..Felicidades!!

Gaviota, Jesús, Miguel, Quique, me ha dado gusto estarlos leyendo, ya se los había comentado, diario entro a ver si alguien escribe y si no, pues vuelvo a leer algun comentario para que me rete, hasta los míos he vuelto a leer.

Miguel y Fran……..ustedes pueden……no se dejen vencer por las tentasiones en reuniones, enfermedades, motivos para caer hay muchisimos, pero razones para no dejarnos caer son muchas más y más valiosas…

Se les quiere y bien y como siempre les dejo un gran beso y un gran abrazo a todos………

Especialmente un abrazo fraternal a Jesús…..muchacho te quiero……..

Dios los bendiga….Animo!!

Irma

Gracias, irma, miguel.. todos.. Felicitaciones Irma por lo de tu hijo, q grande! me alegro. Bueno aca voy en mi cuarto dia, aun fumo, y tengo ganas de fumar, pero si le siento un gusto raro, y la vdd fumo, menos que antes.. estoy re nerviosaaaaaaaaa, pero ta! vamos a ver que pasa.. Gracias a todos.. y nos vemos pronto!

Irma felicidades por la graduación de tu hijo, si mal no recuerdo es el menro el que se está graduando y con esto culminan años de labor de madre de estudiantes, siento que tu también te estás graduando aunque en otro sentido, pero ya platicaremos de todo eso, mil felicidades y que Dios te bendiga amiga.

Que tal Chuy, pues gracias por las felicidades la vdd q que bien me siento sin el $#%$# cigarro jeje, pero gracias a Dios me he sentido muy bien y pues ahi vamos por lo pronto espero emepzar un 5k pronto, como quiera pronto nos ponemos en contacto… cuidese… un saludo a los demas..

FELICIDADES EN EL DIA MUNDIAL DE NO FUMAR…..ESTAMOS COLABORANDO CON NUESTRO CAMINAR EN ESTO QUE ES SER LIBRES DE CIGARRO!!

les cuento que champix es de verdad un medicamento mágico, es mi segunda semana sin fumar y realmente no me hace falta, por otra parte el programa vive un nuevo aire es excelente realmente te sirve de apoyo, ya que aveces las personas que están alrededor no confian en que uno puede lograrlo. Soy de Caracas-Venezuela, el medicamento se consigue en Farmatodo y Locatel a un precio de 102 Bs.F

Con respecto al comentario del precio del medicamento, creo que si se tiene dinero para fumar, se puede gastar en el medicamento, de verdad vale la pena, en mi caso se gasta lo mismo que yo gastaba semanal en cigarros.

Hola a todos,
I am back again in Spain and first thing I did was reading all your comments. My Spanish is not good at all, but I try to understand with my dictionary next to me. So for me this site has two important reasons. 1: All the support from my ex smokers and 2 to improve my spanish.
Also thanks to Jesus and Kike for replying me in English. And now I can tell you: I am still an ex smoker despite all the temptations. Like you said Jesus : it is determination. Thanks for your help.

HOLA A TODOS!! Voy en mi primer dia sin fumar y me siento FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ con ganas de ayudar a todos los que estan atrapados en este vicio maldito… Me da miedo pensar que en algun dia vuvlva a fuamr, porque me tiente, pero la verdad que hoy me concentro en cada dia, y creo qu lo vengo hacendo bastante bien! no he fumado ni un cigarro en todo la semana, y la vdd me sorpendo de mi misma.. Para todas/os los que tengan miedo de engordar tengo una buena noticia! He bajado tres kilos!!(es cierto que hago mucha gimansia) pero jaja increible! ESTOY FELIZ!!!creo que es porque mi circulacion ha mejorado y ya no retengo liquidos, entonces baje de peso! ESTOY TAN FELIZ!!!!!!!! MUCHAS GRACIAS A TODOS! sin ustedes por miedo a los efectos secundarios nunca hubiera empezado.. que dicho sea de paso, no tengo nada,… solamente en la primera semana como dije un poco de sueños raros y alguna pavadita mas, y ahora solo que ni bien la tengo me dan nauseas que de verdad no me duran ni diez minutos… asique imaginense mi felicidad! GRACIAS A TODOS,

a la distancia y de una manera rara,

LOS QUIERO!

Hola a todos ya veo mas movimiento que bueno q se estan animando a escribir, yo estoy super feliz ya llevo mi 1er mes sin vicio, y pues le estamos dando mas duro al gym Chuy aca en MTY va a ver carrera el 15 de Jun (dia del padre) voy a correr mis primeros 5k, yo se que son pocos kms pero ps vamos empezando.. animo a todos los que se decidieron a dejar de fumar yo super feliz y claro q siempre va a existir la tentación pero como que uno se cansa del vicio, de no tener buena condición, oler mal, etc… animo y lo más importante es decidirse y llevar acabo el objetivo fijado..

HOY CUMPLO 15 MESES DE LIBERTAD
Hay momentos que se quedan muy grabados en nuestra memoria, uno de esos recuerdos para mi, es un bello atardecer en la bellísima playa de Cancún, por supuesto con un delicioso cigarro entre los dedos y yo dándole unas exquisitas inhaladas mmmmmm que delicia, pero bueno esa no es la parte más memorable, recuerdo ver pasar a un hombre maduro, delgado, en buena forma que va corriendo ágilmente por toda la orilla de la playa, ¡ cuanta envidia sentí ! ¡la verdad!
Si sentí mucha envidia porque en aquél momento con aquel cigarro entre mis dedos, sabía yo perfectamente que no podría correr ni 20 metros en aquélla playa y que si lo hacía, me resultaría bastante penoso, solo me quedó en ese momento pensar “algún día yo también correré ligeramente por esta playa” mientras mis ojos flotaban montados en los pies de aquél hombre ejemplar.
Ahí está otro de mis sueños, que en estos días empieza a vislumbrarse en un futuro no muy lejano, poco a poco en mis caminatas voy introduciendo tramos de carrera o trote y disfruto esa sensación de ligereza que dan unas piernas fuertes y unos pulmones y corazón un poco más sanos.
Y es así que cada semana, mis pies me llevan unos metros más allá, impulsados por mi corazón y unos pulmones que ahora aspiran más aire que ayer.
Se que el proceso será lento, debo asumirlo así y no desesperar por llegar a la meta, debo disfrutar el camino con estas nuevas energías que el estar libre de cigarro me da. y será lento, porque me dediqué años a llenar mi cuerpo de montones de sustancias químicas del humo del cigarro, años de irle agregando capas a la placa que se va formando en las paredes de venas y arterias.
Saludos a todos y felicidades

Perdón, olvidé algo muy importante y que a todos nos miotiva, Anne se ha mantenido sin fumar y ha vencido las tentanciones.

Saludo especial a Fran, que está ahora en la etapa más dura de la batalla, Fran no te rindas, mantente firme y decidida, de aquí en adelante cada día será un poco más fácil pra ti.
Te mando un gran abrazo, con mucha buena vibra que te ayude a seguir adelante.

Albilla felicidades y bienvenida, te deseo todo el éxito del mundo, no somos pilares, solo escribimos para fortalecernos al compartirnos con los demás y para fortalecernos y alegrarnos cuando alguien se agrega a este equipo, como hoy te has agregado tu.
Albilla ya diste el primer paso, ya empesaste a probar la delicia de ser exfumador y créeme que cada día es méjor, aférrate de lo que sea si sientes que vas a caer y cuando digo lo que sea, me refiero a pedir apoyo del médico con algún relajante suave o algún ansiolítico, una infusión de hierbas, un masaje, una caminata, ir a misa, charlar con una amiga, vamos si entras en alguna pequeña crisis, que no se te cierre el mundo, ten a la mano una lista de remedios de este tipo, cualquier cosa que no sea fumar.
Las chicas necesitan más comunicación que nosotros los muchachos, así que tengan una buena amiga dispuesta a escucharlas y hablen, solo hablen y eso les hará mucho bien.
Ya ves Albilla, como tu llegada, la de Maria Martha, Inés, Fran y Anne me motivan a escribirles cosas que tal ves les sean útiles en su lucha.
Por ahi andan coqueteando con la idea de ser libres, Michael, Isabel Jeny, Ana María y Mónica.
Y al pie del cañón nuestras queridas Irma y Gaviota.
Bueno y no estoy solo bendito entre las mujeres, tengo a mis compadres Miguelón Gzz y Quique que aparte de exfumadores también son regios como yo.
Saludos a todos y con uno solo que se agregue a la lista de presos liberados, el compartirse uno aqui, vale la pena.

Hola me urge saber si este producto Champix ya esta disponible en Guatemala.

animo ya es viernecito, Fran pues que te puedo recomendar EJERCICIO, alguna actividad nueva, etc… animo, Jesus fijate q no sabia q tmb eres regio q despistado soy jejeje y porsupuesto muchas felicidades por tus 15 meses ufff se dicen rapido a pero si q es una friega congrats Chuy, y pues a todos les deseo un excelente fin de semana yo ando medio tocadon del estomago por algo que comi espero recuperarme y salir bien de los examenes para estar listo y correr mi 1er carrera super emocionado… saludos platicamos y no pierdan las esperanzas al cabo de un tiempo van a estar muy orgullosos cada uno de haber vencido a este vicio..

antes q nada un afectuoso saludo a todos los ex-fumadores he leido algunas experiencias q uds publicaron y la verdad son gente admirable q han tenido la suerte de dejar al mal amigo yo tambien quiero dejar a ese mal amigo .Espero q ami tambien m consideren su amigo.quisiera pedirles un favor me podrian decir cuanto cuesta el medicamento estoy muy interesado en dejar al amigo incomodo,lo hago x mis hijos y mi esposa espero q alguien me conteste.pd.soy de la ciudad de mexico muchas gracias

Jesus,
Congratulations from Spain. Fantastic!!!!You are the stimulator.

Fran,
I also have problems with the weight and I am a small eater. I gain 3 kilos in 4 weeks and I do a lot of exercises. Our metabolism seems to change, but people told me after some more months our extra kilos will disappear. So keep up the good mood.
Bienvenido a Juan Carlos and Irma, I hope you will feel fine again.
Saludos a todos

Saludos a todos

bueno amigos apenas 5 dias sin fumar la ansiedad llega por que llega y luego se va, y vuelve de nuevo, dicen que hacer ejercicio en ayunas quemas 300 veces mas grasa hoy me levante a las 5.30 am me imagino que fue la ansiedad la que me levanto por que normal mete batallo mucho la levantada o ojala que esta sea una ganancia por dejar el tabaco estoy tratando de hacer ejercicio en ayunas para acelerar el metabolismo y y que me ayude a mantener el peso he estado tentado a comprar chicles de nicotina aparte champix pero creo que lo voy a dejar como ultimo recurso les mando un fuerte saludo y me gustaría hacer amistad con todos

Perdón. Se me olvidaba comentarles que estoy feliz de este logro, como lo están mi esposo e hijos, pues yo he recurrido a muchos medios para dejar de fumar y ninguno me funcionó. Asistí a un método del mentalista Argentino llamado TONY CAMUS, con hipnosis. Ni un sólo dia dejés de fumar después de asistir a esta charla. Compré los chicles de nicotina, y resulta que después de consumir los dos primeros de la caja, tuve que prender cigarrillos para calmar el apestoso sabor que me dejaban. Hasta allí llegaron. Luego recurrí dizque a un método CHINO con choques eléctricos en la mano mientras me empacaba hasta en un solo momento 9 cigarrillos, y asistí a los 10 días de tratamiento sin ningùn resultado positivo. Me estaba era intoxicando más de la cuenta con tal !!!!!!!tortura china!!!!!!. Ahora se podrán dar cuenta porqué estoy tan contenta con este champix. Lo amo.
Albilla

Orale la familia de ex fumdores crece, me alegra yo la vdd estuve super tentado este sabado que fui a un ranchito a un conbebio y pues se me antojo pero decidi no fumar y pues me alegro de nuevo venzo la tentacion y pues este dominguito a correr mis primeros 5k profesionalmente jejej.. de q los termino los termino corriendo, caminado, en fin Don Chuy creeme que me antojaste al momento de decir de las zanahorias, apios, etc se me anotjaron conlimoncito, chilito jejeje.. es buen tip ese de comer… yo pues lo combino con el ejercicio que tanto me gusta.. yo consegui las pastillas con un amigo que tiene una comercializadora y me salieron a 490 la caja…. un abrazo a todos….saludos…

Hola Juan Carlos, muy bienvenido, animate que con este apoyo mas champix, mas tu familia,n y determinacion te aseguro que esta la forma de dejar a “aquel mal amigo”.. Gracias a todos por sus palabras, Irma, Jesus, Miguel, Anne, Albilla, en fin TODOS!… Ya voy por mi tercera semana, es verdad mas gorda, pero feliz, y ahora con ganas de meterle y superar estos quilitos tambien… Anne thak u for sharing with all of us your personal experience.. in my case, the fact that u excercise a lot and still you gained some weight, really helps my spirit, that had been let down a bit! I really apreciate your effort, in reading in spanish and making an effort in trnslating everything, just to help us… Regarding what they told u about the fact that your extr kilos would disspear, I heard the same .. so lets not desperate ourselves for that matter.. WE should continue our excercise and effort, focusing in our day y day, and I am sure that in the next to months will be in line again!!!

Para todo el resto de mis amgios, gracias de nuevo por estar, sigo aca leyendo y al pie para cualquiera que necesite algo,

saludoss

Buenas Tardes a todos.
Sinceras felicitaciones para quienes han logrado dejar el vicio.
Especialmente a Quique…. y a Jesus, gracias por alentarme, que voy a tratar de seguir tus consejos, con la idea de ser libre de tabaco !!!!!
Todavia no empece, que surgio algunos contratiempos, lo que pasa que no encontraba donde conseguir el “Champix”, y justamente en mi trabajo llego un comunicado del personal a todos los empleados, que ha resuelto declarar como ” ambientes libres de humo de tabaco” a partir del 01/08/08. y difundio un programa a cumplir el objetivo propuesto dentro de los cuales esta el apoyo para dejar de fumar.
Fui la primera en recurrir al medico del trabajo, con la excusa de pedir una receta con el medicamento, pero la doctora me nego diciendome que es muy caro y me recomendo otro que se llama ” odranal” ( de bupropion )y ahora tengo dudas…. y espero que alguien me conteste:
¿ que diferencia hay entre Champix y Odranal??
Por favor , ayudenme….
Pero de todos los modos, que estoy mas interesada del Champix, y soy capaz de comprarlo, ya que consegui la direccion de la farmacia de donde se venden…
Se que voy a lograr !!!! porque he leido las experiencias que Uds. escribieron en el blog y la verdad que son gente admirable que han tenido la suerte de dejar este vicio. y sigo fortaleciendome leyendo a todos, que me dan mucho animo !!!!
Les mando un fuerte saludo, mil gracias y
hasta la proxima
Monica

Hola Mónica. Me complace poder ayudarte en algo para que puedas lograr tu meta. En las cajas de Champix vienen las recomendaciones para tomarlo. La primera semana se toma una sola pasta de 0.5 miligramos. Ya en la segunda y siguientes se toman dos de l miligramo. A mi me funcionó al final de la segunda semana, pues no he vuelto a fumar. Pero he leido en este chat, que algunas personas desde el segundo o tercer dia de consumir las pastas ya no les provoca fumar. Eso depende de cada persona. En todo caso, si decidiste iniciar el tratamiento, te felicito de todo corazón y te pido que no desmayes. Sigue adelante en tu empeño que todos podemos. Hasta pronto
Albilla

Buen día Saludos a todos

Carolina del Rosal para que te informen si hay Champix en Guatemala, pudes enviar correo electrónico a informedica@pfizer.com o llamar a México al 01 800 401 2002

Mónica, hace tiempo probé con el Brupopion y no obtuve ningún resultado, no conozco a alguien que lo haya probado y haya obtenido ni buenos ni malos resultados.

Mónica el tratamiento de inicio es para ir acostumbrando al organismo al medicamento y definitivamente hay que seguir el tratamiento por un mínimo de 12 semanas, conozco personas entre ellos mi hermano, que a las cuantas semanas abandonaron el tratamiento, porque sintieron que ya estaban listos para seguir por si mismos y lo que consiguieron fue reincidir.
Gracias Mónica, es muy halagador que nos digas que somos gente admirable, pero luego dices que hemos tenido la suerte ……, ahi si no estoy de acuerdo contigo, esto no es cuestión de suerte, de hecho la suerte no existe.
Mónica, por tu bien hago énfasis en esto, cuando inicies el tratamiento no lo hagas pensando o sintiendo “voy a probar suerte” “a ver como me va” nada de eso bella dama, tu toma la desición de dejar el cigarro, pero lo que se llama estar bien decidida, ¿me explico? y Champix te va a ayudar.
Elías el medicamento anda más o menos en 50 dls. para 2 semanas.
Hasta pronto.

Gracias Albilla por tus palabras, pero me llamo la atencion porque me decias: te pido que no desmayes….porque????
Te cuento que soy sorda hipoausica, soy de Buenos Aires, de Argentina..
y Jesus, gracias por explicarme todo…. y me doy cuenta que es mejor el Champix que otro…
yo hice dos veces laser, fui a un medico antitabaco y use los parches y hasta ahora tengo los chicles de nicotina…..nada !!!! NO me dio buenos resultados y no me sirve para nada !!!!!
Animo a todos y que me ayuden mucho !!!!!!
Gracias
Monica

que tal un saludo a todos cumplo 10 dias sin fumar y creo que cada dias es mas facil, he tratado de evitar lugares y gente que fuma por un tiempo rasonable unos 20 dias minimo y tambien me a ayudado que hace un tiempo deje el alcohol y bueno algunas drogas el cigarro sin lugar a dudas a sido lo mas dificil y me siento bien en el echo de que ya de lo unico que dependo es de Dios y estoy libre de adicciones pues una vida mejor me espera los mejores dias de mi vida estan por llegar

Hola a todos

No quiero omitir a nadie, sería un gravisimo error, ya que todos, tienen la misma importancia y todos tenemos el mismo camino unos más adelante que yo, otros atras de mi, pero todos estamos haciendo hasta el último esfuerzo por que ese humito no nos atraiga más y el cigarrillo se nos antoje menos.

Mi salud ahi va, gracias a Dios, sigue habiendo uno que otro problemilla familiar, pero ni modo, creo que estos son la sal y pimienta de nuestras vidas.

A todos sin ecepsión felicito, yo sé lo que cuesta dejar el cigarrillo, yo sé que no es nada fácil decir ya deje de fumar, sin aquel pequeño temor de caer un dia,aunque nuestro próposito sea no tocarlo nunca más

Me siento muy contenta de que haya tantos nombres nuevos en el blog, que más gente este dispuesta a compartirnos sus crecimientos, creanme asi como ustedes nos necesitan, tambien los que vamos adelante de ustedes los necesitamos y mucho!!

A todos y cada uno de ustedes mil felicidades, un abrazo y un beso para cada uno de ustedes….

Hasta la vista!!

Y ni crean que se me olvidan
Seguí con lo mio que son las cuentas y en la galería de veteranos tenemos:
IRMA el pasado día 4 cumplió ¡¡¡ 7 MESES !!!
GAVIOTA hace días cumplió ¡¡¡ 11 MESES !!!
QUIQUE a punto de cumplir ¡¡¡ 8 meses !!!
HIPATIA se perdió pero debe andar en ¡¡¡ 5 meses !!!

Hola a Todos !!!!
Se me eriza todo el cuerpo leyendo lo que escribio Jesus…. todo emocionado!!!
A Jesus, gracias por aclararme por la palabra ” no desmayes”, ya estoy aliviada por haber entendido mal.
Te cuento de mi problema de hipoausica, ( sé que no sos medico) pero te hago saber que mi sordera es permanente, y no hay curacion…como dice vos que se puede mejorar al dejar de fumar.. no es asi. que soy una discapacitada auditiva, que soy sorda de nacimiento… no es grave para nada!!!! solamente no escucho, pero soy normal de fisicamente como ustedes.
Puedo comunicar con los oyentes, leyendo la lectura labial y tambien sé la lengua de señas, ( depende de con quien hablo: con los sordos hablo en lengua de señas y con los oyentes leo los labios)
Por eso, te digo francamente que este blog es el unico medio que me mantiene como una herramienta de la comunicacion y leyendo las novedades y las noticias de ustedes, que me alienta mucho !!!
y mi doctora me pidio que vaya a un grupo de apoyo para dejar de fumar, yo desistí sabiendo que no me va a servir porque no voy a entender a todo el grupo.
Me participo a este blog por el apoyo que ustedes escriben, y sigo fortaleciendome al compartir con ustedes.
Recien ya fui a comprar CHAMPIX Y Mañana EMPIEZO….
Hurra !!!!! no voy a decir que voy a probar a ver como me va…… pero si tome la decision de dejar este horrible vicio……..
deseame mucho animo !!!!!!!
Los Quiero !!!!!
Monica

Hoy empezé mi tratamiento. Quiero decirles que según yo iba a fumar como acostumbro durante los primeros siete dias y los siguentes bajarle de poco a poco y dejar definitivamente el cigarrillo el dia 14.
Pues hoy con mi primera pastilla, me he atravesado por cambio de humor y no me he sentido como costumbre. Sin embargo tengo una sensacion de ansiedad, creo que es por esa rutina.
No sé que me va a pasar… pero pinta maravilloso…..
El tratamiento es genial !!!!!!
Seguiré escribiendo como me va !!!!!!
Besos
Monica

¡ Bien Mónica muy bien ! tu ya señalaste en el calendario el día en que fumarás el último cigarro de tu vida, así es precisamente como se debe hacer, tu mente ya está preparada para que así sea y asi será.
No se si crean o no en la astrológia, pero un amigo muy conocedor me dice que para dejar atrás una adicción o cualquier asunto negativo, es propicio hacerlo cuando la luna está menguante,precisamente el 26 de junio próximo entrará la luna en tal fase y estará así por siete días justo en la época en que Monica le dirá adios al cigarro.
¿ Será verdad, será mentira ? no lo se, pero igual y el que crea se sugestiona, se siente apoyado por la luna y eso le da más fortaleza para su lucha.
Mónica que Dios te bendiga a ti y a todos los que por estos días están emrendiendo la batalla, no cejen en su empeño y no olviden que han tomado una de la desiciones más importantes de su vida.

Susy el tratamiento no engorda, cuando uno deja de fumar por lo general se sube de peso, porque aumenta el apetito, los alimentos saben mejor, se normalizan los sentidos del gusto y olfato que han sido atrofiados a causa de fumar.
Por otro lado fumar acelera el metabolismo y al dejar de fumar el metabolismo disminuye su ritmo.
Es un punto que hemos comentado mucho en este espacio y todos llegamos a la conclusión que es preferible unso kilos de más a una enfermedad grave de las que se asocian al tabaquismo.
En lo personal los kilos que aumenté los estoy bajando a base de ejercicio, ejercicio que antes no podía hacer plenamente a causa del cigarro.

Hola a todos, solo para comentarles que ya voy para los 54 días sin fumar ufff libertad, bedita libertad y para comentarles que si corri el 5K que tenia propuesto y hice casi 41 min. espero bajar el tiempo a unos 33 o 30 min en un par de meses bueno les mando un abrazo y que bueno q cada dia q pasa veo a mas nuevos ex fumadores, animo si se puede a darle a nuestra convicción de vencer a este vicio…haaaa y con respecto a que si engorda o no pues claro q no, este deepnde de cada uno, hay q tratar de hacer nuevas actividades y si da apetito tratar de comer cosas que no engorden como lo mencionaron anteriormente… ver historia… platicamos pronto.

Hola a todos yo no se por donde comensar, la verdad que soy una mujer que el cigarrillo logro controlarle la vida si amigos he rechazado viajes salidas por pensar que en estos lugares no podria fumar. Que Tallll. Pobre de todo Hoy tomo champix estoy en el tercer dia de no fumar ayer en la nuche flaque me fume uno, no le comentado a nadie de la familia que estoy tratando ya que no los quiero defraudar, creo que me atrevo a comunicarcelo a ustedes porque ustedes si saben por lo que estoy pasando. Lo que mas le temo es a la gordura ya que mi esposo me prefiere fumando que gorda.Bueno amigos sea lo que sea esto lo hago por mi y mi esclavitud.
Gracias a todos

hola a todos estoy en mi segundo dia de la semana de preparacion he reducido considerablemente el consumo de cigarrillos de 20 ahora a 6 pero sigo teniendo ganas de fumar alguno de ustedes me puede decir si eso va reduciendose a medida que el medicamento va haciendo efecto o es lo mismo necesito algun comentario porfavor gracias a todos

Alfredo bienvenido, saludos
Si se va reduciendo poco a poco el deseo de fumar con el paso de los días, conforme el medicamento hace más efecto; conforme nos vamos desprendiendo de los habitos de traer algo en la mano, de traer algo en la boca.
Cada organismo es diferente Alfredo y también los niveles de adicción, pero veo que tu fumas lo mismo que yo fumaba (20 diarios) así que somos del mismo nivel.
Los próximos días pueden ser dificiles para ti, pero nunca tan dificiles como cuando se intenta con otros medios, este medicamento realmente ayuda a bajar notablemente la intensidad de la ansiedad y del deseo de fumar, solo pon todo lo que puedas de tu parte, llénate de coraje y determinación.
Cecilia bienvenida, Gabrielón felicidades por tus 20 días, creo que lo más difícil ya pasó para ti, así que ahora debes cuidar todo lo ganado.
Monica ¡te echamos de menos mujer! te mando un abrazote.
Irma te mando mucho cariño, que todo vaya bien, te esperamso acá, repórtate pronto.

Hola Gracias por el apoyo, les cuento que mi mayor satifaccion la vivi este fin de semana estube en el aeropuerto con un atraso de vuelo de 6 horas y en mi epoca de fumadora hubiera muerto en la espera y desesperacion y les cuento que me senti la mas tranquila y felizzzz por no tener que buscar un lugar para fumar, No es facil pero se puede Alfredo el tratamiento es muy bueno pero uno como persona debe ponerle mucho y gracias a las personas que estan aqui como albita y jesus sus comentarios ayudad leelos a mi me ha ayudado gracias a todos, yo aun tengo crisis de querer un fumar pero es porque el medicamento me llena de gases si alguien aqui le paso lo mismo diganme o cuentenme como lo ha liviado ya que esa sensacion de llenura me dan muchas ancias de fufar.
Reitero muchas Gracias A todos llevo 7 dias sin fumar y me he caido en dos oportunidades he fumado dos.
Saludos y Besos.

Hola a todos !!!

No sé como decirles, que hoy es mi dia 14…., estoy preocupada, muy abatida,muy nerviosa.., porque ahora no siento que el “CHAMPIX” localice esa “neurona” que me haga decir NO, mis ganas de fumar siguen intactas y creo que cuando llegue el dia de decir NO, no sé si tendré fuerzas.
Hoy es mi ultimo pastilla del paquete de Inicio, no sé que hacer.si seguir con el mantenimiento??

Ayer fue realmente, el primer dia sin un solo cigarrillo, pero a la noche me cai….. fume tres cigarrillos, fue muy duro,lo reconozco, pero…hoy sigue siendo duro pero creo que menos que ayer, ya no me quedan uñas…llevo más gastado en chocolates y caramelos que en paquetes de cigarrillos…, pero ahi sigo fumando 1..2 cigarrillos por dia.
No sé como acabará esto….
Espero pronto escribir nuevamente para contarles como voy avanzando….
Saludos especialmente a Jesus y Albilla,y tambien a todos.
Un Beso
Monica

Hola a todos estoy muy triste no les tengo buenas noticias, pero si concejos no tomen el medicamento sin control medico, casi no lo cuento el medicamento me dio alergia la inflamacion de la lengua de que les hable empeoro al punto de que me asuste consulte al medico cosa que debe hacer desde el primer momento y me dijo que pude haber muerto que les parece bueno ese es mi caso estoy muy asustada tengo 2 dias sin tomarlo el malestar del cuerpo no es normal ahun me siento muy mal es como si ubiese estado todo mi organismo dormido y esta despertando poco a poco voy a tratar de seguir sola sin medicamento no se si lo logre pero a todos los que no les da alergia el medicamento continuen adelante TIENEN UNA GRAN no la desperdicien no todos la podemos tener, suerte a todos
Besos

Hola a todos.
Hace mucho tiempo but first of all I like to congratulate everybody for still being ¨clean¨and especially Jesus for his 16 months without Nico y Tine. Today I am on my 74th day without smoking, but every day is still a struggle. I am aware that with this statement I do not motivate our newest friends, but I still pine for a cigarette.
I still have my moods, nervousness and the weight is a big problem as well.According to my doctor , these are still kickoff symptons. After 74 days??????? Anybody has the same symptons????
Please help!
Un saludo cordial
Anne-Loes

Ni crean que soy muy bueno con el inglés, acá entre nos, me apoyo con traductores en línea, hay uno muy bueno que se llama “traduce gratis” bueno con la ayuda de ese traductor aquí va lo que nos comenta Anne Lois a quién le agradezco su felicitación:
“ En primer lugar quiero felicitar a todo el mundo y, sobre todo, a Jesús por sus 16 meses sin Nico y Tina. Hoy estoy en mi 74avo. día sin fumar, pero cada día es todavía una lucha. Soy consciente de que con esto que digo no voy a motivar a nuestros amigos más recientes, pero sigo deseando un cigarrillo.
Todavía tengo mi nerviosismo y el peso es un gran problema según mi médico, estas son todavía parte de los síntomas Después de 74 días. ¿ Alguien más tiene los mismos síntomas ? ¡Por favor ayúdenme !” anne-loes van dijk

Hola a todos!!

8 meses, nada faciles, los que me conoces, saben bien de la lucha en la que entre por dejar el cigarrillo pero es historia……aunque aun duele mucho no haberlo dejado, sino la personita que me empujo a dejarlo, aun se le extraña muchisimo y aun me siento apagada.

No he sido muy buena en estos meses, de lucha con ustedes, antes entraba con mas entusiasmo a compartir mis luchas y mis aciertos y de un tiempo aca me siento con pocas ganas, aún asi, también me meti a esta lucha de no dejarlos solos y no quedarme sola…..ya que ustedes se que me estan ayudando mucho.

Monica el mejor apoyo para ti misma eres tú, el amor a ti misma, y despues el amor a tus semejantes, pensar que te has echo daño (como yo) con el cigarro y pensar que mucha gente muere debido al tabaquismo, pues a querer y no ayuda, al menos a mi, el vivir en carne propia el ir viendo a mi mamá como se consumio en su ultimo año y medio gracias al tabaquismo, y saber su forma de morir, me lleno de rabia para luchar y pensar que si ella que tuvo tantos hijos solo conto con papá y con dos de sus hijas (una yo) que vivo a mas de mil kilometros de papá, yo, que tengo hijos varones 3 y mi marido, pense en el amor que les tengo y que ellos no tenian porque pasar por lo que yo pasaba, eso me ayudo muchisimo y me sigue ayudando, porque las tentasiones siguen, asi es que es normal creo despues de ayer cumplido 8 meses sin mi tanquecito de nicotina, que se nos siga antojando de vez en vez, no te sientas mal, ni te arrepientas jamás de haber fumado y de ahora dejarlo de hacer…..de todo se aprende en esta vida.
Cuentas conmigo aun y escriba ya esporadicamente….

Jesus, fran, anne, cecilia, albilla, miguel, y a todos los que omito sin querer………reciban un fuerte apreton de manos, un abrazo y un beso….

“No hay peor lucha que ……….la que no se hace”

Irma mil felicidades campeona, tu logro siempre será más grande porque como te lo dije alguna vez te ha tocado con doble grado de dificultad, dices que ahora vienes con menos entusiasmo mujer y pues es normal, eres humana, estás cansada, los últimos tiempos para ti han sido difíciles, así que tienes que administrar bien tu energía, ya pasarán los tiempos duros amiga y los nuevos tiempos encontrarán en ti a un mejor ser humano.
Irma estamos contigo, que dios te bendiga.

Jesus gracias por tu respuesta, te cuento que hoy es mi primer dia sin fumar, me siento perfecto. Sigo con el las pastillas hasta el viernes osea 4 dias mas. mi pregunta es, cuando deje de tomar las pastillas, las ganas de fumar vuelven a ser las de antes? o ya seguire controlando las pocas ganas que me dan de manera sensilla como hasta ahora?
gracias por tu consejo y espero respuestas
Matias

Solo un mensaje de aliento: se puede.
Solo es cuestión de encontrale la vuelta y ver si el método es el que se acomoda a nosotros. En algún curso para dejar de fumar que hiciera y nos preguntaban cuantas veces habíamos intentado y yo me sentí avergonzada de poner (en ese entonces) 6 veces, me dijeron : “” Cada vez que lo intentes estas mas cerca de dejarlo”"´.
Es importante reafirmar diariamente , hasta que se hace carne, que no queremos fumar mas que estamos luchando contra el cigarrillo. Tampoco es tan sencillo abandonar una adicción. Seguramente hay que cambiar varios hábitos, como el café , algunos dulces que también dan ganas de fumar.
Yo era una verdadera fumadora empedernida : 25 años de humo, de 40 cigarrillos diarios en los últimos 8 años. Me levantaba y sin terminar de abrir los ojos estaba ya prendiendo mi primer cigarrillo. Muchos intentos para dejar de fumar en el camino, con parches, con acupuntura y cuanto método anduviera dando vuelta, con pocos días de efectividad y ansiando volver a fumar.
Con la ayuda de Champix : hace más de un año que no toco un cigarillo. Lo tomé durante dos meses y si bien el tratamiento es costoso, vale la pena probar. Realmente ayuda a combatir el efecto de la abstinencia y los efectos secundarios en mí no fueron muy importantes.
Mis peores pesadillas son : ¡¡ que fumo un cigarrillo !!! y me despierto sintiendome muy mal conmigo misma , ni bien me despabilo vuelvo a mi realidad de no querer volver a fumar.
¡¡¡ Fuerza !! a los que están intentando. Recuerde esto de “” Cada vez que lo intentes estas mas cerca de dejarlo”"
Saludos.

jesus gracias por la informacion, era lo que yo suponia. voy a seguir las indicaciones medicas y les cuento como me va.
nos vemos

Hola a todos, pues aqui vamos llevo 66 dias sin cigarro y la vdd Jesus, Matias, etc… yo tome el medicamento por 2 sem y media la vdd q me sentia media mariado y con asco y como q andar asi en el trabajo o simplemente sentirme asi no me daba mucho animo y opte por dejar de fumar yo realmente fumaba mas los fines de semana cuando me iba con los amigos a tomar un trago y pues ahoria la vdd q se me antoja pero me siento muy bien por lo q he logrado hasta ahora y pues hago mas ejercicio, me siento mas sano y pues el prox. mes voy por 10 K, vamos a ver como nos va en la carrera bueno les mando un abrazo a todos y claro q se puede..

¡¿ Que tal el Miguelón?! ya va por los 10 K, llevátela calmada Miguel, así nunca te voy a alcanzar jejeje bueno mejor ni lo intento, no vamso en la misma categoría, yo ya soy cincuentón, ¡felicidades compa!
Heeeey Adrián ¡cero cigarros y cero coca light! tu si que te aventaste el triple salto mortal, que valiente, felicidades yo se que tu puedes.
Fíjate que pienso está bien que lo hagas así, pues la coca también es un estimulante que impediría que te relajaras para controlar mejor la abstinencia.
Además en alguna parte leí que si el nivel de acidez del organismo lo mantenemos alto, eso nos estimula más a fumar, la coca definitivamente es de alto nivel de acidez, así qeu un buen remedio es ingerir alimentos alcalinos, o de baja acidez, al parecer la manzana es la fruta´más alcalina que existe, voy a buscr una tablita de niveles de Ph de los alimentos y luego les paso el dato y si alguién tiene información, se la agradeceremos.
Saludos a todos

Hoy he iniciado el tratamiento con champix.no me queda claro si el comprimido se toma de mañana o al mediodia y mi medico esta de viaje. alguien puede decirmelo.muchas gracias

Sandrita Bienvenida, los primeros 3 días el medicamento se toma por la mañana y a partir del 4to. día por la mañana y por la noche, échale muchas ganas y pasado el tiempo comprobarás que fue de las mejores cosas que hagas en tu vida.

Hola a todos:

Rolando, lamentablemente en la pagina de “Mi Diario” no esta preparada para cargar informacion, te recomiendo en estos casos es escribir esa informacion en algun cuaderno o agenda para no perderla.

Con hoy llevo 21 dias, reconozco que no he dejado de fumar de todo… como dice Ines que mi peor pesadilla es; !fume un solo cigarrillo! y despues me despierto sintiendome muy mal conmigo misma, y tambien pienso que me arrepiento de haber fumado uno!
Me da un poco tristeza tener que dejarlo pero se que debo hacerlo. Como dijo alguien en una carta de despedida, pasamos muchos momentos juntos que cuesta dejarlo. Pero dia a dia aumentan mas los motivos por el cual dejarlo y se que lo vencere… pero cuando???
Me hace mucho bien leer los mensajes que aqui dejan y saber que no estoy sola en esta lucha….
Besos para todos

Mónica que gusto saber de ti, nos preguntas a los demás ¿ cuando ? ese es el punto mi linda dama, la fecha la pones tu, la determinas tu y te ordenas a ti misma como si fueras militar de alto rango ¡¡¡¡HASTA AHI NO MÁS!!!!! y tu obedeces.
Así que Monique, ya no le des más largas, no prolonges más la agonía, es solo un consejo de este tu amigo.

Rolando bienvenido, este blog se está convirtiendo en el blog de los regios, tal vez no estés bien enterado, Champix tiene una página en Internet que se llama http://www.libredecigarro.com ve ahi regístrate y encontrarás una guía muy valios, para la tarea que estás emprendiendo.
SALUDOS A TODOS

Hola!!!!!!!!!!! Por fin de vuelta.. tanta gente nueva! como me gustaria acordarme de todos para contestarle un poquito de lo que yo vivi a cada uno. Pero monica.. si me acuerdo de ti.. Me da la impresion, que estas con miedo de dejarlo.. Te digo mi forma personal de encararlo, capaz qe te sirve, yo pensaba, y pienso, “No hay nada mas facl en el mundo que fumar.. es ir hasta la esquina, comprarte una caja y prenderte uno, PERO por mi decision (no porque nadie me obligue, ni por ninguna presion, sino porque YO lo decidi), HOY por mi salud, por mi futuro no voy a fumar, mañana vere, tengo la opcion de fumar cuando quiera! pero YO decdio que hoy no fumo!” Yo creo o por lo menos es loq ue me paso a mi es que psicologicamenet os desespera el hecho de que NO podemos fumar nunca mas, como que hay una barrera entre el fumar y nosotros que NUNCA mas vamos apoder cruzar y eso genera deseperacion y ansiedad mental que nos hace anhelar el cigarro mas que nada en el mundo!, y no es asi, el pucho esta disponible cuando no en tu propia casa sino a la vuelta de la esquina… y porque nosotros lo decisimos HOY no vamos a fumar y se acabo, mañana veremos. Espero poder trasmitir lo que senti y lo que me ha ayudado a salir adelante ya que voy en mi no se cuanto dia sin fumar, yo ni los cuento, pero por suerte tengo a mi contador personal! Jesusito!!! que se encarga.. y nos hace recordar a todos las fuerza que tenemos..

a Todas/as las que tienen miedo de engordar, yo una de ellas les digo, que si.. que se engorda, pero no por comer mas ni nada, pues yo hice mas ejercico y comia menos, engrodamos porque cambia el metabolismo, quieramos o no, pero chicas eso pasa en 3 meses, todo se normaliza, no se imaginene que van a a quedar gordas enormes, sino a matar unos 4 kilos, 5 como mucho que ademas de de que no son tan dificiles de bajar, dicen que se van “solos” cuando el metabolismo se normaliza. Por otro lado pienselo asi.. alguna vez en nuestras vidas nos hemos “pasado de peso” por H o por B, por comer mucho chocolate en ivnierono o por hacer monos ejercico, lo que fuera, pero con la SUTIL diferencia que en esos casos seguiamos dañanadonos con el cigarillo, que hoy gracias a Dios no lo padecemos mas!! Bueno muchisimas a Gracias a todos por seguir aca, simpre presentes,.. perdon por desaprecer tanto tiempo.. Les mando un beso GRANDEEEE!!

ANIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOooo y
otro besooo

Hola a todos:
Me contenta muchisimo que todos esten tan entusiasmados. Yo voy por mi sexto dia sin fumar y mi mayor problema es que el Champix me produce una falta de energia, un sueno y un desinteres total. Practicamente no me puedo parar de la cama para hacer nada. Es como un tipo de depresion. Se lo comente a mi medico y me dijo que la decision era mia. Si dejaba el Champix, volvia a fumar, si no lo dejaba habia posibilidades de que no volviera a fumar mas nunca. Ahora me encuentro entre la espada y la pared: Dejar el Champix a los 15 dias de haberlo comenzado o seguir sin animos de vivir por tres meses consecutivos? Que opinan ustedes? Las ha pasado algo similar? Me gustaria oir de experiencias similares ajenas a la mia.

Mucha Suerte….

Hasta luego y mucha suerte en sus luchas por dejar de fumar

JESUS ANGEL VILLARREAL MONTEMAYOR:

Gracias por contarme tu experiencia. Yo no habia pensado que mi depresion fuese falta de nicotina en el cerebro. Ahora voy a tomarlo con mas naturalidad y voy a seguir tus recomendaciones: saldre a caminar, cambiare de actitud y cambiare de pensamientos negativos a pensamientos positivos.

Gracias de nuevo y

SUERTE A TODOS!!!!!!!!!

Hola a todos, que gusto tan grande me da ver cuantos
nuevos campeones se han sumado a esta gran familia.
Para todos ellos toda la fortaleza de Dios, y todo mi respeto, he dejado de escribir porque mi computadora se me descompuso, pero las veces que puedo entro a leerlos y veo tantos testimonios que
de verdad es muy hermoso ver, sentir, que esta lucha
va creciendo y yo en lo personal les mando un fuerte abrazo a todos y a Jesús A. e Irma que desde el principio estan en este blog, y aquí siguen hechandole porras a todos, Gracias .

Pronto estare de vuelta, con todo cariño

Fran:

Gracias por tus palabras. Las palabras de todos ustedes me sirven de aliento para seguir adelante con el tratamiento y no desfallecer ante la supuesta depresion que me esta jugando mi organismo. Es como tu dices, no es mas que miedo a dejar a un “companero” que me ha acompanado tantos anos. Ya yo consulte al medico y me dijo que la decision era total y absolutamente mia. Que si seguia con el Champix, dejaria de fumar, que si lo dejaba, volveria a fumar. Asi que la respuesta esta en mis manos y voy a ponerle todas las fuerzas posibles para seguir con el tratamiento que me liberara de cigarrillo para toda la vida.

Gracias y Suerte a Todos!!!

Hace días les comenté acerca de la teoría que establece que al tener el nivel de acidez alto en nuestro organismo por la ingesta de alimentos ácidos, incrementa el deseo de fumar y en esa ocasión les pasé una lista de alimentos alcalinos que combaten la acidez del organismo y con ello ayudan a disminuir el deseo de fumar.
A continuación la lista de alimentos ácidos que habría que evitar o moderar su consumo
Alimentos ácidos: Patatas (sin piel), Frijoles Marina, Las guindas, ruibarbo, frutas enlatadas
Arroz blanco, maíz, alforfón, avena, centeno, pavo, pollo, cordero. Leche cruda
Pecanas, pistachos, Café, Vino, Azúcar blanco, azúcar moreno, melaza, Ketchup, mayonesa, mostaza, vinagre.
En el siguiente apartado nos viene a esclarecer, porque muchos fumadores dicen que les resulta muy grande la tentación de fumar, cuando ingieren bebidas alcohólicas, pues resulta que entre los alimentos altamente ácidos se encuentran las bebidas alcohólicas: Los arándanos, ciruelas, zumos de frutas azucarados, el trigo, pan blanco, pasteles, galletas, pasta, carne de res, carne de cerdo, mariscos, queso, leche homogeneizado, Ice Cream, Cacahuetes, Nueces, Cerveza, Licor, Refrescos Edulcorantes artificiales y el chocolate.
Espero le sea útil a alguien esta información en su tarea de abandonar el cigarro, tengan todos un excelente fin de semana.

Hola.Hoy es mi 3* dia sin fumar. En realidad mi problema es que no tengo demasiadas ganas de dejar, pero mi medico me ha dicho que debo hacerlo porque fumo desde los 14 o sea llevo 36 años de cigarrillo y estoy con algun problemita de salud.Como fumaba paquete y medio o algo mas al dia no me resulta nada facil,entonces lo que he hecho es comprarme unos habanitos saborizados de clavo de olor y hoy me he pitado uno,pero no he tragado el humo.Me sirvio para calmar un poco mi ansiedad que es terrible.Lo peor es que trato de canalizar esa ansiedad comiendo y creo que dentro de poco rodare como una pelota, a no ser que siga los consejos que nos da Jesus con sus listas de alimentos.Mis cariños atodos

Hola a todos:

Me siento muy triste, que no sé como contarte, que volvi a caer…. volvi a fumar, que desde hace una semana dejé de tomar el Champix, por el miedo de engordar, de verme muy gorda hecha como una pelota…
y ahora volvi a leer los testimonios, y me doy cuenta y me arrepenti de haber vuelto a fumar, hablé con la doctora y me recomendó tomar un medicamento para tranquilizar la ansiedad de comer tantos dulces….
y ahora quiero volver a luchar contra el tabaco, y no me importará volver a verme como una gorda…
¿ que hago? volver a tomar el primer pastilla de Champix ( inicio ) o seguir tomano las pastillas que abandone hace una semana…. ( de esto no consulte a mi medica porque me da verguenza)
Espero seguir los consejos de Fran, y tambien de Jesus sobre la lista de comida.
Espero la respuesta.
Saludos a todos…
Monica

Buenas noches o buenos dias a todos!!

Esta vez primero, esto es la muestra de que este como este los leo y me ayudan mucho en mi esfuerzo por salir adelante, que ya no es tan fuerte como en un principio, pero de todos modos hay tentasiones que vencer.

Monica, como dice Jesús, Animo!, el caer tiene que ser una enseñanza para nosotras que caimos, mas porque a querer y no queriamos y elejimos ese amigo como medio de fuga o escape para momentos de angustia, enojo, y más…….alguna vez hace muchos años escuche a mi esposo decir……..

No importa cuantas veces caigamos, lo importante es no quedarse caida, y tu ya lo estas haciendo, con mayor razon Felicidades, muchos te aseguro que han caido, y que siguen fumando, tu estas luchando contra viento y marea por dejar el tanquecito de nicotina, como yo y como los demás

Animo shikilla que si se puede, no soy la unica ni creo haber sido la primera……

Eres grande….

Saludos a todos y un apapacho para cada uno

Besitos y saludos en especial a mi buen amigo Jesús……

hola!! a todos especialmente a JESUS ANGEL que es mi primo hermano y fue quien me recomendo el medicamento,
y que gracias a el, al medicamento a DIOS y a mi pude dejar de fumar ya llevo 14 meses sin fumar y creanme que no fue dificil.
primito te quiero muchoo mucho..
son un chorro de mensajes lei muchos ,,
y me parecieron grandiosos!!
GRACIAS!! por estar ahi
que no se te olvide la reunion con las primas…
que sea pronto!!
preparamos mojitos!!
cuidate!! espero me llames pronto para ponernos de acuerdo
recibe todo mi cariñooo

para preguntar q si hay ese producto aki en colombia

Wow Lourdes, pues es muy valida y seria tu comentario, la verdad que las personas que estan intentando salir de este vicio les has metido mucho ruido o confusión yo la verdad tengo 85 dias sin fumar no te puedo decir me vaya a pasar al año o a x tiempo despues de tomar el tratamiento, yo lo tome por casi 3 semanas y ahorita estoy muy bien eso si, son fuertes las pastillas pero la verdad opino que nos va en un futuro como hemos vivido en el pasado, a lo mejor chuy o otra persona que lleva mas de un año sin fumar nos puede decir como le ha ido a el, si ha sentido esos sintomas o no, o depende del estado de animo de la persona, yo prefiero intentarlo y dejar de fumar acepto q si se me antoja en ocasiones pero en estos dias que no he fumado me he sentido increiblemente bien… recuerden si vueles o no ha recaer en el vicio depende de cada quien es como ver a una persona gorda o obesa comiendose una mega hamburguesa o pizza y medio litro de refreso y decir la verdad no se por que estoy obeso jejeje… animo y pues consultenlo con su medico…

Saludos a todos
Solo quise romper el silencio de 3 días de este lugar y aprovechar para reiterarles que vale mucho la pena el esfuerzo, los malos ratos, el sufrimiento, porqeu de verdad se sufre, para poder liberarse uno de esta adicción a la que también le agregamos hábitos y es de los hábitos de lo que les voy a platicar este día 2 de agosto que cumplo 17 meses de libertad.
¿cuanto hábitos tenemos asociados al fumar ? vayamos preparando una lista, yo por ejemplo entre muchos hábitos tenía el de: fumar mientras leia el periódico, acompañar el café de la mañana con un rico cigarro, fumar al terminar de comer, fumar un último cigarro antes de dormir etc etc etc.si le sigo agoto el espacio de este blog.
Los invito a ustedes a que hagan su lista y este día 2 platicamos de este interesantísimo tema.
¡No se rindan campeones!

Hola a todos! que tal? Lourdes, que pena de verdad me da tu sitiacion.. que miedo da lo que cuentas!!! ojala que a nadie mas le pase lo mismo.. de todas formas, en mi condicion de feliz ex fumadora y sin ni uno de los efecto qque cuetnas me veo en la obligacion de decir que nada de lo que cuentas me ha sucedido.. SOy una felz y sana exfumadora.. el champix no me ha dejado ni un rastro y solo me ha reportado beneficios.. quizas tu problema de articulaciones de deba a algo tuyo, genetico o lo que fuera?? pues la depresion y angustia son sintomsa tipicos de dejar el cigarro, o de recaer quiza? .. nose yo me imagino que si recaigo estaria muy angustiada y quizad le hechae las culpas al champix!? de verdad me preocupa lo que dices, y me encantaria que si haces semenajte afrimacion de un medicamento que ha ayudado a tantos (sin animo de ofendder) seria irresponsable de tu `parte que lo hagas sin saber a que se debe tu caso personalñ.. quiza sea por algo tuyo personal? no piensas que a muchos les sacas esperaznas dicenindo cosas que ni tu misma sabes si realmente son ciertas! Ojo.. valoro lo que dices, ojala te equivoques, pero de cualquier modo seria bueno que como persona responsable, como bien dice jesus, avales lo que dices con un medico, y luego afirmes semejante cosa.. Disculpame si soy dura, pero solo creo que has sido muy irresponsable e injusta con todos los que lucahn por dejar de fumar, estan a punto de hacerlo, o estan juntado las fuerzas… No es mi caso porque Gracias a Dios ya lo elimine de mi vida.. pero si no lo hubiera hecho, tu grave acusacion me hubiera frenado de tomar champix u consecuentemene de salvarme la vida como lo he hecho…

Al resto de mis amigos, como va?? yo feliz, la verddad que mi vida estan en su esplendor, no hace falta decir qu eno tengo ningun efecto secundario y que he sacado ese vicio horrible de mi vida..

Por una razon de justicia para los que estan a puinto de toamr su descision, les llamo a todos los qu ecomo yo lo han logrado a que cuenten syu exxperiencia para mostra que se puede y que lo que dice lourdes no nos ha pasado al menos a nosotros aun.. sobre todo estaria bueno que los que dejaron el vicio hace tiempo cuenten si champix ha sido ese lento suicido, si tienen esos efectos que dice lourdes, o como les ha funcionadoo!!!

suerte y un beso grande

Lamentablemente a mi no me dio resultado…. seguí el tratamiento hasta el tercer mes, subí 7 kilos, es verdad deje de fumar dos meses, después lo necesite, quede sin trabajo, y estaba emocionalmente muy complicada, así que volví a fumar, el valor de Champix es carísimo!!! la verdad es que yo NO lo recomiendo… creo que todo esta en tu mente… Champix es una pastilla placebo… ahora cuando compras el tratamiento no solo compras unas caja de pastillas para dos semanas, si no que también hay programas vía Internet que te van recordando o dando consejos para dejar de fumar…. Lo encontré entretenido pero muy poco personalizado… NO ME GUSTO ….

hola soy nely y llevo 8 dias tomando champix, he reducido de 25 cigarrillos a 5 creo que es un milagro que despues de 15 años fumando me sea tan sencillo dejarlo de momento creo que lo voy a conseguir . he puesto el dia 10 de champix como dia final espero conseguirlo. espero contar con vuestro apollo gracias nely tenerife

¿ Continuo con el tema de la fortaleza emocional ?
Con 50 personitas que dejen por aqui un SI, les escribo algo bien interesante ¿sale? ¿vale? ¿de acuerdo? Tengan un exceletne fin de semana. Abrazos

Hola Jesus, miguel, nelly, angelica! como va todo!! yo muy bien gracias a Dios!!!!!!!!!!!!!!!! reenganchando en mi rutina de facu ya que tuve periodo de receso por examenes durate todo el mes de Julio! y ahora he comenzado mis clases de nuevo. Queria en esta oportunidad no solo felicitar amis amgios de siempre los que con valor y fuerza lo han logrado, sino que darle animo a aquellos que no.. Al ver las delaracion que realizan sobre el medicamento, su “poca eficacia” su precio etc, lamentablemente veo detras de esas palabras a personas que se escudan en ello, en esas escusas, en el CHAMPIX, como causales culpables de su habito de fumar. Amigos, el champix no es magico, nunca lo fue ni habra un remedio que salvo que nos paralice el cerebro y nos deje inmoviles, sirva de obstaculo para que compremos un paquete y prendamos un cigarillo.. para dejar de fumar hay que querer, realmente hay que querer. Angelica, Lourdes, mujeres, fui fumadora y se qe simrep como fumadores ponemos esscusas de porque fumamos, de lo “rico” que sabe el fumar, de que algun dia lo dejaremos, de que en el fondo no nos hace daño, de que de algo hay que morir, de que si dejamos engordamos y al engordar vovleremos a fumar que sera el unico remedio para enflaquecer nuevamente, ETC!! BASTAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Basta de escucsas mujeres, hoy eustedes estan escusando su recaida en que CHAMPIX es el que no funciona? Amigas, no sera que ustedes no le han puesto la fuerza necesaria!? En mic aso personal me hace ostado mucho tomar la decision, siempre puse una excusa distinta, hasta que madure la idea y me la propuse.. IBA A DEJAR DE FUMAR, el cahmpix, un complemente para ayudarme a superar la adiccion siquica, pero la fisica, esto es el HABITO se va solo con fueraza de volutnad dia tras día esa es la verdad, esta en nosotros encararla o seguir hechando culpas a ALGO, al champix, a los problemas, al engordar, etc… eso no es asi.. la gordura es temporaria, los problemas no dejaran de esatar por fumar o no fumar, y el champiz sirve para que no sintamos la abstinencia cerebral de la nicotina, el resto muchachas queda por nuestra cuenta, esta en nosotros decidir que hacer. Un beso grande y espero que esto les sirva para reflxionar y darles animo para dejar el vicio! les mando un gran beso! animo amigass

Jeusus! Po supuesto que sirve TODO y cada una de las palabra s que nos pones! SI te sirve de inspiracion a mio tus cometnarios fundamentalemten y los de irma fueron los que me dieron la fuerza para salir del pozo y sali, soy una mujer sana, corro curenta minutos me bajo de lcinta y ni jadeo! es verdad soy joven, pero antes no lo podia hacer! me EStaba hipotecando la vida, con todo lo que si Dios me permite y bendice puedo todavia tener! Por Dios que sos una inspiracion y vaya que lo SOS, Mucahs gracias Jesusito, la verdad que nunca te le he dicho, y no en vano te llamas como te llamas! Gracias irma tambien y por supuesto a cada uno de ustedes, que aquel dia cuando navegaba por la net, intentando encotnrar un apyo para dar el gran salto hacia esta nueva vida, me dieron un nidito aqui, en lugar para mi, distinto de mi ambiente que siemrep me audo en todos los moemntos dificiles! La mejor suerte en ese chequeo, y cuentamos como te ha ido, sigue inspirandonos con tus palabras y tis logros
un beso GRANDE JESUS, y de vdd, MUCHAS GRACIAS!

Fran y Miguel, gracias por tanto cariño que me han dado, gracias por su bellas palabras.
Gracias también a todos los que nos leen, aunque no nos escriban, ahi están en la estadística, que es como el rating de este blog.
Fran gracias por tu interés en mi salud, les cuento que me fue de maravilla, salí bien en todas las pruebas, en casi un año y medio sin fumar, mi salud ha mejorado notablemente.
Así que estoy bien motivado a seguir ejercitándome y mejorando mi condición física.
Un gran abrazo a todos y gracias por su atención.

Irma gracias por tus palabras, gracias pro tu cariño, eres un ejemplo de lo que he hablado, acerca de fortalecerse emocionalmente para salvar al fin la prueba.
En tu segundo intento, volvió una Irma más fuerte, que podía contener sus emociones, sin desbordarse y correr por un cigarro.
Ando corriendo preparando mis vacaciones, pero mañana sin falta, antes de irme les dejo por aqui algo intereseante, que espero les sea útil.
¡¡¡¡No se rindan Nuncaaaaa!!!!

SER CONTENEDORES
A varios les gustaron los conceptos acerca de la estabilidad emocional, pero les desconcierta el enunciado de que somos contenedores.
Voy a tratar de explicar
Todos hemos oído alguna vez algo así como “fulano se contuvo y no le puso unos …..” o “me contuve y mejor no le dije nada, pero ganas me sobraban de …..” en estos diálogos como que siempre hemos interpretado el contenerse como igual a reprimirse o detenerse y no, no se está hablando de reprimirse, de hecho las emociones no se pueden reprimir, sino contenerse.
Te pongo un ejemplo, cuando una caja se rompe y deja salir su contenido porque depositas en ella un peso en exceso del que esa caja puede contener, ¿Qué haces? Pues te buscas una caja, más fuerte, más maciza o refuerzas la que se rompió con cinta canela, con mecates ……… no mejor con cuerdas.
Entonces nosotros también debemos ser más fuertes para contener las emociones, que inevitablemente surgirán en nuestro diario vivir y no rompernos y desbordarnos.
Ejemplos de desbordamiento: “Estoy muy nervioso, necesito un cigarro” “Me pusieron el cuerno y me voy a poner bien pe.. por eso” “a mi no me tratan así yo renuncio, quédese con su pin.. trabajo……..” o toda aquella persona que va y hace escenas agresivas a otros para dirimir diferencias, ofensas, etc.
Los niños que hacen berrinches y se tiran al suelo, gritan, lloran y patalean, son el más típico ejemplo de desbordamiento emocional, pero ellos son niños, se vale, ellos todavía no se han fortalecido para contener sus emociones. Entonces los desbordamientos emocionales de los adultos, son signos de inmadurez, concluyo.
El no ser fuertes contenedores, nos lleva a cometer errores en la vida, a dañar a otros, a agredir, a dar una mala imagen o nos lleva a depresiones, a hundirnos en amargura y pesimismo.
Me preguntan cómo hacerse más fuerte, bueno, el hecho de saber ya, de asumir que debes ser más fuerte, es un comienzo, lo demás será cuestión de auto analizarse, observarse a uno mismo, sopesar los hechos y aprender a darle a estos su justa importancia.
Lo importante no son las circunstancias que vivimos o las cosas que nos pasan, lo importante en realidad es el cómo las afrontamos, como actuamos ante ellas.
Entonces no te centres en lo que pasa, céntrate en ti, mira tú comportamiento, observa tu actitud, ¿será la correcta? ¿ a dónde te llevará ?
Claro es que en la vida habrá desbordamientos que no podremos ni deberemos evitar, llorar por la muerte de un ser querido, llorar ante un hecho trágico, brincar de felicidad por un logro alcanzado, etc. , esos desbordamientos si se valen porque no afectan ni dañan a nadie.
Espero que les haya quedado más claro.
Cuidémonos, crezcamos, maduremos, cambiemos para mejor, multipliquémonos, manejemos el ego, seamos agradecidos con el Señor y nunca nos rindamos.

¡Hasta pronto!

Hola queridos y apreciados ex-fumadores.
No había vuelto a escribir, primero porque estuve de paseo fuera del país y segundo, porque estoy esperando los resultados de una escanografía que me hicieron de los ojos, para determinar la causa de la posible enfermedad de Graves (hipotiroidismo) que se me desarrolló al parecer un mes después de consumir el CHAMPIX, producto al cual el médico endocrinólogo le echa la culpa. Yo no estoy segura de ese diagnóstico, pero como no soy médica, pues tengo que esperar lo que ellos dictaminen (el endocrinólogo y el oftalmólogo). Si alguien de este blog ha sufrido de este trastorno, por favor comuníquelo. Esta enfermedad consiste en inflamación ocular, con dolor, ardor y enrojecimiento de los ojos. De todas maneras quiero informarles que en ningún momento estoy arrepentida de haber tomado el CHAMPIX. Por el contrario, lo recomiendo a todo el mundo fumador, pero eso sí, con plena autorización de su médico, como fue mi caso. Gracias al mismo pude abandonar en tan solo 12 días el vicio, lo que no pude lograr en muchos años de estarme envenenando. Hoy cumplo felizmente 2 meses y 25 días de no fumar y aún me parece mentira que no tenga deseo alguno. Animo a todos, los extrañé bastante y ojalá sigan escribiendo con el mismo entusiasmo de siempre. Abrazos y besos
Albilla

HOLA A TODOS AUN ESTOY EN LA PRIMERA SEMANA DE PREPARACION PERO ME VEO MUY POSITIVO , FELICITAR A TODOS LOS QUE LO HAN CONSEGUIDO Y ANIMAR A LOS QUE ESTAN DISFRUTANDOLO AUNQUE AUN SEAN POCOS DIAS,!!! YA SON NO FUMADORES ¡¡¡ , NADA A VER COMO ME SALE ESTA VEZ . LO QUE ME HACE RECAER SIEMPRE Y EL PORQUE FUMO LA MAYORIA DE LAS ES POR EL CAFE ME LLAMA SE ME METE EN LA CABEZA Y CLARO A SABIENDAS QUE EL CIGARRO VIENE DETRAS , VOY A SUPRIMIR EL CAFE POCO A POCO ESTA PRIMERA SEMANA Y A VER QUE PASA OS DESEO SUERTE A TODOS CHAO
JESUS DESDE TENERIFE

Hola Gesusito enhorabuena por intentarlo de nuevo pues quiero comentarte que yo tenia el mismo problema que tu con lo del cafe , la primera semana de tratamiento tome cafe igual que antes pero como al dia diez ya casi no me apetecia y ahora mismo no lo tomo, me quite dos vicios a la vez ,espero que te sea tan facil como a mi a y comentarte yo tambien soy de tenerife . saludos

Muchas gracias FRAN.
sigo libre de tabaco.

Un abrzao a todos
Maximo

perdón se me cortó. está asociada a años de tabaquismo. Y su principal tratamiento es dejar de fumar y vitaminas.

Espero que no sea tu caso.
Saludos desde argentina

hola a todos me llamo javi y llevo 10 diaz sin fumar estoy tomando champix pero reconozco que tengo muchos momentos de flaqueza pero que siempre gana el bien y no consigo fumar pero creereme lo paso bastante mal es esto normal? dura mucho esta abstinencia .otra cosa que me preocupa y quisiera comentaros son los efectos secundarios tengo angustias al tomar la pastilla durante una hora o un poquito mas ,por supuesto estreñimiento y bastante acidez aparte estoy ganando mucho peso a alguien le ha sucedido esto tambien pues nada a ver si encuentro unas respuestas y unos cuantos amigos con quien compartir esta dura batalla contra el dichoso tabaco. gracias

Hola a todos!!
Jesús que tal?, me da gusto que al fin hayas tomado tus ansiadas vacaciones y las hayas disfrutado, las merecias!!.

Yo, en el blog creo he destacado por mi caida y retomar mi lucha por ser nuevamente exfumadora, y por mi franqueza cuando algo no me parece. Y esta vez, deje de escribir porque francamente me senti muy incomoda, y devaluada, con un comentario escrito aqui.
Es cierto, el que ultimamente ha escrito más en el blog eres tú Jesús, unos por una causa otros por otra lo hemos ido posponiendo, se atravezaron vacaciones,yo en mi caso, tuve que apoyar a mi hijo menor a que quedara instalado en la cd. de torreón, para empezar su nivel profesional en aquella ciudad, llego y leo ese comentario y digo, y todas o todos los demas que en su momento fuimos leidos, que?….no vale los esfuerzos que nos cuesta venir y abrirnos y exponer como es nuestra lucha, se me hizo que si fran, albilla, cualquier persona nueva que entre y lea eso, menos se atreverá a escribir. Pienso que si tú no estabas, era una magnifica oportunidad para Miguel de escribir su lucha, que no nos carguen la mano o la responsabilidad del blog a los que escribimos o no en el blog, TODOS ESTAMOS EN LA MISMA LUCHA, EN EL MISMO BARCO, si, no todos sentimos y pensamos igual, pero les recomiendo pasen un poco lo que escriban por su corazón porque yo aún ando sensible y si me pego, como en su momento no sé si recuerdes Jesús alguien se sintio lastimada con o sin justificada razon, por tu comentario sobre las mayusculas y minusculas y por más que te disculpaste y más, algo se le atravezo y ya no siguio escribiendo aqui.

Mi lucha sigue, he cumplido los 10 meses, he pasado desde la muerte de mamá por diferentes situaciones, y seguiré creo por un largo rato pasando por ellas.

El desprendernos de los hijos, para los que somos padres, principalmente mamás, es dificil y doloroso, angustiante, en fin, a Dios gracias la salud de papá ha mejorado. Mi esposo ha tenido que estar saliendo con algo de frecuencia de la ciudad, me he tenido que hacer cargo al 100% de la responsabilidad de la casa, que todo funcione como si todos estuvieramos,he estado mal de salud, yo desde hace años padezco de hipotiroidismo, y he tenido por años un tumor venigno en tiroides, ha crecido, no me anima mucho el saberlo, y hay un aumento de pequeños tumores ahora en toda la glandula, pero confio en Dios en que todo estará bien.
Cambiaremos de lugar de residencia, al mayor de mis hijos lo operaron, en fin……..no me han sobrado motivos para estar ansiosa, y pensar en un cigarrillo como remedio, pero inmediatamente me cae el 20 y digo y echar a perder lo caminado? no!!……a seguir adelante.
Para Maximo, no se hace uno co dependiente del champix, y este tomalo según te diga tu médico, yo en mi segundo intento con champix por tomarmelo, hice todo lo que me habian dicho en la página libre de cigarro nuevamente, y solo los primeros 15 dias lo tome como era…..de ahi reduje un poco los miligramos durante dos meses, y mirame ya tengo 10 meses de ser exfumadora, no te preocupes, solo sigue convencido en tu decision de fumar.

Es lógico que si fumamos por tantos años, algún organo, o se nos presenten cambios organicos por la ausencia de nicotina, tantos años de fumadores y pretender estar con la salud de unos quinceañeros es imposible, pero ahora nuestra lucha es no volver a fumar, y mantener una mejor calidad de vida y tener la alegria de que lo que hayamos hecho en la vida con o son cigarro, lo hicimos convencidos de que estabamos bien….y de lo que ahora vivimos es gracias a nuestra decision de vivir mejor!!

Con el cariño de siempre, y sin haber pretendido ofender a nadie, me despido, diciendoles, arriba corazones, y a seguir adelante !!!

Miles de besos, se les quiere…….

Jesus:

Mil gracias por tus letras, me he dado cuenta de que eres muy querido en el foro y ya veo porque, siempre estas pendiente de los nuevos, los que caen, los que luchan…etc…y siempre tienes palabras de aliento para cada uno, gracias por eso y cuenta con mi cariño y agradecimiento.
Yo se que no va a ser facil mi lucha, tengo 36 años, desde los 15 fumo y ultimamente casi una cajetilla al dia, pero se que puedo dejarlo, la cosa esta en proponermelo desde el fondo de mi mente y creeme que el anoche estuve leyendo todos los comentarios que hay aqui, y eso me dio unos animos enormes, de entrada, ya venci mi primer tentacion cuando acabe de desayunar y estoy dispuesta a hacerlo asi en cada momento del dia, YO SE QUE PUEDO, TODOS PODEMOS!!
De nuevo gracias Jesus y gracias a todos(Irma, Fer, Miguel..etc) que con sus comentarios me han dado animos y deseos de mandar a volar ese maldito vicio que me daña tanto y a mi familia mas.

GRACIAS A TODOS!!!

Hola a todos
Irma que gusto saber de ti, que bueno que volviste a escribir, parece que ayer estábamos escribiendo tu y yo al mismo tiempo, porque no vi tu escrito al momento de poner el mío.
Irma lamento haberte perturbado, no me queda muy claro cual comentario te incomodó pero me doy una idea, yo ya ofrecí disculpas y ya aclaré que hay momentos en que necesitamos reconocimiento, yo también paso a veces por situaciones difíciles y también me pongo sensible.
Te informo que Marthita a través de un correo electrónico me aclaró que ella no había dejado de escribir por el reproche que le hice de las letras mayúsculas, sino por otras razones que no estoy autorizado a mencionar. Y gracias por recordar que en aquella ocasión ofrecí disculpas también, síntoma de madurez el reconocer uno sus errores.
Les reitero que aqui todos necesitamos de todos, a diario entran a este foro un promedio de 700 personas, la mayoría no escribe solo lee, aun cuando no escriban son igual de importantes porque al verlos en la estadística, al ver que se asomaron por aqui, se que esas 700 personas están en la lucha por superar la adicción del cigarro, cada quién en su etapa, cada quien en su momento.

Bienvenido Ezequiel, te deseo que te vaya de maravilla en esta batalla que recién emprendes.
La “molestia” de la que hablas se va haciendo pequeña de a poco en poco, digo tal vez estás hablando de una sensación de vacío, una sensación de “algo me falta”, una inquietud, aqui tu servidor a 18 meses del último cigarro, aun tengo alguna leve molestia, que es aplastada por el rechazo, la aversión que se desarrola con el tiempo hacia el cigarro. Cuando estoy cansado, con problemas para concentrarme, hay un duendecito que me dice al oido “con un cigarrito te vas a sentir mejor” y me trae el recuerdo del placer, del levantón que te dan unas buenas bocanadas de humo de tabaco mmmmm ¡que delicia! luego por el otro oido se acerca el duendecito que se llama “Libredeci” y me recuerda lo asqueroso y feo que son el sabor y el olor del cigarro y lo que se agota uno de tanto fumar y “Libredeci” sale victorioso siempre.
Lei hace poco en un artículo médico muy interesante, que todas las personas tenemos diferentes cantidades de receptores de nicotina en las neuronas, unos tienen pocas otros tienen muchas, eso impacta en los niveles de adicción que tendrá cada persona, esto es una mayor adicción cuando la persona tiene muchos receptores.
Comento lo anterior para ilustrar que cada organismo es diferente y no podemos esperar que todos tengamos los mismos síntomas, los mismos niveles de ansiedad, los mismos tiempos de recuperación.
Saludos a todos.

¡ÁNIMO RAZA! como decimos acá en mi tierra, pasó una semana en blanco para este espacio querido de todos, ójala que a todos les esté yendo bien, especialmente a los amigos nuevos que recién escribieron como son Nely, Gesusito, Máximo, Javi, July y Ezequiel.
Irma ya vi que me mandaste un mail, no lo he podido leer, mi compu personal tiene un virus, pero por el objeto del mail todo me indica que ya hice otra confusión, que ya metí la pata, de antemano discúlpame y esperemos que todo quede atrás y olvidado te mando abrazo y beso.
Albilla ¿como sigues? Fran, Miguelón saludos cordiales.
En México crece la inquietud por dejar de fumar, gracias a la nueva ley que prohibe fumar en sitios públicos cerrados y así poco a poco se ira haciendo una cultura y se llegará el día que fumar sea totalmente rechazdo por la sociedad, así que todas esas persontias que están pensando superar la adicción ya es tiempo de que se vaqyan animando, aquí les vamos a echar muchas porras.
Tengan todos un excelente fin de semana.