Actualmente estamos sometidos a una presión laboral cada vez más intensa. El excesivo trabajo y el estrés originado nos puede llevar a padecer de insomnio, a pasar menos tiempo con nuestros seres queridos, a disminuir la vitalidad, … No sólo eso, sino que según dos recientes estudios, la falta de sueño y el excesivo trabajo pueden llevarnos a padecer diabetes tipo 2 y obesidad. La explicación del fenómeno no es clara, pero se sospecha que la alteración del sueño y el estrés inducen cambios hormonales que son los responsables del riesgo de obesidad y diabetes.

Sin duda, motivos suficientes para que empresarios y empleados se tomen el trabajo de forma más inteligente y contemplen posibilidades de recreación dentro del horario laboral.

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